乳房の各形態と大きさには、賛美者がいます。 いくつかの人々は大きな丸みを帯びており、あるものは少ない。 美しい乳房の2つの主な基準を区別する女性の乳房の美しさの基準さえあります：頂点のサイズと各乳房の下半分の比率（乳首から始まる）は45％~55％でなければなりません。 乳房の乳首は少し上向きに指さなければならない。 しかし、あなた自身の胸に間違った態度で、あなたは最も理想的な形でさえ台無しにし、あなたの健康に悪影響を与える可能性があります。 この記事では、胸の最大の「相手」について話します。
まず、不適切に選択されたブラジャー。 皮膚に切ったモデルを閉じすぎて、血管を絞って血液の循環を妨げます。 あまりにもゆるいと乳房をサポートしていないし、彼女が必要とする乳腺にそのサポートを提供しないでください。 あなたの胸が最初のサイズであっても、ブラジャーを着用してはいけません。 すべての胸は、皮膚の伸びを防ぐためにサポートする必要があります。 それにもかかわらず、それを常に着て、特に洗濯の中で寝る価値はありません。 あなたの胸が批判的な日に少し腫れる傾向がある場合、あなたの胸が常に快適であるように、最近のために別のセットの下着を選ぶことは価値があります。 定期的に古着のセットを新しいものに変更してください。時間の経過とともに、ブラは必要に応じてサポート機能を停止します。
スポーツはまた、乳房の状態に悪影響を及ぼすことがあります。 特に有害なのは、授業中の胸の不規則なジャンプです。 この問題を解決するには、乳房の揺らぎの振幅を3/4減少させる特別なスポーツブラを使用します。 普通のブラでさえ、振動の振幅を3分の1に減らすことができます。
ブラジャーなしの日焼けや日焼けは、顔の皮膚よりはるかに敏感なので、乳房の皮膚に有害です。 このような日焼けセッションの結果として、乳頭の近くに色素の斑点およびしわが存在する。 したがって、いずれにしても、紫外線を通さない特殊なステッカーやキャップを使用しないでください。 日焼け止めクリームも使用してください。
跳躍する体重は胸に非常に悪影響を及ぼします。 この領域の脂肪組織は最初のものの1つに分割されているので、太ももでの所望の体重減少の前でさえ、弛緩した弛緩した乳房を得て、それにストレッチマークを得る危険性があります。
温水は乳腺に悪影響を及ぼします - それは皮膚の弛緩につながります。 あなたが本当にスチームしたい場合は、バスの滞在時間を10〜15分に制限してください。
たたかないでください。 あなたの胸の表情を誇れる姿勢を常にコントロールしてください。
赤ちゃんの妊娠や母乳育児はほとんどの場合美容に加わることはありませんが、定期的に勤勉に母乳育児をすると、出産の不快な結果を最小限に抑えることができます。
女性の乳房の「敵」についてのみ話すとは思わないと思いますが、乳房の形状を改善する方法については話しません。
だから、整形手術があります。 しかし、これは合併症を起こす可能性のある最も根本的な方法であり、その結果はそれほど喜ばしくないかもしれません。
乳房の形を視覚的に増やすことができます。 これを行うには、ブラインドを持ち上げ効果（押し上げ、彼らが言うように）と、シリコーンインサート、パッドを使用してください。 それは本当にかなり印象的です、そのようなブラジャーは絶え間なく着用することをお勧めしません。 また、ブラシと広いブラシで胸を「拡大」することもできます。 胸の間に隙間を空けたダークルージュと、明るい色調の凸面のカバー。 これらのすべてのトランジションは、胸が自然に見えるように慎重に陰影付けされています。
キャベツが乳房を増やすのに役立つという意見は - 残念なことに神話ですが、その中の有用なビタミンは乳房の健康に強く推奨されます。 しかし、実際に胸を大きくするのに少し役立つことができるのは、就寝時にオレンジやレモンのジュースで洗わなければならない30グラムの鶏や魚を食べることです。 タンパク質とビタミンは体内のコラーゲンの量を増やし、結合組織の若返りを促進します。 もちろん、顕著な効果は数えられませんが、夜に食べることも非常に有害です。
冷たいシャワーやコントラストのある圧縮は、胸を弾力的にし、締め付け、肌を柔軟にします。 船舶が強化され、血液循環が改善されています。 しかし、水の冷たい流れに耐えられない場合は、少なくともデコレット領域を氷で拭き取ってください。
マッサージは、乳房の美しさを保つ最も効果的な方法です。 マッサージ中の動きは強くありません。 前述のように、最も有用なのは、アイスキューブやハイドロマッサージです。 これは、酸素による組織の飽和を改善し、細胞および組織における代謝を促進する。
胸に筋肉はありませんが、乳腺が付着している胸筋があり、それらを汲み上げて必要とすることが可能です。 あなたがセンターに行くことができない場合は、少なくともダンベルで家をする、自分を押してください。 あなたがプールに行くことができたり、あなたのために一連の練習を選ぶコーチと一緒に仕事をすることができれば、さらに良いことです。
乳房の皮膚のクリーム、ゲル、マスクは、特にマッサージと組み合わせると、あなたの胸によく影響します。
すべての真空マッサージ機にとって、乳房増強のための不思議な丸薬は、効果が出たら、一時的なものです。 これらの機器や薬に自分自身を委ねるかどうかは、あなた次第です。
健康で美しいよ！