関節症の症状。
関節症は、骨の関節の疾患であり、その原因は、代謝（栄養）代謝による関節表面の軟骨組織の破壊である。 関節組織の再生および関節の正確な働き（栄養素、酸素）に必要なものはすべて血液とともに送達されることが知られている。 このような場合、代謝障害や血管に問題がある場合、必要な栄養素が十分に働かず、最終分析で人体の関節組織が破壊される原因となります。
このプロセスの理由は非常に異なります。 この病気は、スポーツや重い肉体労働によるストレスを経験している人、または活動していない人がいる場合に、高齢者および傷害および関節疾患に罹患した人々において観察され得る。
関節症の栄養。
実際、食事を使用して、関節内の代謝過程を変化させることは非常に困難です。 それにもかかわらず、あなたの食事に必要な栄養素（ビタミンやミネラル）がすべて含まれていれば、適切な栄養は身体内の代謝率の上昇を促進します。 さらに、ダイエットが体重減少に寄与するということは誰にも知られていませんが、食事には体に吸収されやすい炭水化物と難治性の脂肪が含まれてはいけません。 同時に、関節症のために特別に開発された食物システムは存在しません。 しかし、この病気には適切な栄養に関する多くのヒントがあります。
まず、食事には十分な栄養素（タンパク質、脂肪、炭水化物、ミネラル、ビタミン）が含まれている必要があります。 タンパク質は、関節組織を含む新鮮な組織を構築するのに役立つことが知られている。 結局のところ、関節痛、軟骨破壊、骨組織がそれを置き換えることを忘れてはなりません。 したがって、タンパク質は軟骨に必要なだけであり、特に乳やその誘導体に含まれているのは、この種のタンパク質が容易に消化可能であり、骨の要塞にカルシウムが豊富に含まれているからです。 また、肉に含まれる動物性のタンパク質は脂肪、魚、豆、そば粥などを含まないことを忘れないでください。これらの製品に含まれている栄養素を最大限に吸収するためには、 。 また、このタイプの疾患のために、軟骨組織（豚肉、牛の脚など）の含量が増加した骨からの冷たいまたはゼリー状の培養液が有用である。 このタイプの料理は、タンパク質コラーゲンが豊富で、骨や軟骨の耐久性を高め、靭帯や筋肉に存在します。 さらに、骨を再生するのに役立つ様々な食品添加物に含まれるゼラチンが有用である。
関節症や炭水化物の患者にあまり重要ではありません。 それらはエネルギー源として役立ち、代謝に必要です。 しかし、自然界にはさまざまな種類の炭水化物が存在するため、すべてがそれほど単純ではありません。 例えば、簡単な糖分は体に吸収されるので、すぐに素早く皮下脂肪に変わります。 逆に、複雑な炭水化物はあまり素早く吸収されず、身体は脂肪から変換されずに、より長くエネルギーを引き出すことができます。 これは、超過重量、したがって関節によって経験される過度の過負荷の観点から、大きな役割を果たす。
同時に、人体における脂肪の重要性を忘れてはならない。 結局のところ、それらがなければ、代謝はよりゆっくりと進行する。 しかし、関節炎のような疾患では、人はバターと野菜の脂肪だけを必要とすることに留意すべきである。 次に、脂質肉などに含まれる難治性の脂肪は、血管内に広く知られているコレステロールプラークの形成の原因であり、最終的に血液の正常な流れに障害となる。
ビタミンやミネラルに関しては、代謝に重要な役割を果たすホルモンや酵素の構成要素の一つであることから、体の代謝過程における重要性は過大評価するのが非常に困難です。 この場合、ビタミンを強調する価値があります：
- B1（広く小麦ふすま、ナッツ、おがくず、赤身の肉で表される）;
- В2（フルフライスの粉、スキムミルクおよびその派生品からの製品）。
- B6（デンプンが豊富な製品）; 葉酸（肝臓や緑色の野菜に存在する）。
適切な栄養に関するこれらのヒントは、関節症などの疾患の万能薬ではないことを強調することは重要です。 しかし、認定された治療と組み合わせてそれらを続けることは、確実にあなたの病気を打ち負かすだけであなたの健康を改善するのに役立ちます。