最も基本的なルールは、水、毎日の手順です。 もちろん、最も簡単なことは、皮膚洗浄剤、洗剤または石鹸またはクリーム、またはシャワージェルでシャワーを浴びることです。 既にシャワーを浴びている過程で、皮膚は皮脂や他の汚染物質、埃、微生物、汗で浄化されます。
あなたの肌は普通か油性ですか？ この場合には、バス石鹸または香水、トイレソープを使用することが望ましい、それは身体のためのクレンジング、特殊なゲルを使用することが理想的です。 乾燥した肌では、肌を乾燥させず、マイルドな性質を持つベビー用石鹸が適しています。
多くの石けんやゲルを使用すると、皮膚に悪影響を及ぼし、刺激し、薄い酸性殻を壊します。 これは剥がれ、乾燥した肌につながります。
毎日あなたはシャワーを浴びる必要があり、脇の下、性器、足だけをきれいにするために石鹸を使用しています。 あなたが身体活動、スポーツ訓練に従事していた場合は、体全体を洗浄するために洗剤を使用する必要があります。
理想的なのは、生命力、エネルギー、およびコントラストシャワーを取る力を与えることです、彼は疲労を和らげることができます。 少し温かい水で始め、徐々に温度を上げ、冷水で素早く体を注ぎます。 あなたが2〜3回それを繰り返し、冷たいまたは冷たい水で仕上げるならば、コントラストシャワーを伴うそのような処置は理想的に行われるでしょう。
コントラストのある魂を取るとき、血管は収縮して拡張し、体の血液供給を改善することができます。 シャワーやバスタブをした後にトイレを出るときは、横になって少しリラックスしておく必要があります。
過度に発汗すると、ハードやローラーの消臭剤、スプレー、家庭の救済などの特殊な消臭製品を使用する必要があります。 彼らはハーブを注入されています。なぜなら、汗の臭いは他人を撃退し、彼らには不愉快なので、あなたは発汗と戦う必要があります。
体の過度の発汗に対処するための民間療法を利用しましょう。
セージとイラクの注入。
あなたが手のひらの過度の発汗を持っている場合は、助言することができます、セージとイナゴの葉の注入からお風呂を作る。 ハーブを1杯分摂取し、粉砕して混合し、沸騰した水を1リットル加えて注入します。 あなたの手を浴槽に5分間入れてください。 あなたはまた、バスにリンゴサイダー酢を追加することができます。
かごの注入。
脇の下が過度に発汗した場合は、1日2回ハーブティーのチンキで皮膚を拭きます。これは10グラムの馬蹄を取り、100グラムのウォッカで満たします。 点滴し、ろ過した溶液で脇の下を拭きます。
足用のバス。
- カバノキの葉からの湯、野生のホーステイル、オーク樹皮。 1グラムの水と15グラムの薬物混合物をとります。 沸騰、30分沸かして、この混合物を風呂に注ぎます。 30分お風呂に入ってください。
- ハーブバス - 私たちは1：1の比率で、セージとミツバチの注入を準備します.3リットルの沸騰水に基づいて、100グラムの混合物を摂取する必要があります。 お風呂は15分間かかります。
- イブニング、カモミールの温浴。 カモミール6杯をとり、2リットルの沸騰した水で満たし、蓋をして蓋をして、1時間頑張ります。 溶液はろ過され、加熱され、足を下げ、水が冷えるまで足を守ります。
レモンと保湿ナプキンは、シャワーを浴びる可能性がない緊急時に役立ち、常に秩序ある状態が必要なため、汗を取り除く必要があります。 これを行うには、エキサイティングなイベントの前に、私たちは生理用ナプキンで脇の下の肌を拭き取り、レモンのスライスを擦って汗の匂いを忘れることができます。
首と顔のためのスキンケアの基本ルール。
1.あなた自身の化粧品を個別に選択してください。
2.異なる企業の化粧品の異なる構成成分の不適合性のために、1つの化粧品ラインのみを使用し、異なるラインを混ぜずに、発疹、刺激、アレルギー反応を引き起こす可能性がある。
3.化粧品を正しく塗布してください。
- 皮膚が伸びないように、首と顔の濡れた肌に塗ってください。それで吸収が良くなります。
- 優しくメイクを適用し、クリームの厚い層を適用しないで、これは良い結果を与えることはありません。
使用順序は次のとおりです。
- 肌をきれいにして塗布し、スポンジを顔やクレンザーに塗布する。
- フェイススクラブとマスクを週に1〜2回使用してください。
- アルコールなしで強壮剤を使用する。
- 顔面に血清を塗布し、必要に応じてクリームを塗布する。
身体と顔の皮膚のための適切なケアだけが美しさと健康を与えるでしょう。 あなたの肌の健康を知ることは難しくありません。これは健康な肌の5つの徴候があるからです。
1.灰色の色合いがないときは、肌の色が気持ちよくなります。
2.亀裂やざらつきのない滑らかで滑らかな肌。
3.弾性 - これは、皮膚が伸びて元の状態に戻るときです。
4.弾性の皮膚、皮膚の組織がその形状を保持し、トーンを維持する。
5.肌にしわがないときは、色素沈着、剥がれや乾燥、カマドンやニキビ、毛穴が拡大します。 血管パターンと赤みがないとき。
あなたは、顔と体のためのスキンケアの基本的なルールを学びました。 これらのシンプルなアドバイスのおかげで、あなたの肌に快適感を与え、健康で、きれいに見え、もちろん美しく見えます。