多くの場合、妊娠中、出産後、体内のホルモンの変化のために髪が正常に見えなくなります。 環境のために、さまざまな理由があるかもしれませんが、そのような問題がある時を知る必要があります、これは身体がミネラルやビタミンを欠いていることを意味します。
髪、頭皮は絶えず栄養素を必要とし、特に帽子の下に髪が隠れている冬には、ビタミンが不足しています。 ある程度、適切な栄養を持ったビタミンの不足を補うことは可能です。 健康で美しい髪に必要な条件は合理的な食事です。 しかし、これは必ずしも十分ではありません。
それは損傷した髪の複雑な治療でなければならない。 シャンプー、バーム、ビタミンの使用を開始することができます。 スプリットヘアの構造を復元することを目的としたミネラルとビタミンの特別な複合体は、成長を強化し、育毛を改善することを目指しています。 彼らは爪や髪の良好な状態のために不可欠であるビタミンが含まれています。
ビタミンA - レチノールとベータ - カロチンは髪の成長を助けます。
ビタミンB2 - リボフラビンは、髪を健康に保つのに役立ちます。
ビタミンB8 - イノシトールは抜け毛防止に役立ちます。
ビタミンB8 - ビオチン、ビタミンHは白髪から保護することができ、脱毛症の予防に役立ち、
ビタミンB9 - 葉酸、フォリシン、ビタミンM、ビタミンVは、パラアミノ安息香酸とパントテン酸と一緒に服用すると白髪の出現を遅らせるのに役立ちます。
ビタミンF - 脂肪酸は良好な髪の状態を提供します。
パラアミノ安息香酸は灰色の毛髪の色を回復させる。
トコフェロールは脂漏に使用されています。
ビタミンPP - ナイアシン、B12 - シアノコバラミン、B1 - チアミンが欠如していると、毛髪は生命を失い、より遅く成長します。
髪は鉄、カルシウム、マグネシウム、セレン、亜鉛、ヨウ素などの鉱物元素には非常に必要です。 体内にこれらの物質がないと、脆い髪ができます。 毛髪が健康によく整髪された髪の外観に不可欠な条件。 美しいヘアスタイルでさえも、髪の切れ端が見えないようになります。 適切なヘアケアを行う気まぐれではありません。 そして、重大な問題があるとき - 白髪の量が劇的に増加するか、または髪が脱落する場合、専門家に相談し、ある種の治療を受ける必要があります。
髪のマスク。
すべての髪のタイプをサワーミルクまたはケフィアで濡れた髪に洗う前に便利です。 週2〜3回、治療マスクをお勧めします。予防のためには、1ヶ月に1回のみマスクを適用することができます。 最高の効果を得るには、異なる構図のマスクを交互に配置する必要があります。
油は、髪を強化するために圧縮する。
植物油50グラム、バーチジュースティースプーンまたはレモンジュースを数滴とり、水浴で温め、毛根の中に3回混ぜて2時間保持する。 シャンプーですすぎ、リンゴサイダー酢1杯または水1リットルですすぎ、レモンを数滴加えます。
毛髪を強化するための一般的な手段は、通常のヘンナです。 パッケージに直接あなたはレシピを読むことができます。 ヘナのマスクは、髪の鱗を固定することができ、したがって髪を強化し、より厚くなります。
乾燥した髪と普通の髪のマスク。
- ライ麦のパンを取り、ホエーまたは温水に浸し、濃厚なサワークリーム、頭にテントをつけて髪に30分間かけてぬるま湯で髪を洗います。
- 卵黄vzobemは、水とvtremの茶さじを皮膚に1追加します。 ハーブ（イラクサ、カモミール）または酢（水1リットルあたり酢の大さじが必要）を注入して水ですすいでください。
- スプラウトまたはケフィアは、髪に輝きと絹を与え、髪を強化し、ふけを予防します。 たくさんの髪をつけて頭皮をマッサージします。 プラスチックラップで覆い、タオルやスカーフを15〜20分間締めます。 その後、水ですすぎます。
油性髪のマスク。
- マスタードパウダーを大さじ1杯の水で希釈し、5分間または30分間、毛髪に塗布する。 シャンプーと石鹸を使わずに水を吸ってから、酢の水やハーブの輸液ですすいでください。
- チョップドパセリ100グラム、1杯のウォッカ、2杯のヒマシ油を注ぎ、髪の毛の根を15〜30分待つ。 あなたの髪を通常の方法で洗ってください。
- 脂肪毛を強化するには、卵をビタミンB1またはB6溶液1mlと混ぜ、毛根の3倍に時間をかけます。 シャンプー、酸性化した水またはハーブの注入。
ビタミンHの機能（ビオチン）
知られているように、ビオチンはインスリンによる膵臓のホルモンとともに作用するときに、炭水化物代謝において重要な役割を果たす。 また、ビオチンはグルコキナーゼの産生に関与しており、グルコース代謝を開始するのに役立ちます。 肝臓では、グルコキナーゼが産生され、そこでビオチンが貯蔵される。 これは、グルコキナーゼの含量が肝臓で低下する糖尿病患者にとって重要である。
ビオチンはタンパク質を同化させ、脂肪酸の脂肪燃焼と分解に関与します。 ビオチンには硫黄が含まれているので、爪、髪、肌の美しさのビタミンと呼ぶことができます。 誰かが肌、髪、爪に硫黄を供給する必要があります。 ビオチンは理想的な治療法であり、硫黄の重さによって厳密に供給されます。
ビオチンは、主に毛髪や皮膚細胞に存在し、脂肪の代謝を制御し、皮膚の脂肪含量に影響を与えます。 それは頭皮をあまりバターにしない、それは髪の外観を改善し、全体の構造を改善することができます。
私たちは、髪の毛、脱毛、髪を強化するためのマスクを使用しました。 したがって、あなたの髪型にはどのようなマスクができるのか、髪の成長と強化にはどのようなビタミンが使用できるのかが分かります。