医師は、紫外線の合理的な影響が健康に良いと警告しています。 しかし、太陽への長時間の暴露や誤った行動は、回復不能な結果につながる可能性があります。 安全な日焼けのルールは何ですか、そして長い間魅力的な色合いを保つ方法を理解しようとしましょう。
だから、まず太陽が特に活発な南への旅行の前に、皮膚を紫外線に導く必要があります。これはソラリアムを2〜3回訪れることができます。 敏感肌の女性は、週に1回、他の場合には2回日光浴することができます。 このルールを守ることで、より安全なソラリウムで日焼けします。
さて、ここでは休暇中ですから、今はリラックスできます。 しかし、日焼けのある状況では、リラックスしてはいけません。 ビーチに行く前に、シャワーを浴び、ボディスクラブ（これは滑らかな日焼けを促進する）を使用することをおすすめします。日焼け止めを塗ってください。 また、保護係数は太陽の日数に直接依存します。 あなたが初心者の場合は、因子がより高くなければなりません、あなたの肌がすでに明るいブロンズの色合いを獲得していれば、保護因子を減らすことができます。 また、必要な条件 - 水処理後の日焼け止めを再度施す必要があります。 日光浴の後、石鹸で洗ってはいけません。なぜなら、皮膚を覆いすぎて脱脂するからです。 理想的なのは、保湿シャワーゲル、それが日光浴後に使用するための特別な場合は非常に良いです。
また、アルコールを含むトイレットウォーターやローションを使用しないでください。その影響下で、皮膚は紫外線に敏感になり、斑点や刺激、非常に悪いアレルギー反応が現れることがあります。 そのような現れは、将来、多くの悩みをもたらすことがあり、そして休むことは少し気持が良い気持ちをもたらすでしょう。
もう一つの重要なルール - 食事の直後、あなたは日光浴することはできません。 空腹時のように。 そして、それと別のケースでは、身体への負担が大きくなります。
そして、あなたが正確にしてはならないのは、日光浴の間にアルコール飲料を使用することです。彼らは血液循環を高め、皮膚はより多くの紫外線を吸収し、より速く発する。 この規則を守らないと、日光浴は安全ではありません。
さて、ここに休暇があります。 休息し、日焼けして、私たちは家に帰る。 しかし、どのように私は休息の思い出を長くし、もちろん、日焼けした皮膚をできるだけ長く保ちたいと思います。
可能であればチョコレートの色合いを保つために、毎日肌に栄養を与え、潤いを与える乳液やローションを塗布する必要があります。 これはあなたの肌をはがすのを防ぎます。
日焼けは美しいですが、それは安全ですか？ チョコレートタンと一緒に日光浴の恋人は、危険な、さらには致命的な病気を得ることができます。 太陽の乱用は早期老化を引き起こし、皮膚は紫外線によって毒性があり、結合組織を変性させる - 真皮の弾力性の基礎。 顔のしわの半分以上が優しい日差しによって塗装されていると言うのも不思議ではありません。 だからこそ、日焼け止めを使ってあなたの肌を守ることが重要です。いずれの場合でも、保護係数は少なくとも15 SPFでなければなりません。
ビーチにいる間に太陽の眼鏡やワイドマージンの帽子をかけるのは余計なことではありません。
人の最も恐ろしい敵はやけどです。 水疱の出現前に3回以上「焼け」た女性は、皮膚がんを発症する可能性があります。 やけどがある場合は、氷以外のすべての既知の方法でこの場所を冷やす必要があります。 適するケフィア、およびローションの茶またはカモミール。
非常に気をつけて、あなたの体に20以上の傷跡がある女性になる必要があります。 メラノーマを発症するリスクが増大する。 モルが増加した場合は、色、形が変化し、出血し始めたので、すぐに医師に相談してください。
そして最後に、11時まで、または夕食後に、朝に日光浴をする方がよいことが想起されるべきです。
ここで最も基本的なルールは、すべての女性は、美しさだけでなく、青少年や健康を守ることができます遵守しています。 健康に害を与えることなく最大限の喜びをもたらします。 安全な日焼けは健康の保証です。