スパイシーな調味料が赤みを引き起こす
この依存性は、皮膚の拡張した血管に起因する刺激の出現を起こしやすい人々において観察される。 急性の香辛料はまた、酒さが起こりやすい人（ピンク色のにきび）の紅斑（皮膚の重度の赤味）および丘疹（皮膚のレベル以上の斑点）の出現を誘発する可能性がある。 そのような患者では、皮膚科医はスパイシーな調味料の消費を制限することを推奨する。 ところで、このような副作用はアルコールの使用を引き起こす可能性があります。
皮膚には脂肪が必要
肌の若さと美しさを保つためには、脂肪をあきらめる必要があると信じているのは間違いです。 それは、重要な保護機能を果たす皮膚の脂質層を回復させるのに必要な脂肪である。 さらに、脂肪は、皮膚のすべての基本機能を調節するのに必要なホルモンの形成に関与する。
ビタミンは天然製品よりも有用です
ビタミンの天然源：果物、野菜などを使用する方が良いです。しかし、あなたの食事は非常に貧弱で（例えば、冬に）、主に高カロリー食品で構成されている場合、栄養士はビタミン複合体の服用を勧めます。
ミルクは肌の状態に影響を与えます
ミルクを飲んだ後には、さまざまな肌の反応があります。 自然界では、これらはピンクの斑点または小さな発疹です。 原則として、理由は簡単です - 乳糖不耐症（乳糖）。 このような場合、ミルクとそのすべての派生物を完全に放棄することが推奨されます。 その後、皮膚の感受性は不必要な不都合を引き起こすのをやめます。
トマトは太陽からの保護を提供する
トマトのスープは日焼け止めの代替品とは言えません。 トマトはビタミンA、C、リコペン（lycopene） - 強力な抗酸化物質で、皮膚が紫外線の有害な影響から逃れるのに役立ちます。 しかし、あなたがトマトの最大部分を食べても、あなたは自然の覆いに必要な保護を提供しません。 情報のために - リコピンは、熱処理の後でのみ身体に吸収されるので、トマトから最大限の利益を得ます。
ヒアルロン酸は皮膚細胞に到達し、外部から取り込まれます
ヒアルロン酸を含む薬があります。 しかし、これまでのところ、その有効性の確かな証拠はありません。 このような薬を飲み込むと、ヒアルロン酸の僅かな割合が腸に残っていますが、どれくらいの量が皮膚に入ったのかは分かりません。
低グルコースの製品は皮膚に好都合です
そのような製品の使用は確かにスリムな姿を維持するのに役立ちますが、ここでは皮膚の状態で "無糖"の食事は、残念ながら、影響を与えません。 例えば、ゆでたニンジンでは、砂糖は新鮮なものよりはるかに多い。 しかし、どのようにニンジンが調理されても、それは有用な製品のままです。
チョコレートがにきびの出現を呼び起こす
実際、このような傾向は一部の人々には見られますが、それを一般的に受け入れられているルールと呼ぶのは重大な間違いです。 あなたのケースでは、チョコレートは、にきびの根本原因です、それは食事からそれを除外するだけで十分です、そして問題は消えます。 しかし、残念なことに、ほとんどの場合、この依存関係は何の役にも立たず、チョコレートを放棄しても、にきびの問題は解決しません。 チョコレートを構成する添加物に注意してください。 発疹の原因は、ナッツのようなアレルギー反応であってもよい。
飲み物は皮膚の状態を悪化させる
ほとんどのレモネードには有害な防腐剤が含まれており、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 この飲み物をあきらめることができない場合は、天然ジュースの抽出物を含むものを選んでみてください。 飲み物にはリンゴ、レモン、オレンジ、ナシの抽出物が含まれています。