誰もがセルライトがどこから来るのか知っていませんが、誰もがあなたがそれと戦う必要があることを知っています。 多くの若い女性たちは、このような不運を自分のやり方で「戦う」。 しばしば間違いを犯し、状況を悪化させるだけです。 したがって、それは医療の観点からセルライトについてすべてを伝えることは余分ではない。
異なる研究の結果によると、全女性の80〜95%が年齢および顔色に関係なくセルライトに訴える。 さらに医師は、医学的視点から女性のセルライトが正常であると確信しています。 これは二次的な性的特性であると言えます。 したがって、それを使って何かをするのはほとんどすべての人です。 これを一度も取り除くことは不可能です。 しかし、問題のある地域では滑らかな肌が得られます。結果は非常に現実的ですが、常に維持しなければなりません。 どのくらい正確に? これは、栄養士、美容師、マッサージ器、医学の灯りで書かれ、書かれています。 私たちは、友人や隣人からではなく、この問題に直接関連する専門家からセルライトについてすべてを学びます。
栄養の秘密。
砂糖や単純な炭水化物から、脂肪細胞は成長し、皮膚を増し、変形させます。 食事から、単純な炭水化物を除外する必要があります - 白いパン、ジャガイモ、砂糖です。 ふすま、オートミール、低脂肪魚の粗いパン、いわゆる「良い」炭水化物に置き換える必要があります。 甘い炭酸飲料とビールを飲まないでください。 夜は塩辛い食べ物を食べず、塩は体内に水分を残して腫れを起こします。 問題の領域では、血液循環が妨げられ、これがセルライトの原因の1つです。
公正なセックスの女性の大部分は、最大かつ最も一般的な間違いを認めています。彼らはすぐに食事を取るのです。 厳格な食事はセルライトの形成にのみ寄与することが判明しました! 医師は1週間に1.5〜2キログラム以上降下するよう勧告していません。 さもなければ、体は脂肪や筋肉を取り除きます。 皮膚はこれから弾力を失い、穏やかになります。 さらに、食事をすると、体が節約モードで働き始め、問題のある地域ではすぐに控えめになります。
ラップについて
最も快適な抗セルライト手順はラッピングです。 その中で最も効果的なものは藻類です。 藻類には大量のヨウ素が含まれており、皮下脂肪を破壊します。 効果は組成に依存します:フキエは毒素を除去し、ケルプは最も多くのヨウ素を含み、スピルリナは皮膚を強化します。 最初の手順の後、すぐに体重が減ったようです。 しかし、この効果は欺瞞的で、腫れと体液は単に消え去ってしまったが、問題はまだ脂肪には達していない。 安定した結果を得るには、少なくとも5-6ラップが必要です。 自宅で行うことはできますが、労働集約的です。 専門家を信頼するほうが良いです。
スポーツについて
大臀筋だけを汲み上げると、筋肉は脂肪沈着の下にあり、皮膚はすでに変形しているので、セルライトはどこにも行きません。 さらに、筋肉が圧送されると、血管を圧迫して血液循環を妨げる危険性があり、これがセルライトの形成を促進します。 しかし、運動が必要です - 運動は代謝を加速させます。 力ではなく、モバイルスポーツに優先する方が良いです。
マッサージについて
医学的視点からのマッサージは、体重を減らし、皮膚を滑らかにするのに役立ちます。 脂溶性マッサージは、脂肪燃焼を担うベータ受容体で働く。 蜂蜜は、 "取り外し可能"はセルライトに対して良いですが、それは痛いですし、一部の女性は蜂蜜にアレルギーを持っています。 フィットネスマッサージはより普遍的な、マッサージだけでなく、移動する人を教える物理的な練習が含まれています。
最も人気のあるツールは、LPGまたはSkin Tonicのハードウェアマッサージです。 どちらも真空マッサージの原則に基づいています。 彼は深くて痛いですが、効果的です。 しかし、効果が維持されない場合、2〜3ヶ月で蜂窩蜂炎が再び発生する。 この手順は、脂肪組織の状態に応じてレジメンを調整する医師が行うべきである。 しかし、真空マッサージ後の挫傷の大量は間違っていて有害であるため、医師の資格に従ってください。
美容院のセルライトと戦うハードウェアの方法。
皮下脂肪分解。 一見すると、この手続きは拷問に似ています。 ダイアモンドシャープニングを施した細いニードルを互いに3〜5センチの距離の問題ゾーンに導入し、交番電流を針に印加し、医師が感覚に応じて調節する。 現在は脂肪沈着物を破壊し、その後リンパ排水を行う。 恐れる必要はありません。事実上傷つけません。 ちょっとくすんだだけで、肌にダメージは残っていません。結局のところ、針は非常に薄いです。 最近、科学者は、皮下脂肪の沈着物を破壊し、皮膚の全身状態を改善する、レーザー脂肪分解のための新しい方法および使用を開発した。
真空。 装置の皮膚のトニック真空マッサージのためのいくつかの異なるノズル。 リンパ排液ノズルは腫脹を除去し、より問題のある領域はより硬いノズルローラである。 彼らは肌をつかみ、それに応じて脂肪を溜めます。 マッサージの直後、問題のある部分はアクティブな抗セルライトクリームによって超音波検査されます。 医療室の超音波とは異なり、この装置は真皮よりも深く浸透しないので、照射もなく、セルライトも少なくなる。 現代の多くの装置は、真空マッサージ、微小電流、赤外線など、一度にいくつかの技術を組み合わせています。 しかし、彼らの目標は、脂肪細胞を破壊し、皮膚を平滑化することです。
HIPOXI 。 これはずっと前にフィットネスクラブやいくつかのウェルネスセンターに登場し、最もアクティブなユーザーに適しています。 このシステムは次のように見えます。宇宙飛行士のスーツに似た特別なスーツを着用します。スーツには、問題のあるゾーンが交互にその真空の影響を受け、過剰な圧力が作用します。 スーツでは、座ったり立ったりできるだけですが、トレッドミルやエクササイズバイクで練習するのが最善です。 その結果、セルライトおよび超過重量がなくなる。
抗セルライトクリーム。
抗セルライトクリームは、医療の観点からセルライトと戦う最も安い方法です。 これらの救済策についての主な質問にお答えします。 最も興味深い質問 - クリームはいつの後に動作するのか。 この効果は、毎日クリームを使用する場合、平均して1ヶ月で見られます。 科学的研究の結果によると、たとえクリームの使用をやめたとしても、効果はさらに数ヶ月続く。 その後、もちろん、セルライトが再び現れることがあります。
いくつかのクリームは即効性を約束します。 もちろん、即座にセルライトを排除することは不可能です。 しかし、クリームの質感、光を反射する粒子および瞬間の持ち上げ効果、すなわち皮膚の締め付けは、良好な視覚効果を与える。 肌はすぐによく見え、触ってみると楽しいです。 クリームはできるだけ積極的に塗布する必要があります。 わずかな赤みが形成されるまで、洗面所やノーマルブラシでシャワーの問題箇所を注意深く擦るのが最善です。 それで、あなたは血液の微小循環を改善します。 この後は臀部、臀部、腹部、および膝の周りにクリーム(マッサージムーブメント)を塗布する必要があります。 あなたは少なくとも1日に少なくとも1回、そして好ましくは2回、朝と夕には少なくとも1ヶ月間、これを行う必要があります。