多くの母親を驚かせるかもしれない質問から始めましょう - あなたの赤ちゃんはあなたの鼻を通って呼吸する方法を知っていますか？ それはすべて習慣の問題です。 大人でさえ、意志を動員して絶えず彼の呼吸を制御するのは難しいです。 そして子供？ したがって、多くの子供は鼻や口で呼吸します。 特にモバイルゲームでは、負荷が増加し、より多くの空気が必要になります。 一方、鼻だけでなく、大人も呼吸が良いです。 私たちが鼻を通って呼吸するとき、鼻の通路の絨毯は空気を清潔にし、潤いを与え、暖める。 これは、呼吸器（呼吸器）疾患の可能性を減少させるだけでなく、呼吸器アレルゲンの浸透の可能性も減少させる。 繰り返し - 通常の鼻呼吸は非常に重要です！
あなたが寒さに遭遇した場合は、薬剤含有血管収縮薬の助けを借りて寒さと戦うために急いではいけません。 それらの長期使用は修復不可能な害をもたらす可能性があります。 子供の風邪では単純なフォーク法を使う方がいいです。冷たい、鼻の中に落ちた新鮮なビートジュースです。 ビートルーツジュースは、優れた血管収縮作用および殺菌作用を有する。 持続的な鼻詰まりに関しては、必ずしもアレルギーであるとは限らない。 医師は、鼻炎の形を知っています。鼻炎では、滴が全く救済できません。 これは、例えば、血管の運動機能が妨げられるとき、栄養血管性ジストニアの症状である広範な血管運動性鼻炎である。
では、どのように子供たちに鼻で呼吸を教えるのですか？ 両方の鼻孔を同時にコンサートで、同様にうまく機能させるのに役立つ簡単な練習を始めることから始めることが最善です。 子供は、可能であれば、脚を交差させて、まっすぐに座って、左手を腰の上に置く。 この場合、右腕は次のように配置する必要があります。人差し指が鼻の橋の上にあり、大きな鼻孔が右鼻孔の翼にあり、中指が左翼にあります。 その後、左鼻孔を通して深呼吸（少なくとも4秒間）を行い、呼吸を8〜10秒間保持します。 その後、右の鼻孔を通してゆっくりと吐き出す。 この場合、呼気も8秒以上長くする必要があります。 10秒間休憩し、すべてを繰り返します。 しかし、呼吸は右鼻孔を通して、そして左からの呼気によって既に行われています。 この呼吸ゲームは「カッコウ」と呼ばれています。 あなたは非常に楽しい（10-12回まで運動を繰り返す）ことができ、1ヶ月で美しい鼻の呼吸だけでなく、薬を使わずに体の防御を向上させます。
鼻呼吸の原因となる生物学的に活性な点のマッサージとこの運動を組み合わせることは非常に有用です。 生物学的に活性な点のマッサージは実績のある民俗的方法です。 主なポイントは、額の中心、頭皮の境界にあります。 もう1つは、眉毛の内側にあります。 もう一つのポイントは上唇の上、鼻の真下です。 彼女のマッサージは非常にうまく鼻の詰まりを和らげます。
重要なポイントは、鼻の橋の中心にあり、他の2つは、鼻の鼻の翼の近くにあります。 もう2つ - 手の親指のパッドの真ん中の真上。
これらの点はすべて簡単に見つかり、マッサージするのも簡単です。 ポイントマッサージは、人差し指で時計回りに2〜3分間回転させ、緩やかな痛みが現れるまで徐々に圧力を上げてください。 ちなみに、全体の手順はあなたに数分かかるでしょう。 しかし、それを午前と夕方に繰り返す必要があります。 それで、遊び心を持って、あなたは子供に適切に呼吸するか、鼻の呼吸を回復するよう教えることができます。 また、薬を使わずに免疫力を強化する。 ちなみに、小児の風邪の治療では、特別な禁忌や不快な副作用はありません。 そして、これは、あなたが同意する必要があります、非常に重要です！