環境を作成する
まず、あなたの好みに合った柔らかい音楽を入れて、ライトをオフにし、電話を切って、香りの良いろうそくに光を当てます。 本当に欲しいものを自分に尋ね、答えに耳を傾ける。 感覚的知覚は優れた助言者です。正確に私たちに必要なものを間違いなく教えてくれるでしょう。 例えば、私たちがエネルギーを運ぶ新鮮な香りに惹かれれば、それは疲労と強さを回復する必要性について教えてくれるでしょう。 私たちが暖かく穏やかな音を欲しければ、ストレスは望ましくないポイントに達し、リラックスして回復するために休憩を取るべき時です。 主なものはどこにも急いではありません。髪はとても落ち着いているだけです。
頭を換気する
それぞれの手で自然素材のマッサージブラシを取り、頭を前方に傾けます。 フラスコの首筋の方向に毛の長さ全体に沿って一つずつ、次に別のブラシを行い、耳から冠までを行います。 圧力をかけずに動きを軽くする。 あなたの頭を上げ、あなたの髪を振り戻して、あなたの額の髪を頭の後ろまで磨きます。 そのような儀式は、汚染物質の毛髪をきれいにし、そのボリュームを与え、優しく喪失段階にある毛を取り除き、スタイリング製品を取り除くのに役立つ。 この手順は毎晩3分間、常に乾燥した髪の上で行うべきです。 そして、石鹸水で定期的にブラシを洗うことを忘れないでください。
あなたの肌をマッサージ
これは儀式の非常に重要な段階であり、頭皮の状態は髪の健康状態に依存するためです。 私たちの仕事は、マッサージの助けを借りて血液の微小循環を活性化させて、栄養素が根元に入る好都合な条件を作り出すことです。 あなたの髪に焦点を当てる：あなたの指先で彼らはふわふわしたファブリックのように見える感じ、髪の根元にある皮膚の優しさと柔らかさに注意してください。 座って、テーブルの上に肘を傾け、前方に傾け、少し緊張を緩和するために口を開けます。 あなたの頭の上に手を置き（背中の親指）、あなたの首に向かって皮膚を動かしてみてください。 首輪から額に、そして耳から冠に移動してください。 その後、ゆっくりと柔らかく指のパッドに触れて、円形の動きで頭皮を軽くマッサージし、頭の後ろ、頭の上、寺院の耳の後ろに5つのエネルギー点で長引いてください。 すべてが正しくやっているかどうか分からないなら、それはまったく恐ろしいことではありません。 私たちの意図が誠実であることが重要です。そして、髪は私たちの世話を贈り物として受け取ります。 どんな優しい頭皮マッサージでも良いです。 それを効果的にするためには、頭を洗う前に、乾燥した髪の上で少なくとも週に2回50分間行うべきです。
全長に潤滑
この手順は、乾燥した髪の上で頭を洗浄する前に行う必要があります。 ココナッツ、オリーブ、シダー、アーモンドのような、髪のためのあらゆるオイルをとります。 あなたの手のひらの中のオイルを温め、髪の毛をストランドの後ろに浸してください。 すべての髪の周りに均等に包まれ、先端に特別な注意を払うようにしてください。 全長に沿ってオイルを分配することは、フラットとワイドの特別なブラシに役立ちます。 暖かいタオルで髪を包みます。 そして、風呂で美容儀式のこの段階を踏むことが最善です。水蒸気は治癒剤が吸収するのを助けます。 髪は滑らかで光沢があり、潤いを与えます。 オイルはシャンプーの脱脂作用からそれらを守り、くしゃみを容易にします。 どのくらいの頻度でこのオイル処理を行うべきですか？ 1週間に1〜2回、髪の乾燥度と密度によって異なります。
新しい呼吸を与える
ガマージュを使用するか頭皮を剥がすと、すべての汚染物質、死んだ細胞、ふけ、酸素を補充し、血液の微小循環を刺激するのに役立ちます。 この手順は目新しそうに見えるかもしれませんが、実際には、塩や粘土をベースにした混合物で頭をマッサージする、非常に古代の美の儀式の復帰を表しています。 一週間に一度、櫛の撚り線を分離して、乾燥したまたは湿った頭皮に髪をはがしてください。 小さな円形の動きで軽く皮膚をマッサージし、その後十分な水ですすいでください。
マスクを適用する
シャンプーで洗った後、穏やかに髪を絞って、タオルで静かに撫でてください。 バームの代わりに、ケア用のマスクをかける：髪が乾いている場合は油で、髪が脂っこい場合は粘土をベースにして栄養を与えます。 頭皮に触れることなく、よく湿ったストランドを滑らかにし、疎と鈍い歯を持つ櫛の先端から始めて、それらを梳かす。 （指示に3つしか書かれていなくても）20分間放置すると、治療が髪の深部まで浸透します。 最後に、多量の水で洗い流し、タオルで乾かしてください。 その後、適切なインストールに進むことができます：保護スプレーで髪を振りかける、頭皮から20センチメートルの距離にヘアドライヤーを保つように、皮膚を燃やさないようにし、最も強い加熱を避けます。 これは美しさの儀式の価値ある完成です：活発で、光沢があり、健康な髪。