人間工学は私たちのすべてです！
最初のステップは、職場をきれいに整えなければならないことを理解することです。 東方の賢者が言うように、外部からの命令は正しい考え方を確立することを可能にします。 仕事場の編成に煩わしさがなければ、割り当ての書かれた紙切れ、書類の入ったフォルダ、保存されていないファイル、表に散らばっている文房具があなたの感情的な強さを取り除くので、すべてのアイテムを場所に明確に分解する必要があります。 また、正しいアイテムや文書を見つけるためにどれくらいの時間と神経を費やすかを覚えておいてください。
必要な書類を見つけやすくするために、最も重要な書類は、目立つ場所に置いてください。すでに完成している書類は、フォルダに入れてキャビネットを置いておくのが最も適しています。 あなたが非常にまれに使用したり使用したりしない机の上に文房具を置いている場合は、ロッカーやテーブルの中に置くのが最善です。
仕事に役立たない文書、草案、定期刊行物から、できるだけ早く取り除く必要があります。 また、同僚と一緒に物や書類を使う場合は、持ち物を置いてもらうようにしてください。 このアプローチは、同僚を訓練するのに役立ち、理論的にどこにいても、糊、はさみまたは書類を探す必要はありません。
コンフォート・ファースト
しばしば従業員のような小さなものの購入から労働生産性が低下し、150cmの高さは誇張されたテーブルに座るのに不便であり、オフィスはあまりにも味が悪く、冷たい、職場に十分なデスクランプがない。
あなたが同じ状況にいる場合、従業員が全面的に働くことを保障することに直接関心を持つ直属の監督者に対処することは無駄です。
また、喫煙者の誰かが、職場や職場で直接喫煙をした場合、その人と離れて他の誰かが働いているという苦情もあります。
移動！
オフィスでの作業は、移動性が低く、身体的労作がほとんど完全に不足していることを知っています。作業日に5分以上充電できない場合は、作業椅子に座って行うことができます。 この推奨事項は次のとおりです。オフィスチェアは身体を固定してはいけません。不必要な動きを許さないようにしてください。
あなたのオフィスビルにエレベーターがあり、あるフロアから次のフロアに移動する必要がある場合、技術の奇跡を放棄して階段を登る。 健康を増やし、効率を高め、歩行時間を20分短縮します。 昼休みに出かけることができない場合は、仕事の後に歩いてみてください。
あなたの食事を見てください
脂肪料理、揚げ肉、ジャガイモは大幅に効率を低下させます。 大量の食べ物についても同じことが言えます。 これは驚くべきことではありません。血液が胃に流れ、大部分または重い食物を消化することが強制され、あなたは眠そうです。 脳が酸素飢餓を経験した場合の生産性はどうですか？
満腹になるためには、胃を過度に満たしてはいけません。栄養士は、食べるだけの食べ物を飲んで、空腹感を感じないようにしてください。 この場合、血液、したがって酸素は胃と脳の両方を獲得し、安全に仕事の遂行に戻ることができます。
効率を上げ、定期的に水やその他の有用な液体を飲むことができます。 これらには、例えば、カモミール、犬のバラ、チェリー、クランベリー、他の果実からのフルーツジュースの煎じ薬が含まれる。 そのような飲み物は喉の渇きだけでなく、冬の春の期間に体が欠けているビタミンの補給を助ける。
刺激薬から逃げろ！
あなたが仕事をしているときに、いろいろな迷惑と恥ずかしい状況に気をそらさないようにしてください。 仕事をすることを目的とした彼の考えの流れに完全に没頭した、仕事を解決する男。 興奮の要素が出てすぐに、あなたは流れから脱落し、それはそのように合併されません。 このような状況にある人々を観察したスペシャリストは、5分から1日の間に仕事に完全に戻ることができることに注意してください。
気をそらさないために、仕事では、ICQ、Skypeをオフにして、電子メールをチェックするのはまれにしか行う必要はありません。 もちろん、このアドバイスは、職場で上記のサービスを利用していない人にのみ適用されます。 さらに、あなたはいくつかのトリックに行くことができます。 たとえば、同僚があなたのSkypeを叩いて、幼児の誕生日がどのようになったのか、そして屋内植物にクルミを移植したことをすぐに伝えようとすると、彼女は穏やかな魂で彼女に告げることができます。
別の永遠の刺激薬はあなただけでなく、周囲のすべての同僚の仕事から気を散らすことができる携帯電話です。 もちろん、重要な電話を逃したくはありませんが、オフィスの存在規則に従わなければなりません。誰もが満足できるように、着信音とSMSメッセージの音量を最小限に調整してください。
紙でその日を計画する
あなたの会社が就業時間を計画し、すべての仕事を時間通りに実行できるような特別なプログラムを使用していない場合は、同様のシステムを自分で構成してください。 この場合、今後の課題を記録する日記を始めるのが最も簡単です。 各項目の前にタスクを実行する時間を設定すると、さらに訓練された作業が実行されます。
大きな問題をいくつかの小さな問題に分ける
作業を円滑に進めるためには、作業をいくつかの小さな段階に分ける必要がありますが、作業を分ける必要がありますzadach.Prodavavそのような仕事は、悪魔はそれほど恐ろしいことではないことが分かります。 さらに、構造の整った計画は、あるポイントから別のポイントへより速く移動するのに役立ちます。
例えば、長官は大きなクローゼットに保管されている文書を分解し、残されるべき文書、アーカイブに送るもの、安全に捨てられるものを配布するように指示しました。 最終結果で何が起こるべきかを知っていると思われますが、それはひどいのでタスクに進みます。 明確な計画は、時間通りに作業を行うのに役立ちます。
励ましが最高のインセンティブです
まれに、誰がこの仕事やその仕事をすることができ、何もそれが得られないことを知っているでしょう。 一方で、現金報酬は、私たちのほとんどがオフィスを訪れるため、それは良いことですが、チーフの賞賛は労働の結果を大幅に改善することができます。 しかし、上司は私たちが望むほどの賞賛を払っていません。
喜びをもって仕事をし、すぐに目的の結果に到達するには、それぞれの成功した、そして時間通りの仕事が完了した後にあなたに少し励ましをしてください。 これらはお菓子である必要はありません。 あなたが完全であることを望むなら、何か他のものを選んでください。たとえば、年次報告書に合格した後、友人と一緒に映画館に行くか、長く見ている口紅を購入する必要があります。
オフィスコンペの手配
なぜ難しい問題を最初に解決した人たちに学校で、pyatiletkiを入れて、これについて大人の人生では、原則として、忘れていますか？ 仕事の能力を高めるために、目標を設定し、時間制限を解決することが可能です。 同様の問題に取り組んでいる同僚がいれば、さらに良いでしょう。 あなたは彼らとの大会を手配することができます。 あなたの仕事はより速く動くでしょう。救われた時には、あなたの家族と一緒に週末をどのように過ごすかを計画するなど、もっと楽しいことをすることができます。
さらに、自分と競争し始めたら、しばらくすると組織がどのような資源を所有しているかを知ることができ、あなたが本当に疲れてペースを遅くする必要があるときを理解し、しばらくの間、