血液循環を改善する水治療

おそらく、多くの病気を治療するために人間によって使用される最も古い手段の1つは、冷たい水です。 たとえば、古代エジプトのような文明では、冷水を救済することは非常に一般的であったことは確かに分かっています。 さらに、マケドニアの女性たちは、衛生的な配慮だけでなく、出血を防ぐために、出産後に冷たい水の中を浴びる。 もちろん、ギリシア人は冷たい風呂の大きな支持者でした。 その後、中世の偏見は、19世紀に冷水圧縮を用いて農民プリンスニッツ（Prisnitz、1799-1851）が治療を開始するまで、ハイドロセラピーをバックバーナーに移した。 そのため、近代的な水治療の基礎が築かれました。

数千人の人々がプリスニツェが住む小さな町に来て、水治療の恩恵を確実にするために、その中で、この治療法の熱心な擁護者、例えばWilhelm Winternitz教授（1835-1917）が登場しました。 彼は1892年にウィーン大学で水治療のコースを始めた最初の人になりました。

しかし、Sebastian Kneipp（1821-1897）の努力のおかげで、水治療は現在、治療の方法として世界中で知られています。 Kneippは幼少時からPrisnitsaの発見に非常に興味があったので、冷たい風呂を取るようになりました（ドイツの冬の低気温がホットチンキを示唆しているにもかかわらず）。 彼自身の経験で、Kneippはこれが体に強い影響を与えていると確信し、Bad Herrenhalbの小さな町は世界で最も有名な水治療センターに変身しました。 何千人もの人々が健康な場所です。

循環器系における水治療の効果

• 水治療は体の温水と冷水の作用に基づいています。 水が体のさまざまな部位にもたらす熱的効果は明ら​​かであり、特に循環系に関しては明らかです。
• 皮膚を刺激すると、浅い血管では反応が起こり、反射作用としては体の深いところで反応します。
• 冷たい水の影響下では、船舶は狭くなり、その後の拡張は、温水の使用によって達成された場合よりもはるかに効果的である。

熱刺激に加えて、水療法は以下を提供します：

• 機械的刺激：水圧のジェットは、血液循環を活性化するマッサージを生成する。
• 静水圧による刺激：足を水中に浸したとき、静脈血の心臓への戻りが容易になります。特に圧力が変化すると、脳への血流が突然消えてめまいの原因となることがあります。
  

水治療テクニック

あなたは冷たい風呂を使用して血液循環を刺激し、以下の症状を排除することができます：脚に重い、腫れ、灼熱感。 ハイドロセラピーにはいくつかの方法があります：

• 身体の下部を洗う：冷たい水の中に浸した腰まで皮膚をスワイプし、次にタオルを絞る。
• 脚を包む：冷たい水にさまざまな布（例えば、綿、リネン、羊毛）で作られたタオルを湿らせ、イミノギを包みます。 だから彼らは足の熱を吸収し、あなたに素早い救済を与えます。
• コールドフットバス：冷水（15〜18度）で足を20秒間保持します。 あなたの足を水に掘るとき、体は覆われていなければなりません。
• 可変温度のバス：交互に足を冷たく（15-18度）、温かく（38-42度）保つことが重要です。熱水の温度がこれより高くないことが重要です。
• 水に浮かぶ：あなたの足を冷たい水の広い流域に浸します。 立って、片方の脚を持ち上げ、骨盤に再び下ろします。 その後、もう片方の足で同じことをする。 効果は、水の発泡性錠剤または大きな海塩に溶かすと、はるかに顕著になります。 あなたは非常に迅速に救済を感じます。
  

水治療セッションのヒント

• 凍っていると冷たい水は絶対に使用しないでください。
• 冷たい水で刺激を終えたら、すぐにタオルとドレープで拭きます。 天然の生地から服を選んでください。
• 食べ物を食べる前に、常にハイドロセラピーセッションを開催してください。
• めまいを感じたり、不快な感覚を感じた場合は、直ちに水の流れを止めてください。
• 高血圧や心血管疾患に苦しんでいる場合は、水治療セッションを開始する前に医師に相談してください。
  

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