緑のスムージーいくつかの家では「スムージー」のような海外の言葉が使われていますが、料理は遅れていますが、長期間にわたりその位置を固定します。 だから私たちと一緒に起こった。 このフルーツデザートを一度試してみて、それをいくつかのバリエーションで計画するだけで十分でした。 さらに今、夏とフルーツは冷蔵庫の半分を占めています。 このレシピで提供するミルクとフルーツスムージーは、あなたの創造性の基礎です。 しかし、スムージーには特に有用であることが判明しました - 自分で乳成分を準備してください。 あるいは、任意の薬局からバクテリアの酵母を購入し、ヨーグルトを作ることができます。 私たちはスムージーを使用しました。スムージーは、コーカサス国籍の牛乳飲料です。 それは自然で、満足しており、最も重要なことに判明しました！
成分：- ヨーグルト500 mlを飲む
- キウイフルーツ4個。
- バナナ3個入り。
- ペパーミント25g
- ステップ1ミルクスムージーの場合、0.5リットルのサルミルク飲料を2-3バナナ、4キウィス、新鮮なミントの小枝を取ります。
- ステップ2：バナナとキウイを剥がす。 ミントをすすぎ、茎から葉を分離する。 果物を大きなものに切ります。
- ステップ3バサナ、キウイ、ミントは、水中ミキサーを使用する場合、深いボウルに入れます。
- ステップ4スムーズになるまで成分を泡立てる。
- ステップ5サワーミルクドリンクをフルーツに加え、2〜3分間泡立てます。 デザートは準備が整いました。