雪と霜が混じった冬は、今年のユニークな時期です。 なぜこの期間の特異性をフルに活用しないのですか？ 結局のところ、スノーカバーは正月休暇の休暇を計画する絶好の機会です。
活動的なレクリエーションのための冬の期間の季節的な特徴を十分に生かすために、新年の祝日であれば、少なくとも1日か2日は家族全員が町から出て行くことができます。 確かにあなたのdachaまたは村では、祖母や祖父は、あなたが雪で覆われた山から乗ることができる古いsledgesを持っていた。 おそらくあなたの労働者の事務所では、あなたは真剣かつ厳格でなければならない幹部種の尊敬できる人です。 しかし、少なくとも二日間はあなたの堅実さを忘れてしまいます。 あなたが気にしない、いくつかの古い暖かいものを置いてください。 そのような活発な休日の助けを借りて、すべての複合体と偏見を拒否して、あなたは多くの肯定的な感情を得るでしょう。
スキーをお持ちの方は、お正月の休暇中に降りることもできますし、近隣を歩くこともできます。 主なもの - そのようなアクティブな残りのための適切な服を選択することを忘れないでください（それはあなたが凍結しないように暖かくなるはずですが、同時にそれは快適であり、あなたはスキーに必要な手足の掃除をすることができます）。 スキー旅行中に、あなたがあまりにも強くスケートして少しドリブルした場合、アクティブスキーの終了後、帰宅するまで、カタラーレスの病気を避けるために、暖かい毛皮のコートやコートを肩に投げてください。
あなたがまだスキーやスレンジングの形でアクティブな休息を引き付ける場合は、冬の森を散策したり、子供と一緒に雪だるまを遊んだり、鼻の代わりに変わらないニンジンを使って雪だるまを作ったりすることができます。 あまりにも怠惰であなたとカメラを撮り、あなたの残りの過程を捉えないでください - 写真はあなたに何年もの喜びと暖かい思い出をもたらします。
おそらくあなたはフィギュアスケートを好きです。 この場合、正月休暇中は、積極的に健康上の利益を受けることができます。 確かにあなたの街にはスケートのためのレンタルステーションがあるいくつかの氷のエリアがあります。 新年の休暇の日には、氷の上に出て少しスケートをする時間が必要です。なぜなら、あなたはこのために町から出る必要さえないからです。 新年の休暇中の新鮮な空気中での積極的な運動は体をトーンで支え、余分なカロリーを燃やし、細い姿を維持するのに役立ちます。
まあ、零下の気温で外気に長時間滞在していると断定しても、それはすべての正月休暇中に家に帰る理由ではありません。 スポーツクラブやフィットネスセンターのトレーニングはほとんどの週末に行われます。
そして、パーティーやパーティーでのお祝いのイベントの間に、テーブルであまりにも長く座ってはいけません - 踊り中に積極的に移動し、あらゆる種類の競技に参加してください。 忘れないでください：動きは人生です！