今日まで、「健康」という用語の一般的に受け入れられている定義はなく、このカテゴリの定義は200以上あります。 私の意見では、「健康」は完全な身体的、心理的、社会的幸福の状態であり、病気や虚弱が存在しないだけでなく、世界保健機関（WHO）の定義が最も短く、最も理解しやすく、
同様に、「幸福」という用語の一般的に受け入れられている定義はなく、それぞれが個人的な主観的価値に基づいて独自の方法で定義します。 私の個人的な定義はこれです：幸福はすべての面で健康です。身体的、心理的、社会的。幸福は健康にどのように影響するかを習得します。 そして今、すべてのコンポーネントを見て、必要なものと幸福に欠けているものを見つけましょう。 物理的な要素から始めましょう。 身体の健康を回復し、維持することが可能であり、必要である。 医師は健康な人は絶対にいないと言いますが、未熟な人がいます。 それゆえ、
病気や病状の適切な検査と診断を受けることができます（私は、「コンピュータ診断」と特定の企業の生物学的添加物によるいわゆる「治療」を意味するわけではありません）。 これには、通常、時間とお金はありません（今はすべてが無料ではありません）。しかし、苦情があり、慢性疾患に注意を払う問題を抱えている臓器やシステムについて、少なくとも部分的に検査を受けることができます。 あなたが治療され、観察される良い専門家を見つけます（私は植物から天然産物を好む医師を選びました）。 彼らの病気を治し、将来的には単に身体を適切な形で維持する。 食べ物に注意を払う。 あなたのニーズを満たすために、合理的でなければなりません。 自然のための必要性（異なる合成調味料、マヨネーズ、ヨーグルト、チップ、染料を含む炭酸飲料、ソーセージ、半製品など）を避ける必要があります。 十分な身体活動をしてください：都市交通よりも頻繁に歩き、練習をし、しばしば新鮮な空気を吸い込み、屋外で自由な時間を過ごし、テレビの前ではありません。
さあ、心理社会的健康について話しましょう。 人は他の人の中に住み、他人の影響を避けることは不可能です。 しかし、私は世界が悪くないとか良いことではないと言いたいのです。
まず、あなたの人生の美しい面を見る方法を学びましょう。 多くの人があなたの持っているもの（健康、家族、仕事など）を持っていないという事実を考えて、あなたが持っているすべてを感謝します。
Energy vapirs - 彼らとのコミュニケーション、さらに多くの喧嘩、葛藤があなただけに損害を与えるため、（そう、それは存在するという明白な事実です）。 自分では、同僚が吸血鬼であることが判明した場合、それがいかに難しいのかを知っています。そのために彼の仕事をやめずに、彼と話すことを避ける方法はありません...そして、そのような人と戦略と戦術を試してみてください。 決して彼と論争しないでください。 静かにするか言葉ですべてに同意するが、自分のやり方でそれをやって、彼のすべての "言い分"に応じてあなたの平穏と無関心を示す。 いかなる口実の下でも争いに屈服しないでください。 あなたとのコミュニケーションの前に鎮静薬（例：バレリアン）を服用し、忍耐がすべてを克服することを覚えておいてください。 したがって、この吸血鬼はあなたが食べるあなたの負のエネルギーを受けず、すぐにあなたを得ることをやめます（彼は他の弱い犠牲者を見つけるでしょう）。 私を信じて、これは助けになる、私は似たような経験がある。
落ち着き、気分を高めます。 自分自身や他人のために良いことをしなさい。 あなたが彼らをあなたに扱いたいと思うように、他の人を扱う。 もちろん、「良いは処罰可能ですが、あなたの利益のために必ずあなたにお答えする良い人もいます。 あなた自身を愛することを学ぶ。 何があなたを喜ばせるのですか（他人の権利を侵害することなく）。 笑顔で一日を始める - 鏡の前で、自分自身を笑顔にして、あなたが最高で成功したと言って、あなたは大丈夫だろう。 今日のあなたの気分は、あなたがそれをどうやって始めたか、あなたの気持ちをどう設定するかによって大きく左右されます。 あなたが好きなように服を着る、あなたがどれくらい快適であるか、他人が望むようにはならない。
他人の嫌がらせや批判にあまり注意を払わないようにしてください。 誰もが喜ばない、誰もが不快である、そしてそれからなぜ嫌悪感を覚えてあなたの神経を（そしてそれに応じて）健康を浪費するのか？ あなたの目標を達成するためにあなたの力を集中させてください。 人生の鎖と意味を自分自身で決める。 あなたは何かを犠牲にしなければならないので、彼のために生きて、何かを拒否してください。 これらの簡単なヒントを観察しようとすると、間違いなくあなたを助けます。