今日まで、腹部のセルライトは審美的な問題とみなされますが、あなたが深くなると、これは事例とはまったく異なります。 問題は、リンパや血液循環の侵害、セルライト形成の場所の血管の壁の腫れにある。 この問題に対処する手段の1つは、腹部の特別なマッサージです。
抗セルライトマッサージは、血管の壁の状態を改善し、特別なマッサージ技術の助けを借りて身体の特定の場所での細胞間液およびリンパ血液の流入および流入を刺激することを目的とする複雑な効果である。 そのような効果は、安定した、強力かつ迅速な結果：セルライトと脂肪沈着の除去、これはあなたがこのように余分なキロを取り除くことができることを意味します。
さらに、マッサージは身体から毒素を除去し、代謝プロセスを改善し、これもまた皮下脂肪の燃焼をもたらす。
マッサージテクニック
まず、皮膚をきれいにして暖める必要があります。 従来の乾いた摩擦でそれを予熱する。 これを行うには、マッサージ手袋または特殊な毛ブラシを使用することが望ましいです。 研削中の動きは、心臓に向かってのみ円形でなければなりません。 全体の手順は5分以上続く必要はありません、あなたは肌のわずかな赤みを達成する必要があります、そうでなければあなたの皮膚を損傷する可能性があります。 このようなこすりは、毎日行うとセルライトの予防にもなります。 皮膚、傷、皮膚炎などの皮膚が損傷している場合は、これらの領域で擦ることは禁忌であることに注意する必要があります。 擦った後は、対照的な寝室を保持するのが良いです。
準備が完了し、マッサージを始めることができます。 手は柔らかく温かくなければならない。 オイルやボディクリームをマッサージに使用すると、マッサージが楽しくなり、動きがスムーズになります。 必要に応じて、石油の代わりに乾タルクを使用することができます。 マッサージの際には、運動は心臓にも、研削中にも行われます。
腹部では、動きは柔らかくてやさしくなければならないが、力を使わないほうが良いが、身体のあらゆる部位でマッサージをすると、動きが楽になるはずである。 今ではマッサージのための多くのデバイスが店頭で販売されていますが、最高の "アシスタント"はまだ手です。 手を拳に絞って、膨らんだナックルで皮膚の周りを円運動させる必要があります。
次の動きは非常にシンプルですが、非常に効果的です：一緒に折りたたまれた指でまっすぐな手のひらで円形のマッサージを行う必要があります。 したがって、圧力に注意を払う必要があります - それを強く押す必要はありません。
脂肪を分散させる良い方法は、「アイロンをかける」ことです：人差し指と親指との間に、皮膚の折り目を締め付けて、アイロンをかけるように波のような動きで身体部分に沿って導くことが必要です。 当初は、そのような動きは苦痛を伴う可能性がありますが、これは最終的には成功します。
腹部の蜂蜜マッサージ
自然な（そして唯一の天然の）蜂蜜を使用することによって、優れた抗セルライトマッサージが得られます。 マッサージの場合、蜂蜜ティースプーン2本で十分です。 必要に応じて、蜂蜜を精油と混ぜることができます（1杯分の蜂蜜に5滴以下の油を加えてください）。 手技は簡単です。手で蜂蜜を服用した後、マッサージの動きが行われます。そのほとんどはパッティングです。 マッサージすると、蜂蜜が濃くなり、手のひらが皮膚に張り付き、「真空マッサージ」を作り出します。 しばらくすると、白い物質が毛穴から放出される様子を見ることができます。 恐れてはいけません。スラグが出てきます。 たくさんあるときは、手を洗ってやり直すべきです。 皮膚は10〜15分以内にマッサージしなければなりません。その後、暖かい落ち着いたシャワー（熱くない！）をすることができます。
実行するときは、ストロークとロードを交互に行うことが望ましいです。 一般的に、マッサージは約30時間続く必要があります。 合計で少なくとも10回〜15回のセッションを行う必要があり、1日おきに実行します。 エッセンシャルオイルまたはハーブの抽出物（レモン、グレープフルーツ、ホーステイル、カモミール、オレンジ、ミント）でクリームの効果を強化します。 クリームはマッサージなしで適用することができ、問題のある領域に簡単に適用できます。