貸し出し2017年：毎日と正月のための正教会の食糧 - 貸し出しの日のカレンダーと食事の規則

2017年のグレート・ポストは、キリスト教において最も重要で古代の高速です。 これは、正統派の平等主義者が厳しさと限界を超えなければならない、キリストの復活への困難なものです。 教会のカレンダーでは、貸し出し期間（2月27日から4月15日）は最も感動的で、教えやすく、親切で軽いと考えられています。 唯一の憂鬱な事実は、絶え間なく騒がしい世俗的なエンターテイメントを断食することを禁じるすべての規則に従う厳しい食生活です。 しかし、アーセナルで数日と数週間の猶予期間を持つことは、規則を遵守することは難しくありません。 貸し手2017では、食べ物はむしろ貧弱で単調なので、あなたは想像力、気分、そしてヒント付きのテーブルなしではできません。

人間の魂を救うという名のもと、キリストは偉大な使命を祈り、準備するために荒野で40日間過ごしました。 すべての食糧を失い、邪悪な誘惑を厳しく拒否したので、神の御子はこの試験に合格し、安全に公共の職に戻った。 残念なことに、ユダヤ人の大祭司は新しい宗教を承認せず、イエスを偽預言者として死刑囚と非難しました。 実行後7カレンダーの日は情熱的な週と呼ばれ、ヴェリクデン（復活祭、キリストの復活）は救い主の名前で軽い儀式に変わり、今日まで尊敬されています。

大貸しは、ペンテコステと聖週間の7日間を含む広いサイクルです。 彼の主な目標は、人間の魂の否定的な徴候を美徳で満たし、完全に根絶することです。 厳格な執筆には、正教会のための適切な食糧だけでなく、すべての神聖な戒めの無条件の遵守、催し物の拒否、そして最も誠実な祈りが含まれています。 食生活の制限に加えて、精神的禁欲は次のようになります。

• 愛の喜びと夫婦、そして結婚していない人々の拒否。
• 喫煙、アルコール、薬物の禁止。
• 活発な社会生活、娯楽、祭典、公的行事への訪問、旅行および怠惰の制限。
• 感情の完全なコントロール、羨望、攻撃、怒り、欲求からの控え;
• 2017年の貸し出しの数週間および数日間、正教会の栄養規則に厳格に従うこと。

2017年のLurkersの栄養学の基本規則

平等な人のための貸し出しで食べる規則には、典礼憲章が含まれています。 正教会の聖職者は以下の勧告を推奨します：

• 最初と最後の週は最低許容食で最も厳しい空腹を観察することです。
• 動物由来の製品は厳重に禁止されています（肉、バター、牛乳、卵、コテージチーズ）。
• 食事は1日に1回の食事で構成する必要があります。 土曜日と日曜日は例外です。 週末には2回食べることができます：昼食と夕食;
• 月曜日、水曜日、金曜日には、植物油を含まない冷たい食べ物のみが許可されます。 火曜日と木曜日 - バターのない辛い食べ物。
• 土曜日と日曜日に、植物油とブドウワインでレンテン料理を提供することができます。
• 最後の金曜日のLent（Good Friday）では、食べ物は禁じられています。 可能であれば、土曜日にキリストの復活の前日に食べ物に気づく価値があります。
• 祝福された聖母の告知が受難週間になければ、それは痩身の魚を食べることが許されます。

日々の貸し手の力2017

確かに、2017年のLentでの食料の選択に対する有能で合理的なアプローチは、飢餓ストライキの欠如だけでなく多かれ少なかれ多様な食生活にも貢献します。 従って、絶食期間中は以下の製品が許可される：

• シリアルパンと黒パン。
• さまざまな準備のキノコ（塩漬け、酸洗、茹で、バター無し）;
• 小麦：米、そば、オートミール、大麦、小麦、トウモロコシ;
• 豆、エンドウ豆、レンズマメ;
• 季節の野菜;
• フルーツとベリーの保存料、ピクルス、ピクルス、
• ハニー、ナッツ、ドライフルーツ;
• 季節の果物;
• 新鮮な魚は、全部の貸し出しのために2回（最も聖なるテオトコスの告知と、日曜日の椰子の日のために）。

断食の週と曜日に応じて、製品は未加工（寒い）または加熱（熱い）でなければなりません。 たとえば、月曜日は生野菜、パン、ジャムなど、火曜日にはバターのないキャベツを入れたジャガイモをゆでています。

毎日の正教会の一般人のための2017年の貸し手の力：食事のための食糧を選ぶ方法

2017年の貸し出し期間中、適切な栄養に適した多くの面白い痩身皿があります。しかし、その中には質の高い食材を適切に選択する必要があります。 枝豆の食べ物は味があまりよく知られていないので、食事のために食べ物を選び、定期的に交互に食べる方が良いです。

• 野菜。 早い段階から、ジャガイモ、ニンジン、ビート、キャベツ、ナス、ズッキーニ、タマネギ、セロリ、トマト、キュウリ、ピーマンなどの野菜を食べることができます。 冬のサラダやグリーンを忘れないでください。 スパイシーなハーブの助けを借りて、痩せた食べ物にもっと顕著な味を与える方が簡単です。
• 穀物。 ご存じのように、お粥は理想的なタンパク質源です。 エンドウ豆と豆であなたの希薄な食事を多様化。 野菜のシチューとピクルスとの組み合わせで、お粥は枝の間に優れた昼食として役立ちます。
• 魚ときのこ。 魚が食餌中に2回しか与えられない場合、キノコはほぼ毎日食べられる。 彼らは肉を置き換えることができ、貴重なビタミンやミネラルを身体に満たします。
• 果物。 すべての種類の果物は、季節性とエキゾチックなものがあります。 その中にはリンゴ、ナシ、プラム、柑橘類、果実、ブドウなどがあります。 フルーツからは、サラダを準備したり、コンポートを調理したり、新鮮なものを搾ったりできます。
• お菓子。 希薄なデザートのように、蜂蜜、砂糖、オートミールクッキーといってみましょう。 砂糖、棒キャンディー、カジノ、ブラックチョコレートのフルーツ。 いくつかの成分を組み合わせて、食事をより多様なものにすることができます。 例えば、チョコレートの果実、ドライフルーツ、ナッツ、ハニードレッシングなどのサラダ。
• ドリンク。 あなたはおいしい飲み物なしで貸し出しをすることはできません。 紅茶、コーヒー、ゼリー、ウズバー、純粋なココアまたは豆乳飲料は許可されています。 週末には、ワインを夕食に提供することができます。

貸し手2017：毎日の食事のカレンダー

断食が始まると、人生と思考の方法は劇的に変化しなければなりません。 彼らの習慣を隠し、フランクの衣装と明るい化粧品を別にして、より適切な旅行や娯楽の期間に移動する必要があります。 47の断食日の主な目標は、控えめな食事だけでなく、平和とバランスです。 マイナスの環境に屈する必要はありませんが、テストとしての難しさや不具合を感じる方がいいです。 多くの点で、毎日質の高い栄養カレンダーを断食するプロセスを促進します。 正教の世俗的人にとっては許され、受け入れられないものすべてを詳述しています。 彼に続いて、食事をして適切な痩せた食事を日中に摂取するのは簡単です。 私たちは、今度は、あなたに1週間の食事を提供し、すべてのキヤノンの栄養のルールを描きます：

• 最初の日（月曜日） - 痩せた食べ物からさえも控える必要があります。
• 2日目（火曜日） - 黒パン、水、クバス;
• 3日目（水曜日）は乾燥（果物、野菜、ピクルス、ジャム、パン）です。
• 4日目（木曜日）は乾燥栄養の継続です。
• 五日目（金曜日） - 果物、野菜、パン、ノンアルコール飲料、野菜痩身缶詰油;
• 6日目（土曜日） - 金曜日の夕食+ぶどう果汁+少量の植物油;
• 七日目（日曜日） - 植物油とブドウのワインを入れた痩身の煮物。

数千人の人々が、流行の現代的な傾向として、貸し出しの始まりを知覚し始めました。 結局のところ、この期間中は、あなたは断食後の日を守り、体重を減らして節約することができます。 しかし、正統派の平信徒の真の信者にとって、これは静かな平和、長い祈りと内面の熟考、浄化、罪からの救済です。 Lentのファストフードでは、数日、数週間で、確かに重要な役割を果たします。 しかし、厳しいカレンダーや厳格なルールに従い、バランスの取れた、親切で肯定的な人のままにすることが、より重要な場合はどこにあるのですか。