もちろん、妊娠中は素晴らしいです！ 母親であり、喜びと幸福のユニークな感覚を経験するのは素晴らしいことです。 しかし、妊娠は、大多数の母親のように、強さ、神経の強さ、そして多くの忍耐力を必要とする「困難な」幸福であることを忘れないでください。 もちろん、多くの女性は、この期間のすべての "喜び"を迂回して簡単に妊娠ステージを通過し、おそらく彼らはあなたと共有したい情報を必要としません。
したがって、妊娠中には、あらゆる種類の身体疾患（早期中毒症、遅効性毒性、悪心、めまい、浮腫、便秘、著しい体重増加、四肢のしびれなど）に加えて、爪や歯が破壊されたり、髪や肌の状態が悪化したりすると、顔面にはにきびやしみ、色素斑があります（いわゆる「妊婦のマスク」）。 拡散した姿は、腹部と胸部の両方に皮膚のストレッチマーク（脈理）の形で驚きを与えることができ、スペシャリストの助けを借りてのみ除去することができます。 そして、乳房自体の形が著しく変化しています。 そのような驚きの不快な影響を最小限に抑えるために、将来のママが取ることができる措置を検討してください。
チェスト
成長する乳房のために、恥ずかしさと不快感は受け入れられず、まず第一に、健康のためです。 給餌期間の終了を待って摂食期間を終わらせ、シンプルな綿のカップルを得るが、快適で恥ずかしそうな胸（好ましくはピットがない）を得るためには、不適切なブラジャーをすべて脇に置かなければならない。 必要に応じて、乳房が成長するにつれてそれを変更します。 コットン - 妊娠中のいくつかのケースでは人工材料の不耐性を示すため。 なぜなら 胸を注ぐとハード、その形状を維持するためにベッドの前にブラジャーを削除することはお勧めしません。 胸の健康を保ち、次の授乳の準備をするためには、毎日温かい水と石鹸で乳房を洗い、硬いタオルで乳首を拭く必要があります。 将来の乳首のためのこのような「硬化」は、摂食のプロセスをより簡単に伝達し、亀裂を回避するのに役立つ。 現代の化粧品は、ストレッチマークの出現を防ぐ乳房用の特別な保湿クリームとゲルを提供します。 そのようなオファーを無視しないでください。母親と小児の分野で1年以上働いている外見上の化粧品会社は、将来の母親と確立した母親の両方の苦しみを大幅に緩和することができます。
レザー
妊娠中の色素沈着の出現を防ぐことはほとんど不可能です。 このプロセスはホルモンレベルにありますが、その症状を軽減することができます。 太陽から特別に保護された化粧品クリームを使用し、原則として太陽の下で乱用しないようにする必要があります。 発疹および吹き出物の出現は、しばしば、使用される化粧品に関連する。 あなたがおそらく1年以上同じブランドを使用しているにもかかわらず、それはすでに有効性が証明されていますが、ホルモンの再構成があることを忘れてはいけないし、新しいアクティブな成長システムでは、通常のクリームの一部の成分は、不適切なものとして。 改善を達成するために、別のタイプのケアを試みることができますが、クリームがなければ、自然な祖母の治療法に頼ります。 保湿剤の優れた代替品は、オリーブオイルなどの天然オイルで出すことができます。 しかし、化粧品をあきらめるべきではないという兆候はありません。 あなたがそれを選んだとき、あなたはより重要であり、アレルギー反応を引き起こす可能性のある成分を含む化粧品を排除する必要があります。
歯
歯の破壊は、未来の母親の爪と同様に、妊娠中の将来の赤ちゃんの骨格の積極的な形成と強化に関連しており、これに関連して、女性のカルシウムを身体から文字通り「引っ張る」。 それが必要量で補充されなければ、体と子供と母親に影響を与えます。 したがって、表面的なケアだけ - 歯をきれいにし、特殊なオイルと他のマニキュア製品で爪を強化することは、問題を解決しません。 身体の補給物資を補充し、赤ちゃんの必要性を満たすために、カルシウムサプリメントを体系的に摂取する必要があります。 多くの場合、カルシウムは妊婦のビタミン複合体に含まれていますが、問題が後退しない場合は、ビタミン複合体のカルシウム摂取量と、カルシウムが毎日必要とする量を確認する必要があります。 もちろん、この問題の推奨事項は、あなたの医師によって与えられます。
図
ほとんどの質問は、変化する姿について妊婦に発生します。 出産後も同じでしょうか？ 答え - これは、妊娠中と誕生後の両方で、何らかの努力をする必要があるだけです。 成長する胸のような成長する腹部は、無慈悲に皮膚を伸ばし、脈絡膜（ストレッチマーク）の出現を防ぐために、胃の皮膚に体系的に潤いを与えることが推奨される。 特殊な成分を含む特殊なクリームも、これを使用する方が効果的です。その特殊な成分は、皮膚の弾力性を高めることを直接目的としています。 妊娠6ヶ月後、赤ちゃんのすべての重要な器官が既に形成されているとき、胃は活発な成長に入る。 8月までには、母親の体全体に重大な身体的負担があります。 幸福を改善し、ストレスを軽減し、腹のたるみを防ぐために、特別なベルト - 包帯を着用することが推奨されます。 包帯は出生前、出生後および普遍的である。 衣服を隠して衣服の形を変える。 しかし、あなたがあなたのサイズよりも小さく見えたくないかのように、タイトなものを着用しないと、発達中の胎児や健康にも重大な損傷を与える可能性があります。 衣類は窮屈であったり、不快であったりしてはいけません。 妊娠中の女性のための現代的なファッションモデルは、アクセサリーの有能な使用と相まって、あなたを新しい妊娠の世界に導き、あなたの精神を高め、病気を忘れるのを助けます。 靴の場合も同じです。 そしてもちろん、健康と健康を維持するために、誰もスポーツ練習を中止しました。 あなたが特に注意する必要があるだけの物理的な練習で、この問題に正しく取り組むことが必要です。 今あなたのトレーニングはかなり異なって見えます。 あなたが普通の状態でしていたことの多くは、受け入れられず、危険でさえあります。 したがって、身体活動を維持するためには、妊婦のために新鮮な空気や特別な体操をすることをお勧めします。 妊娠期間ごとにエクササイズが適応される定期的なエクササイズは、筋肉量の維持、背中と足の強化（妊娠中の負荷が最も大きい）、停滞や浮腫の予防に役立ちます。 身体活動と同様に、体操は血液循環を刺激し、この場合、胎児の酸素供給を刺激する。
今あなたは妊娠しているときに見栄えをする方法を知っています！ 美しくてきれいになってください！