"オレンジピール"の体の出現を引き起こす原因は何ですか？ これにはいくつかの理由があります。
- ホルモン障害または体内の他の不均衡;
- 体内のタンパク質代謝の侵害。
- 遺伝;
- ストレス、発熱、神経衰弱、神経過体重。
- 悪い生態学;
- 不健康な生活、悪い習慣。
セルライトを取り除く方法は、条件付きでサロンと家の2種類に分けることができます。 どちらも良い方法で効果的です。
セルライトの戦いの家庭の方法についてもっと話しましょう。
毒素、廃棄物、スラグは健康で美しい肌の主な敵であり、私たちの体にはたくさんのものがあります。 これらの有害物質は、組織中の液体を抑え、セルライトを引き起こす。 どのように家庭でのセルライトの問題に対処するには？ スパイス、塩、砂糖、脂肪、燻製製品、デンプンの使用を減らす必要があります。これらの物質は体に吸収されにくいからです。 また、コーヒー、たばこ、アルコールの使用は液体の保持につながります。
毒素と毒素の体をきれいにする非常に一般的な方法：砂糖のような針葉樹油1杯を吸う必要があり、どんな場合でも飲み込まないようにしてください。 手順は約20分間続きます。 その後、オイルを吐き出し、喉をすすいでおく必要があります。 オイルはすべての毒素と毒を吸収します。 空腹時の朝、寝る前に、1日に2回行うことができます。 あなたが知っているように、最も簡単な方法ではありませんが、美は犠牲を必要とします。
スラグや毒素は、サウナ、バス、マッサージの手技の助けを借りて放出されます。 このような目的のためには、少なくとも1週間に1回は入浴することが望ましい。 サウナでのハイキングや水泳と組み合わせることができます。 バスを頻繁に訪れる可能性がない場合は、アロマオイルを入れた温浴があなたの助けになります。 お風呂でのアンチセルライトマッサージも非常に効果的です。
スポーツ活動と健康的な食事はまた、身体の状態に有益な効果をもたらし、セルライトの徴候の排除に寄与する。
彼らのファンであるハリウッドのスターHoli Berryと共有して、家庭でセルライトを取り除く素晴らしい方法です。 一週間以内に朝のコーヒーのコーヒー敷きを蓋付きの瓶に入れ、週末にオリーブオイルと蜂蜜のティースプーンを加えます。 Holiのこの混合物は体の蒸した肌の上にあり、問題のある領域に特別な注意を払っています。 全身マッサージの後、足をラップで包んで、そのような「服」で少し寝なければなりません。 カフェインは皮膚細胞の代謝に有益な効果をもたらし、このマスクが弾力性になった後の皮膚は、通常の処置後にセルライトの痕跡が実質的に消滅する。
セルライトと戦うもう一つの方法は、アンチセルライトダイエットです。
抗セルライトダイエットは体に蓄積された毒素、毒物、毒素を除去するのに役立つ健康的な食事です。 セルライトは普通の脂肪ではないので、ダイエット自体はセルライトと戦わない。 化粧品や運動を利用して、適切な食べ物を選択し、ペイントし、有能なシステムを構築する必要があります。 ヨガ、エアロビクス、体操、午前中の体操、トレーニング、運動などのシステムは、通常、脂肪の層を減らすのに役立ちます。 重要な条件は、トレーニングセッションの間に長い休憩がないことです。
ランニングの最初の30分に炭水化物が血液に分けられ、最初の30分後に初めて脂肪自体の分解が始まることを覚えておいてください。 だから1時間以内に走るべきだ。 さもなければ、走りの良い効果はほとんど得られない。
適切な栄養には、繊維を大量に含む有用な食品が数多く含まれています。 これらはハーブ、野菜、果物、穀物です。 ダイエットにはビタミンやミネラル、特にビタミンEが多く含まれている必要があります。ビタミンEは女性が魔法のビタミンとして話しても、皮膚への血液供給を正常化します。 メニューは海藻、魚、鶏肉、ブイヨンであることが望ましい。 このような製品は、それらが結合組織を強化するという事実のために、セルライトの進行を遅らせる。 ケフィア、チーズ、コテージチーズ、ヨーグルトなどの製品が必要です。 食事中に赤唐辛子を含めることにより、脂肪の分裂速度が増加する。 コラーゲンを形成するので、ビタミンCを大量に含む食べ物を多く食べ、肌をしなやかに伸ばします。 すべてのスーパーダイエットは、実際には、あなたが速く速く、あなたはそれをダイヤルするでしょう重量を失うことですドロップします。
冷たい飲み物を飲まないようにしてください。食道が寒さから狭まり、消化酵素が入りにくいので、代謝が悪くなります。 より多くの水（必然的）、特に水を飲むことが必要です。 緑茶は体重を減らす優れた方法です。 それはまた、毒素、毒素を除去し、代謝の質を改善する。 セルライトジュース、特にニンジンと戦うために役立ちます。 オレンジ色のリンゴとフィットします。 さらに、いずれの場合でも、ファーストフードを食べず、夜中に6時以降に食べないようにしてください。 一般的に、2つの製品の使用：6後に食べていないし、1日1時間を実行すると、迅速に、質的かつ永久にセルライトを取り除くのに役立ちます。 あなたが体重を失うラッキー