脂肪分解術はこの問題を解決するのに役立つでしょうか？ 外科医は単に過剰な皮膚を除去することができます。 しかし、ほとんどの専門医はすぐに体重を減らさないようにアドバイスし、体重を減らしてから1〜2年は苦しみます。 このような操作は非常に高価で、特定のリスクに関連していることを知る必要があります。
手術なしの状況を修正することができない状況がありますが、それをポイントに持ってこない方がいいです。単純なルールを覚えておいてください。
あなたは徐々に体重を減らす必要があります。 結局のところ、余分なポンドは今現れていないし、それらを取り除くために、いくつかの時間を渡す必要があります。 当然のことながら、このような希望はすぐに正常に戻ってくるが、急いではならない方が良い。 医師は週に半キロをキログラムまで失うことを勧めています。 急速な減量は利益にはならないが、大きな害をもたらすだけなので、長期間滞在することは難しいので、 多くの人が再び体重を増やし、時にはさらに増えます。
- "ハード"な食事に固執しないでください。 栄養の強い制限のみが皮膚のたるみにつながる可能性があります。
- 各食事中に、タンパク質（乳製品、魚、家禽、肉）を食べる。
- 脂肪が少ない食事、これはあなたのためではありません。 30グラム未満の脂肪の不足量を使用する日の場合は、乾燥した肌とその弾力性の喪失につながります。 不飽和脂肪（ナッツ、魚、植物油など）を摂取すると便利です。
- 体操をする - 朝のジョギング、フィットネスが順調に問題領域の肌と筋肉を導く。 週に2〜3回、フィットネスクラブまたはジムを訪れる必要があります。 また、ダンベルやシミュレーターを使って筋力トレーニングを行うことで、筋肉で脂肪の折り畳みを置き換えるのに役立ちます。
- 必要な量の液体を使用すると、適切なレベルで皮膚の水バランスを維持することができます。なぜなら、保湿された皮膚は常に弾力性があるからです。
- コントラストまたはコールドシャワーは、血液循環を刺激するのに役立ちます。
- 海塩を加えたお湯でお風呂で体内から有害な毒素を取り除くことができます。
- 毎日のはがれがあれば、それは皮膚を再生させるのに役立ち、古い皮膚細胞は剥がれ、「新しい」皮膚は弾力を失い、若々しくなります。
- 毎日、栄養補給または保湿クリーム、特にピーリング後によく適用されるクリームを使用してください。
- 皮膚のたるみを防ぐことができるラップやマッサージなどの美容処置によって優れた効果が得られます。
重量をゆっくりと失う。 彼らは1週間で蓄積しなかったので、余分なポンドを得るのにどれくらいの時間が必要でしたか？ なぜあなたは一週間でそれらのポンドを失いたいですか？ 急速な体重減少は健康に大きな害を及ぼします。 急速な体重減少後、人々は長時間に渡って体重を維持することができず、再び体重を増やすことができません。
- ヒアルロン酸は私たちの皮膚にあります。 それは弾力性を高め、水と脂肪のバランスを回復させ、皮膚の自己再生を助け、皮膚細胞の湿気を永久に保持し、それを保持する。 時間がたつにつれて、組織内のその量は減少し、それを食べるための補助食品としては意味があります。 この生物はヒアルロン酸を少量合成し、このためにマグネシウムが必要です。 ヒアルロン酸の合成を高めるには、毎日ビタミンミネラル複合体をマグネシウムと一緒に摂取する必要があります。
今私達は速い減量の後の皮膚のたるみを防ぐ方法を知っています。 私たちは徐々に余分なキログラムを取り除いています。 皮膚のたるみにつながるハードダイエットに固執しないでください。 私たちは力の体操で1週間に2〜3回勤務しています。一日一回か二回のコントラストまたは寒いシャワーを受け取り、毎日の皮をむきます。 これらのヒントに忠実に、あなたは皮膚のたるみを避けることができます。