現代の多くの女性にとって、仕事は独立の象徴であるだけでなく、人生の意味でもあります。 したがって、出産休暇を取る時期であるとのニュースは、失望させ、「出産休暇ではどうしたらいいのですか？」という疑問を提起しています。そして、あなたが偉大な気持ちになっても、最後について行ってはいけません。母性病院に行く。 赤ちゃんのことを考えて休んだり、妊婦の休暇がドレッシングガウンの中を歩いたり、夫のためにボルシチを調理したり、持参金を編んだりする言葉は信じられません。
赤ちゃんの誕生前
赤ちゃんの誕生前に妊娠中に休暇を過ごす瞬間がまだ長いと思うなら、あなたは間違っています。 時間はほとんどありませんが、多くのことを行う必要があります。 このとき、医者の診察は拡大し、赤ちゃんの健康状態を監視し、出生前に必要なものを準備する必要があります。
そして私たちは自分の身体的状態から始めます。 これを行うには、妊娠中にどのような身体活動が許可されているかを知り、好きなものを自分で選ぶ必要があります。 それだけの価値はありませんし、健康であれば、積極的なライフスタイルを導く必要があります。したがって、出産後に簡単にあなたのフォームを取り戻すことができます。 妊婦のための特別な体育もあります。 例えば、プールを訪れたり、ヨガや妊婦のための特別なエアロビクスをすることができます。 しかし、8カ月後にフィットネスホールに出席することが難しくなったら、特別なエクササイズをすることができます。家庭では、彼らを忘れて定期的に注意を払うことが重要です。
おそらく、彼らはできるだけ多くの時間を与える必要があるので、歩行については、おそらく、思い出させるべきではありません。 あなたが一人で歩くことを恐れている場合、そして夫がかなり遅く仕事に戻ってきたら、自宅にいる友人の会社に入会し、幼い子供を世話するようにあなたに電話してください。
次に、あなたは赤ちゃんに必要なことを考え、リストする必要があります。 ここでは、既に出産している母親と相談したり、インターネット上のサンプルリストを見ることができます。 その後、あなたは看板を信じていない限り、買い物に行くことができます。 しかし、いずれにしても、準備ができて、人生の最初の数か月であなたのクラムが必要とするものについてのプレゼンテーションが必要です。
最近の数ヶ月で、女性は女性の中で特に顕著な "ネスティング"効果を持っているので、赤ちゃんが家の中の何かを変えることはひどく悪いです。 しかし、建設工事は将来の母親のための最良の職業ではないので、壮大な修理について考えないでください。 例えば、カーテンを交換したり、キャビネットを解体したり、すべてのものを通過させたりするなど、小さなものを世話してください。 移植花; 春が庭にあれば、苗をバルコニーに植えることができます。 救急箱を分解してください。 すべての未払いの錠剤を捨て、将来的に必要な薬のリストを作成してください。
今では本書には多くの有用な情報を与える新生児に関する書籍がたくさんあり、妊娠中の女性のための特別クラスにも出席することができます。
リラックスして楽しい休暇を取ることで、映画、特に後であなたのために残した映画を見ることができます。 もちろん、ここでは涙滴やホラー映画を見るのは賢明ではありませんが、世界の映画の古典からの写真は簡単です。 あらゆる種類の展示会や美術館にも出席できます。
あなたは赤ちゃんと一緒に強さを獲得する必要があるので、あなたはあなたの強さにカウントする必要がありますが、あなた自身の負荷をかけすぎず、多くの時間を費やすことはありません。
出産後：フォームを復元する
多くの若い母親は、できるだけ早く出生後に自分のフォームを復元する方法を心配しています。 あなたが配達の前に運動することを忘れなかったなら、それはそれらの後に回復するのが非常に簡単です。 軽い負荷から始めて徐々に増やしながら、健康と幸福を許すことができれば、4週間の練習を始めることができます。
すべての母親のための最も不愉快な場所は、胃です。 しかし、毎日単純な運動をする場合は、あなたのフラットなおなかを返すことができるので、動揺しないでください。
創造の時間
それで、適応の期間が終わり、形が復元され、人生はいつもの流れに入りました。それは私たちが家事を取り上げるのを悩ますだけです。 したがって、創造や新しいことの時が来た。 もちろん、出産休暇中のすべての趣味は必然的に子供や家族と結びついていますが、これが他の人にどれほどの楽しみをもたらすのでしょうか。
毎日の料理でさえエキサイティングなアクティビティになることができます。自分のブログやウェブサイトをナットのトピックとして作成できます。
子供は毎日育っていて、新しい日はユニークです。 そして、大胆にあなたの手のカメラを取り、写真を撮って写真を処理し、その結果、面白いミニアルバムを作成します。
あなたが子供の部屋を変えようと思ったら、あなたの想像力を見せ、5つの創造的なアイデアを使って、どのように色とりどりと珍しく託児所を飾るのですか？
しかし、もちろん、主なものはあなたの赤ちゃんの発達です。 クラムを使って遊び、ゲームをしたり、あなたの発見を他のママと分かち合いましょう。
あなた自身で贈り物を作成することで、自分のアイデアや可能性を実感できます。 その魅力的な雇用には、子どもたちを巻き込むことが可能です。
変更の時間：法令を作る
多くの女性は、出産休暇で与えられた自分のお金の損失に自分自身を調整する準備ができていません。 しかし、私は自分のパン粉を私の養育や幼稚園に与えたくありません。 ここで優先順位を設定することが非常に重要です：子供や仕事。
しかし、私たちの時間にはまだこのような状況からの道があり、あなたはオープンハウスを獲得する方法と、赤ちゃんと分かち合わない方法の束を考えることができます。 たとえば、フリーランスとは何かを詳細に学び、コピーライターになることができます。 または、仕事場を見ることができます：私たちのために働き、すべての提案された空きを見る。 そしてここでは、秘密が深刻な変化のための理想的な場所であることを確かめることができます。
令が終わった
ここでも目に見えないほどの時間で飛んできました。子供は成長し、産休は終わりました。 そして、ちょうど最近仕事をしていない彼らの人生を想像していない多くの女性のために、質問が起こります： "仕事に出かけるか、完全にあなた自身を家族に捧げますか？"そしてここではもちろんあなた次第です。