未来の母親の健康と美しさは、妊娠中の「行動の規則」にどれほど正確に耐えられるかによって決まります。
危険区域。
現在、すべての女性は女性の美しさの構成要素の劣化の出生後の脅威を十分に認識しています。 これは、乳房の形や形を「失う」危険性があります。また、両方とも、時々髪が落ち始め、爪が壊れたり、歯が崩れたり、皮膚の外観が損なわれたり、ストレッチマークが現れます。 しかし、これは偶然ではありません。 だから、何かがうまくいかない。
すべての女性のプライドは、彼女のベルベットで繊細な肌です。 かつては健康な皮膚が突然花のように「消えていく」が始まると、それは非常に恐ろしくなりますが、なぜですか？ これらはすべて将来の母親に欠けている栄養素と微量元素です。 それに加えて他のすべてと流れの出現。 それらの発生は、毒性物質、およびリンパ流および血流の障害の両方によって促進される。 毒素症はまた、アレルギー、赤み、皮膚感受性の増大に寄与する。
とにかく、これは、ストレッチマークとは対照的に、いくつかの手順の後で自由に修正される小さな問題です。 彼らの出現は体重に依存し、妊娠時に集中的に募集されます。 その後、皮膚が伸び始め、結合組織の完全性が損なわれ、皮膚にピンク色または赤色の「傷跡」が形成されます。 今日美容医学はこの問題に半分しか対処できません。そのおかげでストレッチマークをほとんど見えなくすることは可能ですが、完全にそれらからは保存されません。
スキンと体操。
既に言及したように、体内のミネラル代謝は、皮膚および全身の「幸福」において重要な役割を果たす。
今日の多くの女性の喜びに、それを復元する機会がたくさんあります。 例えば、美容医学は、滲出液を除去し、健康な顔色を得て、滑らかな肌を得ること、およびストレッチマークの輪郭を描くことを可能にする、「シルバー・プラッター上の」方法の1つを提示している。 これは真空と手動のマッサージです。 彼らは、リンパ系および循環器系の機能を改善することができる。 まず皮膚に影響を及ぼすのはリンパ系と循環系です。 循環系から、循環が良好であれば、皮膚の萎縮はリンパ管に依存し、組織や器官からの流出（乾燥と色）の妥当性に依存する。
リンパ腫の流出が損なわれ、実質的にすべての妊婦で現れた場合、スラグは単に身体から排除されない。 スラグは、知られているように、流れ、乾燥および色の外観に影響を及ぼす。
他のすべての人には、マッサージからのリラクゼーションと真の喜びを加えることができます。
今、あなたは美しさへの道に、主要な問題に終わることができます。 しかし、未来の母親の美しさは、健康にさまざまな形で依存しています。
モーションの法則。
動きがなければ、どんな人も嘘をつき、将来の母親の健康は身体活動に依存します。 この場合、身体は例示的な状態にある。
しかし、負荷は十分でなければならない。 その後、筋肉の胴を強化し、体内の体液循環を改善します。 適切なアプローチでは、腫れが減少し、さまざまな病気の予防の一種として役立ちます。 静脈瘤および静脈瘤。
病気の予防。
ARVIおよび他のウイルス。
わずかな不快感があっても、必ず医者に行き、あなたの足に病気を負わないようにしてください。 このような病気の予防のためには、有効な唯一の方法は疫学的期間に家にいて、効果がない場合は、オゾルノノブ軟膏を塗布して包帯を使用する必要があります。
アレルギー。
第2妊娠中に頻繁に起こる。 将来的に出産後、母親のアレルギー反応は消え去る。 抗ヒスタミン薬と血管収縮薬の鼻内投与が可能ですが、推奨されません。 この場合の予防は、アレルゲンに対する単なる柵であり得る。 そして7ヶ月間、食事に「座る」ことをお勧めします。 低アレルゲン性の食事は、典型的な食物アレルゲンの摂取に例外があります：ミルク、シーフード、果物、野菜などです。
貧血。
酸素の量を減らすことは貧血を引き起こし、その兆候は重度の衰弱、疲労、急速な鼓動、めまいおよび息切れである。 貧血の予防のためには、食事の簡単な調整が必要である。 肉、チーズ、コテージチーズ、ヨーグルト、リンゴ、ザクロジュース、卵、ニンジン、キャベツの量のこの増加。 もちろん、空中を歩いています。
頭痛。
妊娠中に起こる十分な広範な「トラブル」。 頭痛の理由は十分です。 彼らの外観を防ぐために、あなたはちょうど8時間スリープ状態にする必要があり、窓の葉は開いて歩く、歩く、歩くべきである。 また、チョコレートとコーヒー、アボカドとバナナ、紅茶やコーラ、チーズとソーセージ、ナッツを放棄することをお勧めします。
中毒。
中毒は何者にも知られています。 胎児にとって、通常の中毒は、母体に入ったあらゆる種類の微生物を脅かすことはありません。 しかし脱水を許さないでください。 脱水時には、血液量が減少し、赤ちゃんは栄養を減らします。 それはenterosgelと活性炭を取ることをお勧めします。 症状が持続する場合は、医師に相談してください。 予防だけが唯一のことです - チャンスを取らないでください。
将来の母親の健康と美しさは、単純な規則に従い、医師の命令に従うなら、何も脅かさないでしょう。 その後、出生後の回復が速くなります。