セックスは彼らの発展のための支援方法の一つに過ぎない。 したがって、筋肉は自然に発達し、スポンジ、粘液および筋肉の成分は一定の大きさおよび強度を獲得する。 しかし、セックスを訓練するだけでなく、必要な状態はオルガスムを得ている。 完全な状態に保ち、それらを改善するのに役立つのはこの筋肉の収縮です。 あなたに必要なのは最大限の解放だけです。 絶えず自分自身を知っていると、あなたの性生活の中で最も楽しく予期せぬ結果がどのように現れるかを感じるでしょう。
開始方法
タイムリーな開発を自然な方法で行う機会を奪われた女性は、すべてを最初から始める必要があります。 望ましい結果を達成するためには、長年にわたり自然なオルガスムトレーニングを実施しなければなりませんでした。 この目的のために、非常に多くの特別なシミュレータが作成されています。これは数ヶ月でこれらの問題を簡単かつ迅速に解決することができます。 ここでは、筋層の開発に特別な注意を払う必要があります、直接膣の筋肉自体。 スポンジ状で粘り気のある層は、ある程度の遅延を伴いながらも発達することができる。 彼らの自然な段階は、それ以来長い間続いています。 しかし、絶望しないでください：すべての筋肉は老齢でも様々な程度まで発達することができ、膣部の体操は常に有用です。 原則として、あなたは個人的なトレーナーになることができます。ベッドで横になり、膣の筋肉を絞って解き放つという単純な運動から始めます。 これにより、適切な音色になります。 エクササイズは毎日何回か繰り返すことが望ましいです。
2つのレッスン
多くの女性は恥ずかしいです、彼らはこの種のトレーニングにパートナーを接続する必要があるとは考えていません。 これらのトレーニング自体はわずかな興奮を伴わずに行われることが判明しました。 女性は通常、これに注意を払わず、最も重要なことは筋肉の力を引き上げることだと考えています。 しかし、彼らは深く間違っています。 このアプローチの望ましい結果は、実現するのがはるかに困難です。 あなたが刺激なしで筋肉を発達させたいなら、非常に "別個の"効果のために準備してください。 筋肉は、粘液および海綿質層の関与なしに発症します。つまり、刺激の過程であり、筋肉は別々に存在します。 徐々に、これは筋肉が適切な興奮を引き起こすことを止めるという事実につながり、興奮している場合、これは活動的な筋肉の仕事が急ぐことを意味しない。
従って、セックス中に「トレーニング」を行うのが最善です。 最もよいことは、性交中に膣を絞って解くことです。 これは、想像力のためのより多くの機会を提供し、運動だけの場合よりもはるかに多くの時間を提供します。 実験するのが簡単になります。 たとえば、膣の筋肉をすばやく絞ったり解き放ったりすることができます。一時停止するとゆっくりと行うことができます。 または、膣の筋肉を絞るようにしてください。しばらくの間、それらを解くことはありません。 また、性交中に異なるポーズを変更することもできます。その場合は、これらの練習を試すこともできます。 一般に、すべてがあなたの力にあります。
膣の筋肉を発達させる別の方法、例えば膣（膣の筋肉の強化および体操）がある。 資格を持った訓練を受けたインストラクターと一緒にそのような練習をするのが良いです。 しかし、最も理想的なのは、これに必要な筋肉の自然な圧迫によるオルガズムの受け取りです。