柔軟性とその美しさは、あなたの動きをエレガントでエレガントにします。 したがって、頭を高くし、首を張ってはいけません。 あなたの首が短い場合、首を開き、耳を半分覆う適切な髪型を作ることによってこの欠陥を隠すことができます。 大きな門を持つドレスやターンダウンカラー付きのジャンパーを着ることはできません。 キツネのような長い毛皮の襟もあなたに合っていません。この場合、あなたの首は短く見えるでしょうから。 あなたは細長いと深いカットに直面します。 首が短く、顎の輪郭の不明瞭さが非常に速い泳ぎを起こしやすいことは非常に不愉快です。 そのような女性たちは、若者からのニュアンスへの警戒を義務付けられています。
非常に長くて細い首を持つので、盗むような髪型を選ぶ方が良いです。 スーツやコートの高い留め具は、利用可能な不足を隠すのに役立ちます。 非常に美しい、この首には、ぴったりのベルベット、小さなスカーフやシルクのハンカチが見えます。 あなたは幸せです、あなたのあごは急激に輪郭が描かれています、あなたの頭は植えられています、バレリーナのように、あなたはIgordoであなたの頭を高く保ちます。
もちろん、頭が低くなり、肩が曲がっても、これは勝利の光の中であなたを代表するものではありません。 しかし、筋肉を使って仕事をしているならば、自然の不公正な判決を取り除くべきです。 あなたは非常に頻繁に実行する必要がある2つのエクササイズに注目しています：
頭の正しい位置：練習
- ロックのスクラブを擦って、頭の後ろに置いて、頭で押して、力を加えます。
- チンは、嚥下運動をしているかのように引き締めます。 成長を伸ばしているかのように、頭の後ろを引き上げます。
女性は脂肪の自然なトラップであり、その1つは、ざ瘡の領域に位置しています。 人々の中では、このサイトは猫と呼ばれています。なぜなら、愛のゲームのために、この興味深い場所で猫を飼っているからです。 そして動きがなければ、この場所には開放循環の違反があり、塩が溜まり始める。 これは、女性が仕事で長時間座っているときに目立つようになり、長い間長いポジションになっています。 あなたは3部作を見て、肩に首を釘付け、頭の後ろに髪を切り、玄関を批判的に調べることができます。 首があまり柔軟でなく、手のひらが大量になったことが分かった場合は、直ちに作業をしてください。
水の手続き
- 朝か夕方に、頭の後ろから背中を噴霧して、冷たい水で首を注ぎます。
- 冷たい水でタオルをあらかじめ湿らせ、よく絞って、首に12回ぶつけてください。
- 毎日、赤ちゃんやトイレの石けんで中程度の硬さのブラシで頭の後ろをこすると便利です。 余分な水分を取り除き、オリーブオイルまたは栄養価の高いクリームに約5分間油を注いで指全体をマッサージします。
7番目の子宮頸椎の近くに位置するこぶは、それも萎縮と呼ばれ、あまりにも心地よい外観にはなりません。 これは、頚部 - 胸部の脊柱側弯症、筋肉の衰弱および過剰体重から生じる。 そのような場合、使用される主な治療薬は運動療法である。 筋肉が十分に強化されていれば、それらは脂肪沈着に取って代わられ、萎縮は完全に滑らかまたは消失することができるが、ここでは忍耐がなければならない。
萎凋を取り除く方法 - 複雑な練習
- 立った姿勢で、肩をまっすぐにして戻してください。 それから持ち上げて下げてください。 20〜30回繰り返す。
- 開始位置 - ヘッドは前方に曲がり、後方には急に曲がらない。 20〜30回繰り返す。
- 開始位置 - 肩の円運動、20〜30回の可能な限り緊張させる。
- 頭が左に曲がり、次に右に曲がるが、急には曲がらない - 20〜30回;
- 手のひらを前方に向けて、手を離して広げる。 それらを取り戻し、リラックスして出発位置に戻る。 20〜30回の電圧で実行します。
- 腕を肘に曲げ、手を上げてください。 あなたの肘を持って戻ってから、出発位置に戻ってください - 20〜30回。
- 手をまっすぐに持ち上げ、あまりにもまっすぐに肘をつけ、ブラシをつなぎます。 あなたの手を取り戻し、出発位置に戻る - 20〜30回。
- 肩にブラシをかけ、肩関節の円運動を始める - 20〜30回。
- 椅子に座って、まっすぐ上がるが、ぶら下がってはならない。 両方の手で生地をローリングピンを持って、できるだけ頸部の基盤を転がしてください。
- あなたの胃の上に横たわって、あなたの頭を後ろに傾けてください。 胴体（上部）は固定する必要があります。
たとえあなたが1週間持っていても、それを苦しめても、永続的な "枕"は柔らかくなり、消えてしまいます。 もちろん、この期間中、あなたは適度に食べる必要があるので、新しい脂肪が遅れることはありません。 そして、ある日、批判的なチェックをすると、首の曲がりがはるかにエレガントになっていることがわかります。