女性フィギュアの種類
逆三角形の形で表すことができる最初の種類の図形は、アンドロイドと呼ばれます。 このタイプの女性は幅広い肩を持つものとは異なりますが、逆に腰は狭いです。 この図の表現された特性の1つは、ウエストのほぼ完全な欠如であり、そのヒップとの差は時には25センチメートルにも達しないことがあります。 大きな胸、平らなお尻、上半身よりも大きい下半身 - このすべてがこのタイプの人物の特徴です。 このような人物にはアスリートがいます。
身体上の物質の平均分布速度のために、この図の余分な体重は、肩、脇、腰および腹部に堆積する。 最も極端な場合、このタイプの図形はリンゴのようになります。
ほとんどの栄養士のアンドロイドタイプの人の意見では、夕方にのみ食べ物をたくさん食べる必要があり、残りの時間は食べ物とともにもっと食べることが必要です。 これは、代謝が夕方に向かって増加しているので、行わなければならない。 この種の害は塩、ビール、脂肪ソーセージの過度の消費をもたらします。 米、ジャガイモ、魚、お粥 - つまり複雑な炭水化物で飽和した食べ物 - を食べると便利です。
2番目のタイプの女性像は、いくつかの特徴的な特徴、すなわち代謝、問題のある領域における脂肪の蓄積に関するアンドロイドに類似している。 矩形の図形を持つ女性は、腰、胸、腰の面積に等しい比率を持っています。 平らなお尻、ぼんやりとした丈夫な体、細い脚、広い胸 - これらはすべてこの図の特徴です。 このタイプの代謝は、アンドロイドタイプのものよりも低い。 そのような女性は、腹部や腹部に余分なポンドが溜まるような満腹感があります。 あなたは真剣にあなたの栄養を取らなければならないし、しばしば自分自身を食べることに制限する また、様々なソーセージ製品、ビール、燻製肉は禁忌です。
3番目のタイプは、gynecoidまたはpear-shaped figureです。 この種の人物は、肩の狭い背景に大きな腰を持ち、すべての人物の中でもっとも女性らしいものと正当に考えられています。 そのような人物のウエストは弱い（差が25センチメートル未満である）ことができ、腰囲が腰部と25センチメートル以上異なる場合、このタイプの胃は平坦であり、身体の下部は上部よりもわずかに大きい。 このタイプの脚と腕は、さまざまな種類のスケルトンを参照できます。 このタイプの女性は、任意の構成および任意の高さであり得る。
代謝は非常に低いです。 すべての余分な体重は体の下部に溜まります：臀部、太もも。 加えて、他のものよりも、梨の形をした女性は、セルライト傾向があります。
梨タイプの姿を持つ女性では、夕方に最も迅速に代謝が起こると考えられています。 栄養学者は、朝の食事は中程度であるとアドバイスし、主な食べ物は夜に食べなければならない。 この数字に害は、シャープで脂肪の多い食べ物を引き起こし、お菓子はそれに悪影響を及ぼします。 適切なアプローチは、野菜、果物、穀物などの製品を使用することです。
第4のタイプの女性は「砂時計」です。 身体全体の代謝率および脂肪分布に関しては、これは、ガンコクロイド型の人形と最もよく似ています。 砂時計の代謝は洋ナシ形の数字と比べてやや高いです。 このタイプの図形は、上部と下部の特徴的な比例関係のため、女性性のモデルとみなされます。 容積による肩は腰とほぼ同じであり、腰の太さは太ももの線よりもすでに25センチメートルです。 臀部とバストは通常丸みを帯びており、臀部のラインはやや湾曲しています。 このタイプの図形の特徴は、余分な体重を入力するとウエストが発音されたままであるということです。 強い痩身では、ヒップは滑らかな曲線を保ちます。 余分な体重は、腰、胸、臀部の領域に広がります。 この種の骨系は、原則として、正常な形態である。 栄養士は、体全体に害を与える食品を食べないように勧めます。 これは急性で脂肪の多い食品、お菓子です。 炭水化物が豊富な食品、例えば米、パン、ジャガイモなどを使用する方が良いです。魚、野菜、果物を食べることもお勧めします。
女性型の5番目のタイプは甲状腺タイプです。 このタイプの女性のためには、非常に細身のボイッシュな体格が特徴です：狭い肩と腰、小さな表現の胸。 このタイプの脚と腕は比例していますが、長いです。 成長は平均以上です。 そのような女性は優雅さと脆弱さの印象を呼び起こす。
代謝は1日を通して高いので、このタイプの女性の女性は余分なポンドを得ることは非常に困難です。 そして、これが起こると、余分な体重が大腿部の上部と腹部に蓄積します。 この種の女性は、チョコレート、コーヒー、砂糖を使用すると有害です。 毎日の食事には必ずタンパク質食品、野菜、果物、穀物が含まれている必要があります。 そして、あなたは喫煙を控えるべきです。
第六の種類の体型はリンパ管である。 外側にリンゴに似ています。 このタイプの女性は元々体が満腹になりがちですが、これは体の液体が吸収されて脚と手に集まる弱いリンパ系です。 また、この種の図形は視覚的に常に重みと幅を追加します。 ウエストは、顕著で広範で大規模な胸郭ではありません。 胃がしばしば突出する。 腰と肩はほぼ同じです。 逆に、足はしばしば細い。 成長は、ほとんどの場合平均以下です。 この種の体型では、余分な体重が体全体に均等に分配されます。 代謝が低いので、朝の食事をベスパーよりも飽和させるのが最善です。 このタイプは、ミルク由来のダイエット製品をほとんど排除することをお勧めします。これは、ミルクタンパク質がリンパ液の流出不良の原因であるという事実によるものです。 そのような女性の食生活は果物、野菜、野菜が豊富でなければなりません。 暗い肉、魚、家禽を簡単に消化します。