マッサージは、エッセンシャルオイルを短時間で肌の下だけでなく、血液中、さらにはリンパ中へと導くのに役立ちます。 その結果、内部の分泌物、肝臓、腸および神経系の腺に有益な効果をもたらす、内部の器官に油がより迅速に送達される。
お風呂は、オイルが表面全体に触れ、短時間で吸収されるのを助けます。 圧縮は、皮膚の問題領域、腫脹および炎症と戦うのに有益な効果を有する。 同じようにして擦れてください。 炎症や様々な痛みで、オイルは慎重に罹患し患部に擦り込まれます。
だから、どのタイプのお肌と気にする必要があるかによって、オイルを選択する必要があります。
皮膚が乾燥していて、定期的に風や寒さ、日光に敏感で、はがれ、炎症、早期にしわになる場合は、ラベンダー、イランイラン、オレンジ、カモミール、ジャスミン、香、バラ、マートル、サンダルウッドのオイルを使用する方が良いです。
問題のないスキンははるかに良く見えますが、その外観は温度変化に左右されませんが、気をつけなければ、最終的に脂っこいものになり、乾いたものになり、あなたの姿を気に入らなくなります。 健康な肌は、茶樹油、イランイラン、サンダルウッド、ミント、ベルガモット、ジャスミン、ローズ、ラベンダー、ローズマリー、レモン、ジュニパーに適しています。
油性肌は通常よりもはるかに厚くて粗い。 それで、毛穴が広がり、非常に醜い輝きを放つ。 この問題を解決するには、上記の油脂と、タイム、ショウガ、レモンバーム、クローブ、パチュリ、プレイフルーツのオイルを使用する必要があります。 彼らは毛穴を十分にきれいにする。 人に良い色を与え、脂っこい光沢を取り除くには、ヒノキ、ネロリ、ミント、オレンジ、バラ、ミルラのオイルを使うだけで十分です。 コメドーンの出現を避けるためには、バターミルク、レモン、ベルガモット、ジュニパーを使用する必要があります。 マットな色合いを実現し、肌をきれいにすることは、オレンジ、ローズウッド、イランイランのオイルに役立ちます。
過度の色素沈着、クーペース、しわなどの多くの皮膚の問題は、精油を排除するのにも役立ちます。
レモンやグレープフルーツのオイルは、そばかすやダークスポットを取り除くのに役立ちます。 時間の前に自分自身を感じさせたしわは、ネロリ、サンダル、バラ、リメッタオイルで滑らかにすることができます。
おそらく、あなたはベストの血管の図を取り除きたいと思うでしょう。 これを行うには、ラベンダー、セージ、レモン、ヒノキのミントのエッセンシャルオイルを使用する必要があります。 皮膚の色があまり明るくない場合、たとえば、ネオロリ、カモミール、イランイラン、ローズウッド、バラのオイルで皮膚をこすります。
オイルを使って肌を回復させる前に、いくつかの簡単なルールを覚えておく必要があります。 慎重にそれらを観察し、最大の効果を達成します。
オイルを塗る前に、サンプルを作ってください。 オイルを皮膚のどの部分にも塗り、約2日待ってください。刺激がなければ、安全に使用できます。
エッセンシャルオイルは、これまで希釈されていないものは使用できません。 それらは、ミルク、クリーム、ハチミツまたは家庭用化粧品に使用される他の成分と混合しなければならない。
エッセンシャルオイルが貝殻の中に入ってこないように注意してください。 特にきれいに目を参照してください：あなたは火傷や炎症を得ることができないだけでなく、犯罪のようなそのような病気を得る。
余分な油を使用しないでください、その効果が早く来ることを願ってください。 投与量を観察する。 それ以外の場合は、正反対の結果を得ることができます。 皮膚が赤くなって剥がれ始め、その美しさはさらに早く低下し始めるでしょう。 石油の使用開始当初は、最小限の投与量を観察する必要があるため、専門家たちによれば、彼らと議論するのは無意味であり、必要ではない。 例えば、エッセンシャルオイルを使用するサウナやスチームルームでは、5分以上滞在することはできません。 これは風呂にも当てはまります。 最小量の油で服用しなければならず、徐々に量を増やす必要があります。 ただし、境界を超えて制限を超える必要はありません。
エッセンシャルオイルを使ってこすったり、マッサージしたり、包み込んだり、圧縮したりするときは、酔っ払った液体の量を忘れないでください。 その容量は1日当たり2リットル未満でなければならない。
きれいな肌の女性では、正しい投薬量にもかかわらず、刺激が現れることがあります。 これは油を完全に放棄する必要があるという意味ではありません。 投薬量を数回減らすだけで十分ですが、慣れてくるまでしばらくお待ちください。 時々、油は1:15の比で基油と混合される。
柑橘類の精油は、他にもいくつかのものが光毒性を示すことがありますので、使用後は日中は少なくとも3時間放置する必要はありません。 素早い日焼けにオイルを使用することはできません。 火傷や刺激、およびあなたの精神を高める可能性のない色素沈着斑点を得ることができます。 特にレモン、グレープフルーツ、シサンドラ、クローブ、オレンジ、タイム、シナモン、レビ、シトロネリミット、キャロウェイ種子およびベルガモットの光毒性オイル。 しかし、内側に塗布すると、オイルは最も治癒効果があります。 あなたはすぐに日焼けして、日焼けしても燃えません。 医師の許可なくオイルを使用しないでください。 あなたが許可を持っている場合は、1日3滴を消費することができます。
妊婦は医師の許可を得て油を使用することができます。 他の人が反対の効果と健康上の問題を抱くことがあるので、品質の高い本物のオイルだけを購入する必要があります。 しかし、安いエッセンシャルオイルを使用するよりも、アロマテラピーを忘れる方が良いです。