1.輝きのある影を忘れましょう
あなたの目の周りにしわがあることに気がついたら、光沢のある、ぼやけた影を忘れる必要があります。 彼らは不均一な皮膚としわを強調し、それらをマスクしません。 柔らかい構造の影は皮膚と合体することができ、あなたの目には良い迷彩になります。 私たちは、桃色やシャンパンの色合いのまぶたを着用します。これらの色は、どんな目にもぴったりです。 目全体を選択したり、薄い帯を適用することができます。 これは若い目の効果を作り出します。 眼が浮腫性であれば、目の真ん中に暗い茶色の影を付けます。 これは、自然な折り目を作成し、あなたの目に深みを追加します。
2.唇
年齢とともに、唇はより乾燥し、より薄く見える。 口紅の光沢のある色合いは、唇のまわりの模様に注意を引きます。 頬が赤面で、唇に赤い口紅が塗られている場合は、目は中立でなければなりません。 あなたが目に集中するつもりなら、頬と唇は目立たないはずです。 もちろん、口紅は唇の光沢より長く続きます。 しかし輝きは、あなたがより華やかな唇を見ることを可能にします。 唇が若く見えるようにするために、最初に口紅をつけて、一滴の輝きを加えます。
3.化粧品中性色
多数の化粧品はまだ誰にも飾られていません。 特に明るい影、ピンクの赤面、明るい赤い口紅。 このような化粧品の組み合わせは非常に老いた女性なので、避けるべきです。 顔には色があり、顔の一部分だけが割り当てられることが望ましい。 例えば、明るい赤い口紅を使って明るい口紅や唇を頬に塗ると、目は中立になります。 目を離したいときは、あなたの頬と唇が目立たないようにしてください。 唇には絶対に口紅ができません。唇を淡く淡くします。 私たちは口紅口紅ニュートラルベリーまたはピンクの口紅を付けました。
4.コンシーラーとベース
眼の下の暗い円を隠そうとして、肌の色調を平らにしようとすると、細かいしわの入ったコンシーラーが目詰まりし、しわが非常に深くなります。 コンシーラーがない場合、あなたは疲れて見えます。
基礎を適用する前に、私たちは少しモイスチャライザーを適用し、次に調子はより均一になります。 トーンクリームは肌の美しさを強調し、隠すことはありません。 あなたの指でそれを適用しないでください、これは特別なスポンジを使用する方が良いです。 他の人の目から最も隠れている場所でコンシーラーを忘れないでください - それは、痛い、鼻の周りの粗い皮膚、目の下の円です。 あなたの目の下に暗い円がある場合は、黄色のコンシーラーを避けるべきです。さもなければ、あなたの肌は緑色または灰色に見えます。
5.眉毛とアイライナーのための「充填」
目を覚ますと、目が腫れて見えなくなったら、顔が疲れて見えます。 それは少し暗い液体のポッドボディを取る必要はなかったと、あなたの視界は表現力豊かでより深くなります。
鉛筆や液体のアイライナーが目を開くと、年齢の変化が目立たなくなります。 黒の色合いの代わりに、黒茶色または茶色を選択する方が良いです。 硬い鉛筆と目は昔のように見えません。 特別なブラシの助けを借りて、まつ毛の成長の全体のラインに沿って、またまつげの間に、鉛筆を陰にします。 まず、私たちは眉を大事にする、彼らははっきりと色を付ける必要があります。 輪郭を描かれた眉毛は持ち上げ効果を生み、注目を集めるでしょう。 あなたの眉毛の色に最も適した色を拾い、ブラシで眉の上に置きます。 それをやりすぎてはいけません。眉毛の自然な成長の線に沿ってください。 まつ毛を忘れないでください。目を輝かせて開きます。
あなたの年齢を隠す方法については、多くの秘密があります。 それは常に目に見えるので、あなたは上手く見える必要があるので、あまりにも頑張ってはいけませんが、メイクを乱用しないでください。
レチノールの使用
若く見えるようにするには、ビタミンAまたはレチノールを使用する必要があります。 レチノールを含むこれらの化粧品は、皮膚細胞が活発に回復し、皮膚が引き上げられ、しわが滑らかになり、新鮮に見えるという事実に寄与する。 薬局で液体ビタミンAを購入し、クリームにビタミンAを1滴または2滴加えることで、夜間クリームを個別に改善することができます。食事後、わずかな発赤、剥がれが生じることがあります。 その後、1日おきに用量を減らすか、またはレチノールと共にクリームを使用する必要があります。
加湿
私たちの年齢の皮膚は十分な湿気を持っていない、肌の弾力性を失うし、しわが表示されます。 それらを滑らかにするには、グリセロール、ラノリン、ヒアルロン酸などの化粧品を使用する必要があります。
抗酸化物質
抗酸化物質は、環境の影響から皮膚を保護します。 抗酸化物質が豊富な化粧品には、ブルーベリー、緑茶、ザクロ、ブドウの抽出物が含まれます。 若く見えるためには、これらの食べ物とホウレンソウを食べる必要があります。 顔を気にするためには、補酵素Q10を含むクリームを購入する必要があります。
太陽からの保護
より若く見えるためには、紫外線の影響に対して保護クリームを使用する必要があります。 クリームの保護特性を高めるには、ビタミンA、C、Eを含まなければなりません。
どのように私は若くなることができます
あなたの社会学的年齢をパスポートで確認する方法、その年齢に対応するかどうか、あなたの体とあなたの体が何年を感じるか。 そして、この質問は重要です、人体は実際に起こるよりもはるかにゆっくりと磨耗しなければなりません。 固形食品と栄養失調のために現代人の歯のエナメル質でさえ、30歳または40歳のように20歳で消去されます。 もちろん、多くは悪い習慣、生活条件や食生活に依存します。 しかし、あなた自身を内部的にどのように評価し、何年も自分自身を感じるかを忘れないでください。 若いと感じることは非常に重要です。 私たちは積極的な生活の重要性を理解する必要があり、ますます多くの年齢の人々がスポーツに従事しています。 彼らが亡くなったとき、彼らの生理的基準に従った彼らの体は、30歳または40歳の年齢に対応しています。 老化の問題に取り組んでいる医師は、あなたが若く滞在したい場合は、若者を維持し、若い男としてあなたのイメージを関連付けると言います。 あなた自身を老人、冗談だとは思わないでください。あなたの年齢は問題ではありません。 結局のところ、あなたの潜在意識は冗談を取っていません。
あなたの生物学的年齢を知ることは簡単です、あなたは今それを行うことができます。 人の年齢の指標は、反応の速さ、体の柔軟性、歯のエナメル質の状態によって決定することができる。
柔軟性は、人の生物学的な若さの重要な指標です。私たちは自分自身をチェックします。 前方に曲げ、少し膝を曲げて、手で床に触れようとしましょう。 あなたの手が完全に床に落ちれば、生物学的年齢は20年です。 あなたの指で床に触れることができるのであれば、あなたの生物学的年齢は40歳です。あなたの手が膝のレベルまでしか落ちないならば、これは生物学的に70年に相当します。
バランスをチェックしてみましょう。 私たちは目を閉じて左足を立て、時間を記録するように誰かに依頼します。左足にどれくらいの間立つことができます。 あなたが30秒間続いた場合、20秒のスコアを、15秒未満であれば、あなたの生物学的年齢は約40年です。
自然な老化に抵抗することは困難ですが、あなたは早すぎる老化と戦うことができます。 私たちの体は古い細胞を新しい細胞で更新し、毒素を除去し、微生物に抵抗することができます。 科学者は、人が110歳まで、または120年まで生きることができると信じていますが、人の平均所要時間は75年であり、人々は時期尚早に老化していることが判明しています。 しかし、私たちのために良いニュースがあり、人の生物学的年齢は可逆的です。 5歳から10歳になるには、行動を取る必要があります。
私たちは健康と若者を守ります
私たちは私たちが食べるものです。 そしてそれをどう見ているのか。 食物の品質は、体重、肌の状態、外観に影響します。 余分なポンドを失うと余分な年を失うことがあります。 結局のところ、余分な体重は私たちを内臓の働きに悪影響を与えるだけでなく、外見的には年上に見えるため、内的に年齢を上げます。
あなたは電子レンジで処理されていない生きた食べ物をもっと食べる必要があります。 新鮮なハーブをたくさん食べれば、それはあなたに若さのビタミンであるトコフェロールを与えます。 より若くなると、人参、生姜の根を助け、血液供給を改善し、組織の若返りを促進する。 ヨウ素が豊富な食品を食べれば、若者を守ることができます。 ヨウ素は新鮮な魚で海塩、海ケールに富んでいます。
呼吸器系がなくても若くなることは不可能です。 酸素は私たちの体の燃料であり、私たちの肺がどのように機能するのか、組織や臓器に酸素を充填するのが依存します。 多くの呼吸訓練があります。あなたの好みに合わせて練習し、1日に15〜30分練習するだけです。 そのような呼吸訓練は、空腹で最もよく行われ、午前中に、あなたは余分なポンドを失い、若者を維持することができます。
長い時間を過ごしたい場合は、自分の目標を設定してください。 もし人が目標を持っていなければ、彼はどこにも行きませんし、急いでも人生にも生きていないと思っています。 グローバル目標を設定する必要はありませんが、特定の目標を持っている人は、開発することができます。 自然は空虚を容認できず、任務を果たした人は去ります。
今、私たちは女性の秘密をより若く見せる方法を知っています。 笑いの間に、エンドルフィンが生成され、生きている年の重量が後退するので、より多くの、笑い、笑顔、人生を楽しむようにしてください。