ミルクを表現する必要があるのはなぜですか？
たとえば、子供なしでどこかに行く予定で、おそらく手動で、または乳房ポンプの助けを借りてミルクを表現したい場合は、不在時に子供が自分の体に必要な栄養素を食べて得ることができます。
さらに、ポンピングはミルク渋滞（乳糖摂取）の優れた予防であり、ミルク量の増加を防止する。 また、デカンテーションのおかげで、特に母乳育児と互換性のない投薬や入院治療を受けている場合、赤ちゃんの母乳育児の時間を延長することができます。
ミルクを表現する方法と規則
2つの方法があります。 手動ポンプは、瓶に慣れてしまうことがほとんどない場合に適しています。 この方法では、金銭的なコストは必要ありませんが、スキルと多くの時間が必要です。 ほとんどの女性は、搾乳を手動で表現する方が搾乳ポンプを表現する方が効果的です。
だから、手で牛乳を表現してください。 まず、手を洗う。 それから私たちは、胸に手のひらを置き、指の残りの部分に親指を持っていて、それが5cmの距離にある乳輪（okolososkovogoマグ）から来るようにします。 それと同時に、私たちは胸に手を押してインデックスと親指を結びつけます。 指は乳首に滑り込まないようにする必要があります。
ちょっとした牛乳の出現で、動きはリズミカルに繰り返されるべきで、指だけが円で動くはずです。これは絶対にすべての乳管を捕獲することを可能にします。 乳首に指を近づけて配置することで、牛乳の量を大幅に減らすことができます。 母乳を服用するには、滅菌した瓶または広い首を持つ他の容器のみを使用してください。
手動または電動乳房ポンプは、より効率的かつ迅速にミルクを表現します。
電気式乳房ポンプ、またはむしろその対応部分は、あなたの胸に置いて、その後、特別な付属容器にミルクをデカントします。
手動の搾乳器には吸引カップがありますが、特殊な機構を押すことでポンピングが行われます。
両方の乳腺からミルクを排出するのに最大45分必要です。 ミルクを表現するときに良い搾乳ポンプは、吸うの効果をシミュレートするので、痛みを引き起こしません。
どのような表現ミルクを選択するかは、それを表現する頻度や、このプロセスにどれくらいの時間を費やすことができるかによって決まります。 文字通り、デカンテーションの時間を短縮する必要がある場合は、電気式搾乳器、好ましくは超高速ポンプを選択することをお勧めします。 もちろんそれは価値があるので、あなたはそれを借りるためのオプションを探すことができます。
あなたの短期間の欠席にあなたの子供を養うために牛乳を時々表現するつもりなら、あなたはより安価なマニュアル乳房ポンプで止めることができます。 一部の女性は、手動乳房ポンプを優先します。
赤ちゃんが十分なミルクを持っていないと感じたら、乳汁分泌を増やすのに役立つ次のヒントを理解することをお勧めします。
どのように母乳を保管すべきですか？
母乳に新鮮な、それは密閉された哺乳瓶に保存する必要があります。 母乳を貯蔵するために、特別に使い捨てのパッケージと同様に、特別に作られたプラスチック容器を使用することができます。
母乳が保管されているコンテナには、番号を記入することをお勧めします。そうすれば、牛乳の新鮮さを知ることができます。
牛乳は冷蔵庫の深いところに保管されています（ドアに牛乳を入れないでください）。温度は4℃以上になります。 あなたが母乳を凍結することを決めた場合は、覚えておいて1週間以上保管しないでください。 融解した牛乳は3〜5日間使用することができます。 ミルクが-18℃の冷凍庫に保存されている場合、保存期間は3〜6ヶ月ですが、除霜ミルクは12時間以内に使用する必要があります。
また、凍結は母乳の有益な性質を破壊するという事実を考慮する必要があります。なぜなら、近い将来に牛乳を使用する予定がある場合、凍結しないほうが良いのです。 また、凍結した母乳は乳製品よりもはるかに有用であるため、さまざまな病気から子どもを守る方が効果的です。
母乳を解凍する。 これを行うには、牛乳の容器を鍋の中に（または別の容器に）温水で入れ、温かい水のもとに置きます。 別の方法でミルクを解凍することができます。夜は冷蔵庫にミルクを残してください。 ミルクに有用な物質が残らないようにしたい場合は、電子レンジで母乳を解凍したり加熱したりしないでください。 そして、授乳後に牛乳を瓶に入れて保管しないでください。残りの部分はすべて注ぐことをお勧めします。
他に何が必要ですか？
あなたはすでに搾乳器と母乳を保管するための容器を持っていますが、あなたは搾乳器と牛乳の容器を持って仕事をしたり休んだりするための特別な持ち運び可能な箱を使用することができます。