あなたが子供を運んでいる間に旅行することができる2つの主な条件があります。
- まず、旅行のために婦人科医の許可が必要です。
- 第二に、妊娠の時期が決定的な役割を果たす。 長距離旅行の場合、最も適切な期間は14〜28週間で、つまり妊娠第2期です。 この時点では、原則として、重篤な毒性はありませんが、胃があなたの動きを妨げることはありません、流産のリスクと早産は減少します。
もちろん、個々の女性のために、婦人科医よりも妊娠がどのように進行しているかを知っている人はいないので、妊娠中の女性のための一般的な安全規則だけでなく、アドバイスが必要です。 第1回と第3回のトリエスターでは、家から遠くに行くことはお勧めしません。
だから、旅行を計画するときに何をすべきか？
旅行中の妊娠中の女性にとって、より快適な感情とより少ない消費された神経が主要な原則です。
国の選択。
カヤック、テント、長時間のハイキング、登山のような極端なものはなく、アフリカ、アジア、南アメリカのような第3世界の国はありません！ 配布資料に書かれていることを危険にさらしたり信じたりしないでください。最近休暇から帰った友人や知り合いにインタビューするのがはるかに信頼できます。
ホテルを選ぶ。
あなたは、ロシアと海外のホテルの「スター」ステータスが大きく異なることを知り、覚えておく必要があります。 ヨーロッパでは、少なくとも2つのクリーンルームがあり、少なくともテレビ、バー、電話、電話はありません。 ロシアの宿泊施設、ホテル、休日の家庭で必要とされる同じお金のために海外では、もっと快適にリラックスすることができます。
観光スポットを訪れる。
妊娠中のアトラクションに参加することはお勧めしません。 あなたの足に一日を費やしても、あなたの幸福には影響しません。 最高の選択肢 - 海での休暇。 入浴、ビーチでの散歩、大浴場 - これはあなたが必要とするものです。 あなたは良い旅行に行くこともできますが、決して完全な睡眠、食べ物、そして休息を忘れることはありません。
旅行の季節の選択。
7月上旬から8月下旬にかけての期間は最も熱くなり、通常の気候でこの時間を過ごす方が良いでしょう。 体の過熱は、最高のリゾートでさえも望ましくありません。
不可抗力の事態。
また、重大な病気があれば、妊娠期間、婦人科医の姓と体質、妊娠期間全体の検査結果と検査結果をお持ちでなければならない不可抗力に備える必要があります。
必要な薬品を必ずお持ちください。 外国の薬局はあなたを助けることはまずありません。まず第一に、多くの薬が異なる名前で出てきます。第二に、多くの薬は医師の処方箋なしには本当に買えません。
あなたのケースであなたにポリシーを販売する保険会社を独立に見つけるための多くの有効な議論があります。 さらに、これらの会社の多くは妊娠保険に特化しています。 事実上、ヨーロッパの州では保険なしであなたにビザが発行されます。 そして、伝統的なパッケージで最も高価な種類の保険ではないことが多い旅行代理店が愚かであることを願って、妊娠は保険イベントではないことが多い。 当然のことながら、海外の医師はあなたを拒否することはまずありませんが、サービスのためには、ロシアで最も高価な診療所で数回出産することができます。
輸送のモード。
休憩の場所に安全に到着します。最も難しく、あまり重要ではありません。 5人の乗客、または古いラッティングバスで詰め込まれた「岡」でない限り、輸送のモードはそれほど重要ではありません。 チケットを軽視しないでください。これまで以上に路上で快適さが必要です。 あなたが列車で旅行している場合は、コンパートメント内で確かに、そして車内では十分なスペースにする必要があります。
飛行機では別々に話すべきです。 多くの人々は飛行機で飛ぶことを単に恐れているので、この輸送形態の妊婦の姿は、しばしば胎児への嫌悪や残酷さにおいても不適切な反応や告発を引き起こします。 いくつかの航空会社でさえ、女性への切符を販売しておらず、妊娠期間は7ヶ月です。 しかし、妊婦への飛行には禁忌はありません。 あなたが飛行機で妊娠しているとき、旅行は有害ではありません。 フライトは流産を引き起こしません。 それにもかかわらず、飛行時に注意する必要があります。
飛行中、私たちの体は多量の液体を失うので、1時間に1リットルの液体を飲むようにしなければなりません（もちろんアルコールではありません）。 結果として、頻繁に排尿する衝動があるでしょう。 心配しないようにしてください。ビジネスクラスのラウンジに行きましょう。
あなた自身の安全のためにタオルを共有しないでください - 使い捨て紙ナプキンを持ってください。 8層ガーゼ包帯をかける。 新鮮な空気が航空機に流入することはまれであり、キャビンの反対側の端にある「くしゃみ」は、感染の危険性があります。 さらに、ガーゼ包帯の外肘からのストライキを避けるほうがずっと簡単です。マスクの同胞が歩行感染とみなされることはとても慣習的でしたが、それはより良く接近すべきではありません。
フライトのために、暖かくて広々とした服を着用し、背中の下に置く小さな枕、首の痛みを避けるための特別な「襟」を着用してください。 そして、もちろん、シートベルトを忘れないでください。ベルトをあなたの腹の下に固定する必要があります。
覚えておいてください - 旅はあなたに心地良い感情だけをもたらすはずです。 それがあなたに合わない場合は、番号を変更する絶対的な権利があります。 また、輸送に最適な場所を求めることを躊躇したり、ラインで待たずにパスしてください。あなたの立場では、それは許されます。 良い休息を！