10分で疲労を和らげます
私たちは長い一日のうちに蓄積した疲れを取り去ります。
あなたは家にいます。 シャワーに行くと、そこにあなたの体と魂がリフレッシュされます。 最良の選択肢は、コントラストシャワーを浴びることです。これは、暖かい水の下で暖かく保ち、その後冷たい水を入れます。 だから私たちは水の温度を何度か変えて、不気味で不快な感覚の出現を防ぎます。 冷水で手順を完了します。 それから私たちはタオルで肌を濡らします。 そしてここでは最初の一歩が踏み出され、あなたは魂を強く残し、若返りました。
あなたが職場にいるとき。 手のためのコントラストシャワーを取って、手のひらを少なくとも3分間置き換え、次に寒いところで、次に熱い水の下で置き換える。 その効果はシャワーの後のようになります。
5分で充電
元気にするために、レモンを入れた緑茶または黒い紅茶を飲みます。 あなたはうつ病、疲労と気分のための効果的な治療法となるチョコレートのビットで紅茶の飲み物を補うことができます。 それは身体にエネルギーと「速い」カロリーを供給します。
生き生きとした声を出すもう一つの方法は、耳をマッサージすることです。 耳介上には、様々な器官に対応し、それらにエネルギー的に関連する多くの活動点がある。 そのようなマッサージは私たちの体に良い揺れを起こすでしょう。 指のパッドには、ミントオイル、オイルのボトルの少し、あなたはあなたと持っている必要があります。 簡単で迅速な動きには耳、特に耳たぶが必要です。 彼らが赤くなっても心配しないでください、それは一時的ですが、夕方を通して、あなたは陽気で元気になります。
5分で目の下の傷や袋を取り除きます
自宅で。 目の周りの皮膚とまぶたの上に置いてください。 我々は、ソファに快適に座って、手順を実行します。 また、マスクで顔を喜ばせます。 この目的のために、さまざまな天然成分が適しています。
仕事中。 目の前で冷蔵庫からこぼれたお茶を取り出してクールな袋を入れるか、綿棒をとります。まず茶葉に漬けます。 椅子に座ってリラックスして楽しいことを考えてください。 わずか5分で、素晴らしい効果があります。 あなたの目は、あなたが1日8時間眠るかのように見えます。スポーツに行き、新鮮な空気の中を歩き、朝から夜までコンピュータの前に座らないでください。
顔を描く、わずか10分
自宅で。 私たちがメイクをする前に、 "朝のぜいたく"の残りを取り除いてください。 もしシャワーを浴びる前に、あなたはそれをしなかった、今は時間です。 顔を牛乳で浄化し、強壮剤を取り除く。 洗って、冷たい水をゆでて、肌をリフレッシュします。 氷で擦ってクリームを塗ります。 肌は癒され、きれいになり、メイクアップの準備が整いました。その後、あなたは魅力的ではありません。
仕事中。 ここでは、メイクを修正することしかできません。 優しく綿棒で、メイクの残りをこする。 シャドウをリニューアルし、唇の輪郭をより明るく描き、口紅を作ります。昼間の疲れの痕跡は、トーンクリームの下に隠されます。
毎分 - 完璧なメイク
基礎が自然かつスムーズに適用されることを確実にするために、我々はそれを均一かつ迅速に適用し、首と顔の表面全体に広げます。 マスキングペンシルの助けを借りて、いくつかの欠点（目の下の色素の点、陰影）を隠します。 液体タッピングは上まぶたにのみ適用されます。 私たちは丁寧で正確な細い線を引いています。それは何世紀もの間、何世紀にもわたって開催されます。 茶色のマスカラは自然と自然のメイクを作ります。 絶妙なメイクの最高の仕上がりは、マットの口紅です。 私たちは特別なブラシでそれを適用します。 口紅はより均一で薄い層にあり、唇の上に長時間持続し、ブラシは優雅な線を描くことができる。
本格的なマニキュアはかなり長い手順です。 時間がない場合は、爪をより正確な形にし、ワニスを塗るだけです。 理想的な選択肢は、ニスが口紅の色と一致する場合である。 しかし、時間の欠如のために、あなたは非常にスムーズにあなたの爪を塗るために急いでいない場合、またはワニスが塗装されている場合、これはあまり目立つことはありません、あなたは明確なニスを使用することができます。
強力な女性の武器は精神ですが、あなたの目標は魅了し、対戦相手に手を差し伸べることです。 したがって、我々は目の後ろに数滴、首、手首、肘の上に置くと、あなたから来るこの優しい香りで十分でしょう。
私たちは鏡を見て、この美しい女性はあなたです。 この気持ち、魅力のない気持ち、自信の感覚を忘れないでください。 夕方はあなたと一緒に持ち歩くと、この自信がすぐに周囲の人々にどのように広がるのか気が付きます。
最後に、いくつかのヒント
あなたは準備ができています。 それはあなたのためにあなたの魅力的な笑顔で試してみてください。 今、異性を征服して征服するのに役立つ3つの協議会に参加してください：
1.まっすぐ。 背中の魅惑的で優雅な曲がりは、永遠に記憶され、人間の意識を保持します。
2.あなたの目で撮影する方法を学び、戦闘準備状況に持ち込む。 男の目を見てみましょう。 3つに数えて、目をそらすことができないように、ゆっくりと頭を横に向けます。 そして今、私たちは急に遠ざかります。 完全に動作します。
3.対話者の行動の仕方を可能な限りシミュレートするので、私たちは彼に同情と親密感を喚起します。
今私たちは10分で自分自身を修正する方法を知っています。 私たちのヒントを活用して、素早くシックで美しく見せることができます。