魚の利点について少しだけでなく、
すでに述べたように、この魚は、生物体に容易に吸収される膨大な量のタンパク質を含み、加えて、多価不飽和脂肪酸、オメガ-3を含む。 彼らは視力の改善に貢献し、脳の仕事を増強し、免疫系を強化し、血液循環を改善し、心筋の働きにもプラスの効果をもたらす。
魚はB群のビタミンだけでなく、カルシウム、カリウム、リンも豊富です。 海洋魚には甲状腺の正常な機能に寄与するヨウ素も含まれています。
その構造の魚は肉よりも柔らかく柔らかく、静脈やフィルムはないので、赤ちゃんのために噛むことは肉や家禽よりはるかに簡単です。 はい、魚は多くの製品よりずっと優れています。 魚の欠点は、小さくて鋭い骨の存在であり、必ずしも目立っているわけではありませんが、子供の喉にこびりついて不便になることがあります。
魚の最も重要な欠点は、それがアレルギーを引き起こす可能性があるということです。 したがって、それはむしろ遅く、子供の食生活に導入され、頻繁にその使用を制限することが推奨されています。つまり、子供に魚をまれに与える必要はありません。 1年後に赤ちゃんの魚のメニューを紹介することをお勧めします。
赤ちゃんの食事に導入すべき魚の種類
現在、消費者はあらゆる味と繁栄のために魚の巨大な選択肢を提供されています。 どの魚が赤ちゃんに給餌するのに最適ですか？ 脂肪の程度で除算するのに最適です：低脂肪、中脂肪、脂肪。 子供のために、最良の選択肢は、中脂肪の魚だけでなく、彼のメニューで低脂肪魚の使用です。
無脂肪種の魚には主に影響があります：ヘイケ、リバー・パーチ、タラ、ナーガガ、パイク・パーチ、ヒラメです。 中脂肪の食事には、ニシン、スズキ、マス、赤ちゃん、脂肪などの魚が含まれます：ニシン、サーモン、サバ。
子供の食生活のための専門家の推薦では、以下の種類の魚が最も適している：タラ、マス、ハエ、レッドフィッシュ。
どのくらいの魚を私の赤ちゃんに与えるべきですか？
魚を赤ちゃんの赤ちゃんに紹介するときは、アレルギー反応を引き起こす可能性があることを覚えておく必要があります。 すべての人に魚のアレルギーのある人がいる場合は、できるだけ慎重に子供のメニューに入力してください。 赤ちゃんに魚料理を供給するためには、週に1-2回以上でなければなりません。 子供に給餌する人には、80-90グラム以下の魚を与えることができます。
どのような種類の魚を子供に与えることができるか
一番簡単な方法の一つは、瓶から準備魚ピューレを子どもに与えることです。 このような給餌の利点は、そのようなピューレでは、骨は正確には落ちないが、イミナスの準備ができている魚のピューレは一貫性があまりにも均質であり、これは1歳以上の子供を与えてはならないことを意味する。 1歳児は食べ物を噛む方法を学ぶべきであり、実際には噛んでいない、準備されたマッシュポテトを飲み込む。 したがって、準備魚のピューレは、この補完的な食品の導入に適していますし、1年後には、あなたのお母さんは最も多くの皿を調理する必要があります。
魚の料理を準備するには、コドリやハケのような少数の骨で多様なものを選ぶ必要があります。完成したフィレットを取ることが最善です。 しかし、vfileにも骨があることを忘れないでください。そのため、断片が解凍された後、骨の存在について注意深く調べる必要があります。
既製の魚のフィレを購入するのが好きではなく、魚の屠殺されていないカーカスを購入する人のために、魚料理を調理するための最良の選択肢は、より一般的にはドラドとして知られている赤ちゃんの鯉です。 この魚の骨はたくさんありますが、調理後は選ぶのが簡単です。 Doradaは、同じハゲやタラとは異なり、かなりジューシーです。
揚げた魚は子供に与えてはならないことを忘れてはならない。 最高のオプションは、煮込んだ魚です。これは、フライパンに入れ、水の半分を注ぎ、ふたの下に残っている火を煮ます。 そのような魚では、より有用な物質が貯蔵される。 魚からのベビーフードやカツレツに適しています。 このため、ファイルは肉挽き機で細断される必要があります。赤ちゃんがダイスを落とす危険も減らします。 カツレツの調理方法もクエンチングです。
魚のスープは、3歳未満のお子様にはお勧めできません。