なぜ赤ちゃんは一日の睡眠が必要ですか？
子供は世界の知識にとても忙しく、昼間の睡眠に反抗します。彼は単に彼に時間を浪費するのは残念です。 しかし、あなたが幼稚な気まぐれに屈して、若い自然主義者を眠らせないならば、夕方まで気まぐれな気持ちになります。 夕食前に眠りにつき、午後9時ごろ起き、ゲームや新しい発見の準備が整います。 従って、赤ん坊は落ち着き、夜に近い側に行き、翌朝目覚める、明るい夜明けを起こさない。 その結果、その日のモードが侵害されます。 そして、このような状況が繰り返されるほど、子供を配置するのがより困難になります。
赤ちゃんを見る
子供たちは異なる気質とバイオリズムで生まれています。 最初の日から、新生児を見て、特に彼がどのように振る舞うか、眠りにつく前に：うねり、ターン、静かに嘘。 これは、クラムを理解し、そのニーズに適応するのに役立ちます。
いつパックするのが良いですか？
最善の解決策は、1日の残りを2つの部分に分けることです：朝食の直後と昼食後。 睡眠の欲求はさまざまな方法で表現されていることを忘れないでください。 子供は目を撫でることができ、逆に、睡眠から「脱出」したい場合と同様に、より積極的に遊び始めます。
儀式を覚えている
寝る前に毎日一定の一連の行動を観察することが非常に重要です。 例えば、カーテンを引っ張ったり、パジャマにクラムを入れたり、ベビーベッドに入れたり、背中を撫でたりします。 あなたは、同時に子守歌を歌い、または静かにおとぎ話をすることができます。
居心地の良いベッド
時には、ハードなマットレス、高い枕、重い毛布など、基本的な不便のために子供が寝るのは難しい場合もあります。 寝るのを喜んでさせるために、快適なベッドとベッドリネン（常に天然の布で作られている）を世話してください。
もっと歩く
夢は休息です。 それで、子供の覚醒状態を整理して、何かから安心できるようにする必要があります。 午前中、赤ちゃんはもっと移動し、新鮮な空気を歩かなければなりません。 赤ちゃんがエネルギーを与えたら、疑いはしないでください。頭が枕に触れると、すぐに眠りにつきます。
ただ平和！
成長した子供はすでにベッドの中に横たわっていて、何かを持ってきたり、披露したりするように求めています。 はい、もちろん、水や別のおもちゃを持ってくる10番目の要求の後に怒らないようにしてください。しかし、手にしてください。 あなたが神経質になればなるほど、眠りの時間をさらに押し戻すでしょう。
私は欲しくない、私はしたくない！
あなたが午後に赤ちゃんを置くことができない場合、彼の体制で何かを変える価値があるかもしれないと思いますか？ たとえば、2日間の昼間の睡眠を1回と置き換える（これは実際は約18ヶ月齢です）。 しかし、あなたのすべてのトリックが助けにならず、クラムが日中頑固に眠らないならば、神経科医に頼んでください。
良い睡眠
赤ちゃんには、睡眠が簡単だった、トリックを使用してください。 柔らかいおもちゃ。 彼女をベビーベッドに入れてください。 これは、クラムに安全を感じる機会を与えるでしょう。 音楽ディスク。 たとえば、子守唄や野生動物の音を完全に和らげ、リラックスさせるレコード。 本。 多くの子供たちは就寝前の話や詩を聞きたい。 読書は一種の儀式になることができます。