各主婦は植物油を使います。なぜなら、彼なしではあなたの台所を想像することができないからです。 油は、果物、根、および植物の他の部分に由来するので、植物と呼ばれます。 それらは、ワックス、複合グリセリン、遊離脂肪酸、リン脂質、ビタミン、および油に味、色および臭いを与える他の物質からなる。 植物油の使用は調理においてしばしば起こるが、それは医学および美容の両方で使用される。
植物油には人体で合成できない物質が含まれています。 このリノレン酸、飽和脂肪酸は、それらの助けと、細胞膜の構築と、これらの膜の主成分であるリン脂質とを伴う。 あなたは、この製品が私たちの体にどのように役立つかを想像することができます。 昔、植物油は美容を維持するための薬と製品として使われていました。 植物油の助けを借りて治癒と若返りのためのレシピは、私たちの時代に生き残ってきました。
オイル消費量
油の使用は適度な量でなければならない。 事実、植物油は飽和、一不飽和、多価不飽和の様々なタイプの脂肪からなる。 植物油の各種類は特定の特性を持っています。 1日あたりの植物油の消費量は、1日あたりの脂肪の10％でなければなりません。
体のために非常に有害な洗練された脂肪です、なぜあなたはそれらに関与すべきではありません。 有用なものはすべて自然です。 体の植物油脂には、油糧種子、ナッツ、アボカド、および他の多くの果物が含まれます。 多価不飽和脂肪および精製脂肪の大部分を含むことは有害である。 あなたが植物油の様々な時間内に自分自身を方向付けることができ、どのオイルがあなたに最も適しているか理解するために、我々は様々なタイプの植物油の特性を考慮します。
オイルの種類
ヒマワリ油
ヒマワリ油が最も人気があります。 グループビタミンがたくさん含まれています。 それは身体に非常によく吸収され、心血管系の疾患、アテローム性動脈硬化症、脳循環の問題など多くの疾患を克服するのに役立ちます。
ヒマワリ油は、胃腸管の慢性疾患を伴う歯痛の治療において民間薬に使用される。 化粧品では、身体と顔のマスクが作られています。
オリーブオイル
オリーブオイルは、人気の若返りと健康の治療法です。 油は不飽和脂肪からなる。
これにより、血液中のコレステロールのレベルを低下させ、糖尿病および心臓血管疾患、肥満の予防を促進する。 これは再生性、胆汁性、鎮痛性および抗炎症性である。
老化を防ぐためにオリーブオイルを使用しています。 それは腫瘍学的疾患を予防し、消化器疾患に使用され、油はコレステロール剤である。
シーバソーン油
Sea-buckthornオイルはよく知られている有用な製品です。 ビタミンやミネラルの豊富な供給源です。 海洋産バソサロン油にはビタミンEが含まれており、果実や果物、カロチノイド、葉酸、フラボノイド、油分に有機酸が含まれています。 オイルは体から重金属の塩を除去し、火傷を治癒し、創傷を治癒し、膵臓の外分泌活性を活性化し、抗凝固作用を有し、肝臓を正常化させる。
亜麻仁油
食用油の中では、まず亜麻仁油がある。 それは、ビタミン、貴重な不飽和酸と他の多くの有用な物質の多くを含んでいます。 亜麻仁油は高温への暴露から保護されなければならない。
血餅や血管疾患の発生を防ぐことができるので、このオイルは体の「チムニースイープ」と呼ばれています。 亜麻仁油の使用と使用は、血管や心臓病の予防に役立ちます。 このオイルの助けを借りて、閉経前および月経前症候群が促進され、乳がん予防も行われます。 亜麻仁油は、胸やけ、虫、および様々な潰瘍に使用されます。 それは、皮膚や毛髪に非常に有用であり、損傷した組織の治癒を促進する。
トウモロコシ油
トウモロコシ油は、細胞膜の組成に関与するホスファチドの代謝プロセスに非常に積極的に関与する不飽和脂肪酸、および体内のタンパク質の蓄積を促進することで非常に高く評価されています。 トウモロコシ油は、非常に有害なコレステロールが血管壁に沈着することを許さない。
油の使用、疲労および神経緊張の低下により、作業能力および代謝が改善され、発酵が腸内で減速し、全身の調子が上昇する。 胆嚢には非常に有益です。