どのような現代的な方法は、PMSの治療 - 記事のトピックです。 月経前症候群（PMS）は、身体的および感情的な変化の複合体を意味する一般用語であり、出産年齢の女性のほぼ80％にある程度観察される。 ほとんどの女性において、月経周期の後半に生じるPMSの症状は最小限に発現され、容易に許容される。 しかし、約5％の症例では、月経のアプローチに伴う身体的および精神的な変化が顕著であり、日常生活に深刻な影響を及ぼし、重大な障害に至る。
科学的認識
PMSは、ここ数十年の間には本当の病気としか見られませんでした。 この間、その有病率は大幅に増加しています。 多くの研究者によると、これは現代の生活様式と栄養の性質によるものかもしれません。 ガールフレンドの理論は、過去数世紀に渡って、妊娠状態で妊娠期間のかなりの部分を費やし、独立した症状の複合体としてのPMSの分離を防ぎました。
PMSの普及率
PMSは、女性が排卵および月経を有する場合にのみ発症することができる。 これらのプロセスの結果として、卵子は毎月卵巣を離れ、約2週間後に月経出血が起こる。 したがって、PMSは、思春期、閉経期または妊娠中に観察することができない。 PMSは30歳から40歳の女性でより一般的ですが、青年期から退職前の任意の年齢で起こります。
予測要因には、
•PMSの家族歴の存在。
•最近の出産または流産。
•経口避妊薬の開始または停止;
•産後うつ病。
何年もの間、科学者はPMSの原因を見つけることを試みているが、この病気の正確な病因はまだ明らかにされていない。 症状の発症と月経周期との明白な関係は、ホルモンのレベルの変動に対する特定の役割を示唆している。
考えられる原因
PMS症状の重篤度は、以下の要因によって影響を受けることが想定される：
•性ホルモン（エストロゲンおよびプロゲステロン）の不均衡。
•プロラクチン（生殖機能および泌乳の調節に関与するホルモン）のレベルを上昇させる。
・セロトニンレベルの低下。これは、ホルモンのレベルの変動に対する身体の感受性の増加に寄与する。
栄養失調、栄養素や身体活動の欠如の役割も排除されません。 PMSは、個々の症例ごとにその病因が個体であるにもかかわらず、これらすべての因子の集合体の影響下で発達すると考えられている。
症状
現代のアイデアによると、PMSの150以上の身体的および感情的な症状があります。 それらの最も典型的なものは次のとおりです。
乳腺の圧痛;
•頭痛;
•浮腫;
3 bloating;
•便秘または下痢。
•食欲の変化。 b背中の痛み; 皮膚の発疹（例えば、にきび）。
PMSの体表的症状は女性に重大な不快感を引き起こすことがあるが、感情的変化はさらに憂鬱になる可能性がある。
これらには、
- 情緒不安（気分の揺れ）、うつ病の傾向;
- 過敏症;
- 減少した自尊心;
- 疲労;
- 集中力の低下。
PMSの症状は非常に多様で、その診断は主に発症の時期（月経周期の後半）に基づいている。 症状が月経の終わりおよび次の月経周期の開始後に持続する場合、PMSの診断はありそうもない。 PMSを診断することを可能にする特定の研究または実験室試験は存在しない。 しかしながら、症状の出現の他の原因、例えばホルモン障害を排除するために、徹底的な検査を行うことができる。
pmsのトラブルシューティング
診断が行われると、症状の発症と月経周期の段階との間の関係が考慮される。 患者はこれらのデータを3〜4ヶ月間自分で記録してから、レセプションの医師に示したり、自己監視のために使用することができます。 今日まで、ICPのための特別な治療法はないが、症状を緩和し、患者の生活の質を著しく改善する多くの手段がある。
自己監視
PMSに苦しむすべての女性が医療を必要とするわけではありません。 一部の患者は、症状が単純な処置で有意に減少または消失することに注意している。 低脂肪および高繊維含量の健康な食事への移行（通常、心臓血管系疾患の予防および身体の全身状態の改善に推奨される食事に相当）。 3時間ごとに分数食事。 複雑な炭水化物を含む製品の定期的な使用は、PMSの症状を軽減するのに役立つことが注目される。 定期的な運動は気分を改善する。 ヨガや中国の太極拳の体操などのリラクゼーション技術の使用もまた大きなメリットをもたらします。
•カフェインとアルコールの使用を制限する。
•ビタミンを含む食品サプリメントの受け取り
マイクロ素子。 月見草油およびビタミンB1の摂取を背景にしたPMS症状の有意な軽減の症例についての記述がある。 他の情報源では、マグネシウム、カルシウムおよび亜鉛との食品添加物の有益な効果が報告されている。 PMSのための単一の有効な治療レジメンはない。 食生活や生活習慣の変化が改善をもたらさない場合や、病気の症状が顕著な場合は、いくつかの薬を使用することができます：
•プロゲステロンは、直腸または膣の坐剤の形態で与えられる。
乳腺の過敏症、不安および充血などのPMSのそのような症状の軽減を助けることができる。
•錠剤経口避妊薬 - 排卵抑制のために処方されている。 しかし、場合によっては、その使用は状態の悪化を招く。
•エストロゲン絆創膏 - 子宮内膜を保護するために少量のプロゲステロンの同時投与が必要です。
•抗うつ薬 - 主にセロトニン再取り込み阻害剤群から; PMSの感情的徴候の排除に貢献する;
•利尿薬 - 重度の腫脹に効果があります。
•danazolとbromocriypeype - PMSの乳房充血を軽減するために使用されることがあります。
リフレクソロジー、アロマテラピー、ハーブ療法もまた、PMSと戦うための手段と考えられています。 患者は、通常の推奨事項が無効であると考えるか、医師が状態の理解が不十分であると考える場合、頻繁に使用します。 代替治療法のスペシャリストは通常、通常の医師よりも患者に多くの時間を費やす機会がありますが、それは確かに利点です。