脚の問題
上記の症状を排除するための対策を講じる前に、その理由を調べる必要があります。 折りたたまれた指、脚の重さ、ふくらはぎの筋肉のけいれんは、すべての女の子が少なくとも一度彼女の人生で経験した症状です。 そしてそれはまったく驚くべきことではありません。 歩行の主な機能に加えて、脚は体重だけでなく袋の重さ、靴の足の固定の不快な角度、アスファルトの凹凸、段差、大気圧の違いなどにも耐えなければなりません。
夏には、上記のすべての不便さが熱と多くの液体摂取量に関連する腫れを加えるので、足はさらに困難です。 クーペース、静脈瘤、血管壁の浸透性などの遺伝病変があります。 これらのすべての気泡学的欠陥は、不快感を引き起こすだけでなく、多くの問題を引き起こす。 年齢とともに、これには、骨粗鬆症、皮膚炎、骨折、乾癬などの問題が追加されています。
どのように脚の問題に対処するには？
今日、ビューティーサロンは、美しさと健康だけでなく、幸福を維持するのに役立つさまざまなサービスを提供しています。 そのような処置には、様々な理学療法（キャビテーション、リンパ排泄および鍼治療を伴うマッサージ、パラフィン療法およびプレス療法）、角質治療（ラップ、マスクおよびバス）、泥処理などが含まれる。 血管を強化すると、ベジタリアンの足は定期的にあなたが家で行うことができるコントラストシャワーを取るのに役立ちます。 また、サウナやバスを訪れるのにも便利です。 しかし、自宅でも、足に関連するさまざまな問題で戦うことができます。
便利なお風呂
忙しい一日の後に寝る前の足浴は、疲労と緊張を和らげ、足をリラックスさせ、血液循環を正常化させるのに役立ちます。 その準備のために、150グラムの海塩と温泉水が必要です。 塩は香水や染料を使わずに選ぶほうがいいし、古代の海の塩をとる方が良い。 彼らはあなたの肌に簡単に浸透できる多くの有用な要素を持っています。 そして最も重要なことに、これらの塩には有害物質が含まれていません。二酸化チタンなどの不純物です。 塩は水に溶けて15分足を下ろします。 その後、生理食塩水をすすぎ落としてはいけませんが、単にタオルで足を叩き、疲れた足のために栄養クリーム（ベビークリームを持てます）またはクリームを塗布してください。 寝る前にこの手順を実行し、寝そべってからリラックスしてください。 そして朝、あなたの足はちょうどいい気分になります。
代謝が遅い場合、脈管のジストニーや低血圧がある場合は、ミツバチとミントの煎じ薬を入れてお風呂に入れてください。 これを行うには、乾燥したミントとイラクチの大さじ1杯をとり、1リットルの沸騰水で満たします。 ブロスを10分間注入してから、フットバスに加えることができます。 お風呂に入るまでに15〜20分かかります。 その後、タオルで脚を拭き、栄養あるか温かいクリームをかける。 最高の結果を達成するには - 羊毛靴を履く。 このようないくつかの手順の後に、あなたの足の問題を忘れるでしょう。
あなたの足に腫れがある場合は、ライムカラー、ホーステイル、カモミールのバスがあなたの救助に来るでしょう。 それを作るために、各ハーブの大さじを取って、それを沸騰した水で満たして、それを15分間煎る。 次に、水でお風呂に注入液を注ぎ、足を下げてください。 効果を改善するために、足と足首を直接水中でマッサージすることができます。 処置が終わったら、足をタオルで拭いて、腫れからクリームを広げる。 クリームは、薬局（VenoKorset、SOSHなどのレシピ）、化粧品として使用できます。
あなたの足元が疲れているだけでなく、あなたの足が疲れていると感じたら、針葉樹の風呂に入れてください。 これを行うには、針葉樹の風呂敷と歯茎（バスザルマノフ、スキパパルと他のもの）と針の上のお風呂のための準備を購入してください。 醸造所を打ち、それを醸造してから、桶に注ぎます。 このような風呂は15分以内に飲むことをお勧めします。 お風呂の後、栄養価の高いクリームで足と体を広げ、休息しなければなりません。 翌朝あなたは明るく目を覚まし、新しい功績と成果を得る準備ができています。
足用マスク
今日、お店や薬局の棚には、さまざまな美容フットマスクが用意されています。 しかし残念ながら、それらのすべてがすべての女性に適しているわけではありません。 場合によっては、足の化粧品の選択に個別にアプローチする必要があります。 製品があまりにも脂肪、吸収不良または不快な臭いがあることが起こります。 このようなトラブルを避けるためには、まず製品の組成を慎重に検討する必要があります。 安定剤、乳化剤、防腐剤が含まれていない場合に最適です。
あなたは別の選択肢に頼ることができ、足のためのマスクを準備します。
ここでは、コーンとカルスからあなたを救う最も簡単な、しかし非常に効果的なマスクレシピの1つです。 生のジャガイモを取り出し、細かい鍋に火をつけます。 その後、あなたの足に結果のお粥を入れ、10分待つ。 ジャガイモは空の盆地に配置され、それからその中に足を入れることができます。 わずかに水を浸したベーキングソーダでも同様の結果が得られる。 10分後、足をすすぎ、足は軽石またはブラシでよく扱われます。 トウモロコシの痕跡はありません。 手技の後、足に栄養クリームを塗ることを忘れないでください。
あなたの足がしばしばひび割れして着用したり、爪が弱い場合は、次のマソクを準備してください。 ビタミンAとEの油剤を摂取し、薬草ワセリン、イラクサの油、セントジョンズワート、マリーゴールド、またはドッグローズを加え、すべてを滑らかになるまで徹底的に混ぜる。 足のきれいな肌に、混合物を塗布し、必然的に爪のプレートにこする。 このマスクを定期的に適用することで、亀裂や擦り傷を永遠に忘れるだけでなく、爪を強化することができます。
足にも同様のマスクがたくさんあります。 主なものは、あなたに合ったものを見つけることです。 将来的に問題が発生しないように、予防対策を講じてください。 例えば、海塩で足湯を摂るために週に数回すれば、ふわふわと疲れを忘れるでしょう。 また、歩くときに不快感を引き起こさない快適な靴を選んでみてください。 それはしばしば足の病気を引き起こす靴です。