自己疑惑の原因
人が突然近づいていること、つまり自分自身、つまり多数を信じなくなってしまう理由。 まず第一に、それはストレスです。
我々はほとんど毎日ストレスにさらされており、より積極的な生活を送ると、ストレスの多い状況が私たちを1つの段階で追い越すチャンスが増えます。 いくつかの驚きは、仕事で予期せぬ問題、近くにいる人との愚かな喧嘩、理由のない侮辱など、力をかなり落とすことがあります。 これはおそらく、私たち自身がトラブルの責任を負うべきであり、罪悪感が自尊心に強く影響すると信じさせます。 我々は、 負の感情が雪だるまのように私たちの上を転がる状況を制御することはできないと考えています。
病理学的な自己疑惑のもう一つの一般的な原因は、小児期に由来します。 時には、両親は自発的にまたは自発的に子供に何もできないことを納得させる。 このことを覚えておいてください：「あなたは大きな人です！」「すべての子供たちはすでに、あなたはどれくらい知っていますか？」「ただあなたはとても不器用ですか？ そのような表現はすべて記憶に記憶され、子供は賢明で知的で従順である必要があるとは知りませんが、母親に何となくもっと似ている他の人の子供ほどうまくいかないでしょう。 時代とともに、これは忘れられていますが、この不確実性の本当の原因を発見することはそれほど簡単ではありませんが、依然として信頼の欠如があります。
時には、自己提案のおかげで、自分の能力に自信を失うこともあります。 あなたは、変化、危険、恥ずかしさや恥ずかしさの恐怖が絶対に正常であることを知る必要があります。 一部の人々は理解でき説明可能な感情を体験するために自分自身を非難するが、あなたが知っているように、あなたが長い間自分を説得すれば、それは成就するだろう。 これが新しい性格を獲得する方法であり、不確実性もその一つです。
どのように不確実性に対処する？
まず、自信を持っている人は、誇りに思う、傲慢な、そうでない人ではないことを知っておくべきです。 信頼は、人が単に何らかの疑問や状況を考えないという事実で表されます。 自信は、あなたの感情が何らかの理由でプラスまたはマイナスにならないときです。恐怖や疑いがなくても必要だと思うことだけを実行します。 これは真の自信です。
自信はどこかで失われず、どこに見つけられ、取られ、置かれました。 その疑問を達成するために生活の質を台無しにしていない生活に干渉することは1つの方法でしかない - それらに反して行動することができます。 目標に到達することを妨げる最も重要な障害は、失敗の恐れです。 しかし、間違いをしていない人だけが間違っているのではないことを知っておくべきです。 あなたが成功するために可能な限りすべてをやったことが確信できたら、失敗は自尊心を損なうでしょう。
あなたの自尊心は外的要因に依存すべきではありません。 だから自分の行動や気持ちをカテゴリ別に評価しないでください。「私はこれをすることができないので、私は失敗です」、「それはどういう仕組みか分からないので、私はばかです」というラベルを使用しないでください。 これは状況を悪化させるだけです。
単一の成果を得るたびに自分自身を賞賛し、唯一のものを覚えてみてください。 この場合、しばらくすると客観的に自分自身を敗者と呼ぶことはできません。 重要な点は、いかなる場合でも間違いを犯す権利を自分自身に与えることです。 あなたが困難に対処することができたら、あなたの失敗はもはや問題にならないでしょう。 そして重要なのは行動を断念するのではなく、人生の受動的な方法を選ぶことではなく、あなたにはほとんど依存しないことです。 明らかな事実のおかげで、少し時間、労力、自信が戻ってきます。あなたは最近まで考えていた以上に多くのことが可能です。