以前は、子供の肥満はアメリカだけの問題でした。 まず第一に、これはファストフードとそのような不健康な食事のためのアメリカ人の偏見によるものです。 しかし、今日、この問題は困惑しており、ロシアの医師たちも困惑しています。 統計によると、体重が医療基準を超える子供の数は毎年増えている。 子供の体重超過の原因は何ですか？
幼児期から据え置かれたステレオタイプ
伝統的で、時代遅れの数式はすべてを食べることで、プレートには何も残さない。 これがトラブルの原因です。 力を通して子供を養う必要はなく、説得力があり、さらに脅かされることはありません。 子供を大部分に慣れさせることはできません。これは、「空腹」という言葉がその意味を失うという事実につながります。
神経疾患の結果としての肥満
心理学者によると、充満は心理的不快感の結果である可能性があります。 恐怖、経験、家族の悩み、愛と関心の欠如、隠れた明白な神経症に現れるストレスはすべて、子供の心理的感情状態に影響を及ぼし、彼の体重に直接影響する可能性があります。
この点で、心理学者は、子供を称賛し、能力、才能に対する自信を強めることをより頻繁に推奨します。 子供たちに、彼らが愛されていること、ユニークでユニークであることを伝えます。
体重が超過している子どもたちがますます増えています
観察によると、過剰体重に苦しむ子供の割合、幾何学的な進行の増加。 統計はそれを90年代から示しています。 2-4歳の子供のグループでは、正常指数からの体重偏差は2倍に増加した。 6〜15歳の子供のグループで - 3回。 このような統計は、私たちの子供の健康と生活の質について考えるようになっています。
状況はさらに、一部の親が子どもだけでなく自分自身にも欠点を見ないという事実によってさらに複雑になります。 多くの赤ちゃんはふっくらとして十分に太っているので、彼が肥満かどうかを評価することは困難です。 この場合、指標は赤ちゃんの体重曲線です。 それが急激に上昇し、成長および頭囲の曲線よりも急に見える場合、これは子供が肥満を発症するという直接的な証拠です。
したがって、子供の体重増加の10の主な理由：
- お菓子。 余分に簡単に同化した炭水化物は、子供が過ごすことができるエネルギーよりも大幅にエネルギーを与えます。 過剰なエネルギーは脂肪沈着の形で体内に蓄積される。
- オーバーフィード。 子供が望む以上に食べるように強制しないでください。さもなければ、それは絶え間なく過剰供給を脅かすでしょう。
- 甘いジュースや炭酸飲料は大量の砂糖が含まれているため危険です。
- ファーストフードや他の高カロリー食品の広告。 彼の健康のために公表されているが危険な製品が必要な場合は、子供の気まぐれや気まぐれに耽ってはいけません。 そのような広告から彼の注意をそらす。
- ストレスの多い状況。 おいしい、そしてしばしば甘い食べ物はストレスを克服するのに役立ちます、それは喜びホルモンの源であるからです。
- 睡眠不足は肥満につながるもう一つの理由です。 睡眠不足は、体のストレスの一種で、子どもも「つかむ」ことを試みます。
- 車で旅行。 親は自分の車で子供を学校に送り、その動きを制限します。 小さな可動性が肥満への道です。
- コンピュータとテレビは、子供の体重超過を含め、健康的な生活習慣のための敵1番です。
- 肥満に対する遺伝的素因。 肥満、満腹感は遺伝的に決定されることが明らかになった。 この病理への前兆は継承される。 このような状況を避けるためには、生き方を真剣に考えなければなりません。
- 内分泌系の違反 - このような病理では、専門家の助けを求めて治療を受ける必要があります。
過剰体重の原因が子供の体内のホルモン不全である場合、有資格の助けを借りなければできません。 栄養士は常に子供のために正しい食べ物を選ぶことができます：食事のバランスをタンパク質、脂肪、炭水化物の量で決めることです。 そして、これは余分な体重を取り除くだけでなく、それを新しいレベルに保つことも重要です。