あなたが拒否できない理由
1.人が怒ったり怒っていることを恐れる
ほとんどの場合、私たちはこの恐怖のために人々を否定する方法を知らない。 あなたの雇用やリラックスしたいという欲望によって、どのような人が怒られるべきか明確ではないだけですか？ 私が信じているのは、拒否の理由を明確に説明すれば理解されるはずです。
あなたがもはや愛されたり、尊敬されたり、よく扱われたりすることを恐れる
正直なところ、このような状況は起こる可能性がありますが、操作しようとする場合に限ります。 だから、他の人の欲望を満たすために、挑発に屈する。 本当にこれが必要ですか？ あなた自身に自由な時間を費やす方が良いでしょう：複雑さと不安感を取り除くこと。
3.子供時代に学んだ公理：助けを拒むこと - 大まかな馬鹿げた
それは、古い隣人が食料品店に行くように頼んだときの1つです。彼女が歩くのは難しいので、もう1つは作業中の同僚が自分の仕事の一部をあなたに移そうとするときです。 最初のケースではそれは良心の問題であり、2番目のケースでは操作の鮮明な例であることは明らかです。 言い換えれば、あなたの助けが本当に必要なのかをよく理解する必要があります。
4.「いいえ」と言う恐怖は、時には社会自体によって課される
2つの非常にシンプルな質問をしてください：あなたは他の人のサービスをどのくらい頻繁に求めて、まったく尋ねますか？ あなたの環境内にサービスのサービスとしてしか行っていない人がいますか？ 彼らに答えて、あなたが拒否することを恐れるべきかどうかについて考えてください。 たぶん、あなたは一般的にすべてのケースで自分自身に頼っているのですが、何かのためにしか役立たず、なぜ必要なのですか？ 恐れてはいけない：常に何らかの理由で助けてくれる人がいるだろう。
5.自尊心の低い人の立場は、これは次のようなものです。他人の必要や欲望が私よりも重要です
この場合、「なぜ人々を否定することはできないのですか？私のビジネスはそんなに些細で重要ではありませんか？」ほとんどの場合、自分のことを受け入れ、自分の周りの人々の重要性を理解するだけです。
結果
しかし、他の人々とフェイルセーフな行動の原因が何であれ、覚えておいてください：それは何も良いことはありません。 まず、自分が絶対に望まないものを強制的に強制する。 あなたが知っているように、あなたが何らかの強要で働くなら、あなたはエネルギーと有用なスキルについて積極的な報酬を得ることはありません。 終了後、あなたは強い疲れと完全な荒廃感を感じます。
第二に、絶えず他の人の欲望に耽溺し、あなたは犠牲者になる危険性があります。 これはすぐにあなたの周辺が仕事や興味、視点を押しつけて、要求や恩恵に圧倒されることを意味します。 言い換えれば、彼は操作しようとします。 その結果は当然のことです。 しかし、人が故意に犠牲になるのは、問題の半分にすぎません。 彼の論理は、たいてい、ひとつの文に合った単純な考えに沸き立っています。誰もが幸せになり、今私に感謝しないようにしてください。 これは他のすべての人よりも人を高くするような誇りです。
第三に、一定の罪悪感。 しばしば起こるように、あなたは約束をしますが、それはあなたが履行できない状況によってです。 その結果、あなたは嘘をついて、かわす、隠す必要があります。 これは、人との甘やかされた関係はもちろんのことではなく、自分自身や他人の目の前に、罪悪感をもたらすものです。
第4に、私たちの後悔の多くは、無意味でない人よりも信頼できないという評判を得ることが多く、仲間からの信頼が失われます。 そして、彼は直接的かつ明確に拒否する方法を知ることができないし、知りません。 代わりに、彼はその要求を満たすことを約束し、そのような人の行動を隠す。
否定する方法を学ぶ
請願者の絶え間ない要求を正しく否定する方法を学ぶことは、依然として可能です。 はじめに、あなたは単に操作されている、つまり彼ら自身の目的のために使用されていることを理解する必要があります。 この事実を念頭に置いて、あなたは人を怒らせることを恐れずに安全に「いいえ」と答えることができ、それに対して罪悪感を持って興奮することはありません。 拒否する絶対的な権利があることを忘れないでください。 他の人と同じように、恩恵や助けを求めることを禁じることはできません。 しかし、「はい」または「いいえ」と言うことを決定するのはあなた次第です。 そして、人をより尊敬しているほど、穏やかに拒否されることを忘れないでください。 だから、あなたは拒否することができる必要があります。 だからどこから始めますか？
1.大声で、大声ではっきり言って、「いいえ」という言葉を何度も言う。 それがあなたに馴染むまでこれをしてください。
2.あなたの想像力の中でモデルやスクロールをして、「いいえ」と答えるのが難しいと思った場合 しかし、あなたが申請者を拒否することを恐れず、言い訳をしないという違いだけで。 そして、単にあなたが彼を助けることができないことを告発者に知らせてください。
Z.トレーニングの目的のために、簡単に始める。 優しくても確実に「いいえ」と言うことができる、単純で些細な状況に注意してください。 将来、これはより困難な状況で適切な決定を下すのに役立ちます。
正しく拒否する方法
1.まず、対話者にあなたの態度を示します。 これは、刺激から後悔まで、さまざまな感情になります。 あなたはまだ拒否することはありませんが、あなたの気持ちをあなたのパートナーに示し、正確にあなたに合わないものを説明してください。 これは、人が自尊心を害することなく拒否するための優れた準備です。
2.いいえ。 拒否理由を明確に説明してください。
3.拒否の主な目的は、現時点であなたのために正しいことをする機会です。 それについて考え、問題の代替解決策を申請者に提供してください。 これは不要な面倒を避けるのに役立ち、人々はあなたが自分の問題に無関心ではないことを知ります。
あなたのパートナーに耳を傾けて、彼を中断しないでください。
5.上記の議論の後に、あなたが正しく拒否するという決断を変えなかった場合は、対話者の言葉だけを考慮して、あなたのアイデアを新たに繰り返します。 繰り返しますが、依頼が一貫して積極的に実行されない理由をすべて挙げてください。
人々を否定することを学ぶことは非常に重要です。 だからあなたはあなた自身で過ごすことができる時間とエネルギーを得るでしょう、あなたは周囲の人々との良好な関係を維持し、尊敬を受けることができます。