心と果物とライスサラダ

1.まず、心を準備します。 円でカットしてください(各成分の厚さ 指示

1.まず、心を準備します。 私たちは円でカットしました(各円の厚さは約2センチです)。 今すぐ、フィルムと血管をクリアし、血栓を除去し、流れる水の中ですすいでください。 私たちは水を流し、肉の部分に塩を加え、鍋の両側に約5分間炒めると、火は強くなければなりません。 その後、火を減らしてワインを加えます。 ふたを閉めた状態で、約7分後に消火する。 2.流水中で、米を洗う(水が完全に透明になるまで洗う)。 水を入れた鍋で、米を注ぎ、高熱で調理する。 水が沸騰すると直ちに火が消え、密閉したふたをして12分調理します(かき混ぜないでください)。 米を調理したら、それをボウルに入れて心臓の断片にします。 3.ピールからオレンジを剥がします(レシピでは、オレンジは赤です)。そしてそれを丸にカットします。 米の隣に置かれたオレンジ色の円のカップル。 4.ピールからキウイとバナナをきれいにしてサークルに切る。 バナナとキウイの小片をプレートに入れます。 5.私たちは緑で飾るサラダ、私たちはニンニクを加えます。 ライスは、心臓が沸騰したソースで注ぐことができます。

サービング:4