あらゆる人の人生では、いわゆる強迫観念によって彼が克服された時が来ます。 悔い改め、復讐、人の恐れなど、それは絶対にすべてになります。 もちろん、私たちは何かが発明された後、あるいは決断を下したときにのみ、私たち自身の世界を創造するため、考えなければなりません。 しかし、常に考えて、強迫観念を恐れて生きている - 私の意見では、これは愚かでも間違っています。 それでは、この本当に大きな、しかしばかばかしい問題を、どうやって一度だけ取り除くことができるかを見てみましょう。
この記事では、強迫観念から自己を最も効果的に処分するための3つの方法について詳細に検討します。
1.最初にすることは、強迫観念で戦争をすることではありません。 それについて考えないであなたのすべての試みは効果がないと証明され、あなたはまだ崩壊を待っています。 信じがたいですが、それだけです。 あなたの考えで戦争を止めろ！ 彼がより洗練されていないと思っている人を想像してください。彼はいつも正しいですが、最も重要なのは間違いなく正しいことです。 今言う：「その人に何かが間違っていることを証明する価値はありますか？」。 私はあなたが言うだろうと確信しています： "いいえ、それは価値がない。 「彼ら」はばかばかしい、愚かですが、彼らは頑固で、ニムボイと愚かな行動をします。 したがって、皮肉なことに、あなたが生きるのを妨げる恐れを気をつけて、彼らと戦うことを拒否してから、それをvypobediteしてください。 それは不思議ですね。 しかし、あなたの "肌"にそれを適用すると、効果を感じる。 これは非常に強力な武器であり、時には強迫観念を取り除くだけで十分です。
2.すでに取り組んでいる人たちには、このような問題を抱えている人にとっては、取り除くための第2の方法が適しています。 私は確かにあなたがいくつかの "儀式"を作ることを知っています。深く吸い込むと落ち着きます。すべてが通り過ぎるかのように10まで考えます。 実際、これは通常の自動提案であり、もちろん、それはある程度は役立ちます。 しかし、あなたは自分自身に疑問を抱くべきです。「私はすべての人生に苦しんで、何時間も瞑想し、そこで何か考えを取り除くのですか？」 私はあなたが正常な生活を送ることを望んでいると確信しているので、あなたはこれらの考えが無意味であることを確認する必要があります。 あなたは次のようにすることができます：強迫観念を取り除くために10まで考えると、例えば200,300、そしておそらく1000までカウントします。あなたの神経をあきらめるまで、あなたの「儀式」を行います。
3.第3の方法は、おそらく、そのような考えを「痛めつける」人にとって最も楽しいのは、最も親密で親切な人とのコミュニケーションである。 あなたの悲しみを分かち合い、それを小さくすることをお勧めしますので、誰とでも話すことができます。 しかし、1つを考えてみましょう： "それをキャッチすることができます誰かにあなたの問題について話をしないでください。 言い換えれば、あなたは自信を持って、愚かな思考に注意を払うことのない厳格な道徳的枠組みを確立していないような人々だけに、あなたの強迫観念について語るべきです。 私の経験では、そのような人々があなたを助けることができると言います。 彼らはおそらく主題の上で最高の医者です。
そして最後に、この記事の最後のヒント：あなたの強迫観念を "見て"、彼らが "食べるもの"を見て、その性格を見てから、あなたが彼らとコミュニケーションしたいかどうかについて話してください。 このアドバイスは正しく理解されるべきです。それは、あなたが彼らと出会うことから逃げないという事実に基づいていますが、それとは反対に - 彼らに行って、「話してください」。 これは一種の瞑想です。 あなたは、言いたいことは、あなたの考えを「しばらくして」出て行くことです。 これらの思考の本質を理解してください。あなたがそれらを使い果たしたら、 "理解する"、それらの上で冗談を言うようにして、よく話してください。そして、あなたの考えは完全なナンセンスとナンセンスです。 Skoreevsego、そのような瞑想の後、あなたは非常に面白いだろうし、それらの恐怖ははるかに少なくなります！