非常に頻繁にストレッチマークは、美しさの主な敵と認識されており、たぶん正当な理由があります。 間違いなく、その姿はどんな女性にとっても悪夢です。 しかし、この不愉快な現象を予防し効果的に処理する方法はありますが、時にはこれを行うには時間がかかることがあります。 何百万人もの女性のための主な問題 - 皮膚のストレッチマークとそれらと戦う。 議論する？
ストレッチは、美しく調和の取れた女性の体のコンセプトを完全に変えた欠陥です。 白っぽい傷は見るのが非常に不愉快ですが、それ以外にも、そのタイプと構造が変わるので、皮膚の状態に対して危険です。 ストレッチマークの出現は女性にとっては不愉快な驚きと強いストレスであり、しばしば自尊感情や抑うつの形成につながります。 特に、皮膚に重大なストレッチマークがあると、公衆や運動選手の感情的な状態に影響を与えます。美しい体の闘いの結果を大幅に減らすからです。
ストレッチマーク が最も頻繁に形成される：
- 思春期には、性ホルモンのレベルが急激に上昇し、副腎の働きが加速する。
- 妊娠中はエストロゲンホルモンとプロゲステロンの不均衡のために、また腹部、胸部、および大腿部の容積が急激に増加するため、
- 体内の特定のホルモン、特に代謝過程に関与するコルチゾンの影響下で、体重が急激に変化する。
医学的観点から、ストレッチマークが形成されると、結合組織の内部伸長が起こり、色および構造が異なる萎縮性瘢痕が生じる。 ほとんどの場合、臀部、臀部、腹部および胸部に形成され、時には手の内側に見ることができます。 それらの外観は、皮膚が異常な膨張または収縮を受ける損失または体重増加の制御されない過程の結果として、結合組織に位置する繊維の破裂を伴う。
しかし、ホルモンに基づいて皮膚のストレッチマークの問題が発生すると、皮膚 - コラーゲンとエラスチンの強度と弾性を与える2つの重要なタンパク質の合成に変化が見られます。 身体の量が減少すると、皮膚はより薄くなり始め、最もひどい変形を受けた場所にストレッチマークが現れる。
なぜストレッチマークの色が違うのですか？
実際、血管が位置する結合組織の破壊により、ストレッチマークの色は白色から赤色、さらには青色まで変化する。 それは、皮膚損傷の深さ、配置された血管の近接性およびストレッチ領域の脂肪組織の存在に依存する。 初期段階では、それはストレッチマークの赤または青の色を与える船ですが、すべてのストレッチマークが白っぽい色の傷に変わります。 この期間中にもストレッチマークは治療に適しており、それらに対する闘いは可能であるだけでなく、必要でもあることに注意することが重要です。 また、ストレッチマークの領域では、皮膚細胞は色素を形成しないため、太陽にさらされたりソラリウムが訪れたときでさえ、これらの傷跡は白または赤青のままで、黄褐色の色を取得しません。
ストレッチマークの外観に影響を及ぼす要因
- 第1は、皮膚の結合組織の伸張に関連する機械的因子である。 皮膚がすぐに十分な量の新しいコラーゲンおよびエラスチン繊維を生成することができないときに、ストレッチマークがその上に現れる。
- ホルモン不均衡が結合組織の薄層化をもたらし、その弾性が急激に低下する病的状態。 例えば、クッシング症候群 - 副腎によるグルココルチコイドの合成の増加を特徴とする稀な疾患。
- 多くの皮膚疾患の治療としてコルチコステロイドを含む薬物の使用は、皮膚の強度および弾力性を著しく低下させる可能性がある。
- 遺伝的素因 - 近年、専門家は、皮膚のストレッチマークの出現が遺伝的現象であることに同意している。 しかし残念なことに、この仮説の説得力のある証拠はまだありません。
ストレッチマークの出現を防ぐことは可能ですか？
間違いなく - できます。 唯一の疑問は、いかに根本的に選択するかということです。 特別な医療用化粧品の助けを借りて定期的な予防保守を行うことができます。コラーゲンの直接注入やヒアルロン酸の皮膚への効果（保湿効果と皮膚の締め付け効果で知られています）に頼ることができます。 一方、それはまた、皮膚および身体全体の老化を引き起こすフリーラジカルに対する自然保護を刺激し、ストレッチマークのリスクを増加させる。
ストレッチマークの出現に対して、酸素療法などの他の処置があり、しばしば深部マッサージに基づいて行われ、結合組織を更新する。 場合によっては、ストレッチマークの出現が予測可能な場合（食事や妊娠前）、予防措置を取ることができます（例えば、コルチコイド薬を飲むなど）。
実際、このような根本的な予防手段の使用はそれほど必要ではありません。 あなたはもっとインテリジェントにする必要があります - あなたの体の世話をする、あなたの体重や血液の状態を監視する、臓器の仕事の変化に耳を傾ける。 これにより、ストレッチマークの出現よりもはるかに深刻な事態を防ぐことができます。
肌は常に水分がよくなければならないことを覚えておいてください。つまり、暑い日には十分な水分摂取が必要です。 この点で最良の処方は30mlです。 すなわち体重70kgの女性は毎日約2.1リットルの水を飲むべきである。 複合体では、水の量を3.5リットルに増やす必要があります。
さらに、あなたは右に食べる必要があります！ このようにして、皮膚の構造の不快な変化だけでなく、ビタミンやミネラルによる全身の飽和を確実にすることができます。 貴重な微量栄養素は、表皮および真皮に作用する顕著な若返り効果を有する。 一方、それらは、抗酸化作用を有する多くの酵素の機能にとって重要な追加因子であり、細胞の代謝に影響を及ぼす。 例えば、乳製品と乳製品は、カルシウム、肉タンパク質、穀物芽鉄と微量元素、全粒粉食品、容易に消化可能な炭水化物、魚と卵、フッ素、大豆と大豆製品を提供し、十分な不飽和脂肪酸とビタミンA、 CとF.
皮膚のストレッチマークとの戦いにおいて特に重要なことは、細胞膜の主要成分のいくつかの合成におけるエネルギー伝達に関与するBビタミン、特にB5の摂取であり、その結果、皮膚は健康的でしなやかになる。 肝臓、ほうれん草、魚、ナッツ、大豆をもっと食べてください。これは確かにあなたにこのビタミンを十分に与えます。
ストレッチマークの優れた予防は、海洋エキス、ローズオイル、レモングラス、小麦、クルミ、コラーゲン、エラスチン、グリセリンなどを基にした医療用クリームやゲルによるマッサージなど、血液循環を刺激するための手技です。 さっぱりとしていますが、あなたはあまりにもタイトな服を着るべきではありません。これは血液の循環を妨げ、ストレッチマークだけでなくセルライトの出現を誘発します。
ストレッチマークがすでに現れたら？
どの段階でも肌のストレッチマークを取り除くことができます - それらとの戦いは時間と労力の問題です。 たとえば、良い化粧品を使用すると、目立たなくなります。 しかし、最初に行うべきことは、新しい急な変化があなたの皮膚とストレッチマークの状態を悪化させる可能性があるため、体重を維持することです。 日焼けしたときにはストレッチマークの色が変わらないので、この不利な点を強調する日光浴でそれをやりすぎないでください。 さらに、整形手術が救助に来るかもしれない。 それは見えないほど怖くないし、痕跡がなくてもあなたに害を与えずにストレッチマークが消える。 しかし、自分自身を気遣うという誤ったアプローチでは、再び現れることがあります。
いくつかのヒント...
- 怠慢は、原則として、皮膚の外皮の乾燥、剥離、および老化につながるので、常にあなたの肌を守ります。 ストレッチマークは、より速く、より大量に表示されます。
- 一週間に少なくとも一回は、お風呂やサウナに行きます。それは、皮膚全体と体全体に有益な効果をもたらします。 温浴はまた血液の循環を増加させ、余分な死んだ皮膚細胞を除去して毛穴を開く。 それで、どんな美容的な手技も、はるかに集中的かつ効果的に動作します。
- 次のステップは、毎日繰り返さなければならない肌に潤いを与えることです。 最も有効な保湿剤および還元剤の組成物には、天然の精油、コラーゲンおよび酵素が存在しなければならない。
- これらの薬剤を適用するときは、胸部、腹部、および大腿部に注意を払う必要があります。 臨床試験の統計データによると、目に見える結果は、質の高い化粧品を体系的に使用してからわずか1週間後に達成することができます。
- ブラシと手だけで定期的なボディマッサージを使用してください。 寝る前に温かいお風呂に入れてからマッサージするのが一番です。 この手順は、肌のストレッチマークと戦うだけでなく、健康な睡眠とストレスを和らげるのにも役立ちます。
- グレープフルーツとレモンからジュースを飲む。 これらの果実は、皮膚の弾力性と弾力性を維持し、ビタミンと微量元素で体を飽和させます。