平らな足では、荷重は股関節、背骨および頭部に及ぶ。 時間が経つと、これらの器官は負の変化を起こす。 背骨が変形すると、姿勢が乱され、脊柱側弯症が現れ、次に骨軟骨症が起こり、脚の関節が変化する。
ほとんどの場合、病気は歩行または他の運動後の痛みおよび脚の急速な疲労によって感じられる。 夕方までに、足はわずかに腫れて重くなることがあります。 疲れた歩行や足元に長時間立つと、不合理な頭痛が起きることがあります。 時間の経過とともに、足の長さと幅が増え、痛みを伴う骨が現れ、習慣的な靴がしっかりして不快になります。 診断は置くことができ、ほとんどの場合、人の靴を見るだけで十分です：それは強く変形され、内側から磨耗します。
平坦化は先天性であり、約3％の人々がこの病気を継承する。 ほとんどの場合、医師は取得した平らな足に直面しなければならない。
子供の平らな足の原因は、数多くの疾患である可能性があります。 くる病や松葉線炎、病気の原因は間違った靴かもしれません。 医学統計によると、女性は平らな足から男性の4倍の頻度で苦しみます。 危険因子は、妊娠、体重超過、ハイヒール歩行、足に長時間立っていること、糖尿病である。
フラットフットの始まりで、特別なインソール、扇風機、マッサージ、理学療法の靴を着ていただくことができます。 麻酔薬は、平らな足の治療だけでなく、その予防のためにも使用される。 すべての高品質履物、特に子供用には、甲が付属しています。 通常、アーチサポートは個々の足の印象に基づいて発注されます。 掃除機は数ヶ月間、一日に数時間かかっています。それはすべて混乱の度合いによって決まります。 医師は特別な医療甲が必要かどうかを教えてくれます。 深刻な痛みであなたは錠剤に頼らなければなりません。 場合によっては、足の変形が強く表われ、歩行が実際の拷問になる場合、外科的介入に頼る必要があります。 外科医 - 整形外科医は足の骨を取り除き、正常な形に戻します。
この病気の予防は、幼児期から始まらなければなりません。 重要な役割は、靴の選択によって演じられます。窮屈ではなく、あまりにも広すぎてはいけません。 足の筋肉を強化することは、体操やスポーツで促進されます。 夏には、砂や不均一な土壌で素足を歩くと便利です。 これは保護反射を引き起こし、足の弓を保護し、足平の外観または進行を防止する。 膝に温かいお風呂を毎日お勧めし、足の筋肉をマッサージします。 簡単なマッサージは楽しいだけでなく、便利です。
本質的にあなたは常にあなたの足元にある場合は、厚くて柔らかい足裏に靴を購入してください。 立って働いている女性のために、足が開いている靴が推奨されているので、足は十分に換気されています。 この場合、かかとは4cmを超えてはいけません。自由な瞬間には、座っている間に脚を上げ、足を左右に回して円運動を繰り返す必要があります。 また、日中は足の外側に立つ必要があり、30-40秒間この位置を固定します。
科学者たちは長い間、平らな足のような病気が、文明の発達だけで人々を襲ったのかと疑問を呈してきた。 結局のところ、古代の人々も2本の足を歩き、その体重は同時代と同じように分布していました。 しかし科学的な証拠によれば、平らな足は当時は発達していなかった。 今、謎解きの説明が見つかりました - 古代人は地面、草、小さな小石に素足を歩いていました。 浅い土は足に追加の足跡を与え、足の受容器を刺激した表面の小さな不規則性は、筋肉と靭帯を強化するのを助けた。 現代人は硬いアスファルトやコンクリートを吸収しない硬質アスファルト上に移動させなければならない。 このため、フラットフィートはメガシティの住民にとって問題となっています。
平らな足の高速テスト：
脂肪の多いクリームで足を塗ります。 床の上に清潔な紙を置き、その上に立ってください。 胴体をまっすぐにし、脚を接続します。 体の重力に均等に配分することができた。 フットノッチの足底の溝の端（始まりと終わり）をつなぐ鉛筆の線を描きます。そこには印刷がありません。それをセグメントAと呼び、そのパラメータを足のサイズと比較します。 セグメントAが足の半分以上を占めていれば、あなたは大丈夫ですか、半分以下であれば、空洞がなくても小さくても、整形師に向ける必要があります。 このテストは子供に適しています。