太陽の活動が活発になる目の主な危険は、アレルギー性結膜炎です。 その症状を軽減する多数の化学薬品とホメオパシー薬がありますが、最良の方法は祖母です。 半分の水を入れ、15分間沸騰させる。 冷めるときは、液体をピペットでふき取って、1日2回目を埋めるようにし、2週間食べる前に午前と夕方に半分飲むのを防ぐ。 もちろん、サングラスを無視することはできません。 太陽がその天頂にあるとき、人はそれらの中を歩かなければならない。 いいえポイント - 暑い天気では、帽子やブレザーを取得します。 彼らのフィールドやバイザーは紫外線をカットします。
右のサングラスを選ぶにはどうすればいいですか？
最良の選択肢は、眼科医の助けを借りて光学系でそれらを選択することです。 子どもと青少年は、眼鏡の眼鏡が視軸から遠くまたは遠くに位置する場合、すねが形成される可能性があるため、瞳孔間の距離を測定する必要があります。 有名なヨーロッパのブランドは、男性（64〜66mm）と女性（60〜62mm）の生徒間の距離を明確に決定します。 パラメータのこの格差はヨーロッパ人の人体計測データによって決まります。日本人は全く異なるサイズを持っています。 しかし、この保護装置を慎重に選択する時間がない場合、一時的に眼鏡を使用してください - 安価なモデルでも、角膜から有害な紫外線を遮断します。
眼鏡の色合いについては。 太陽からの保護のために青いスペクトルを使用しないでください、それは網膜に非常に有毒であり、また眼内圧を高めることができます。 山の選手の中で高いのは有害な青い色合いの眼鏡を使用するため、疑問があるかもしれません：論理はどこですか。 実際、この色は眼鏡に反射防止コーティングを与え、材料自体には目に有益な貴重なスペクトルが含まれています：すべて茶色のベージュの色合いです。 緑内障眼科医の患者は緑色を推奨し、毒性が少なく、圧力の正常化に最適であり、これは多くの科学的研究によって確認されている。 ガラスガラスはプラスチックを好む - より安全で環境にやさしい。 ミラー非ミラーアクセサリ - それは問題ではありません。 明るい日差しの暑い国や、雪が降っている山の中で最高の休息を取る予定の場合は、眼鏡の最高度が70％までの光学ガラスをお求めください。 私たちの緯度では、停電の50％で十分です。なぜなら、ヨーロッパのどの地域でも、天気があれば、太陽が影に変わるからです。
どのように日食を見て、光景を台無しにしない？
ウクライナの最後の日食以来、網膜の火傷の8例が報告されている。 人が知っていることはほとんどありません。天頂で太陽を見て、網膜の火傷が現れるまでにはわずか6秒かかります。 これは非常に危険です：100％からの視力は15-20％のレベルに低下し、回復することなく、光線は網膜の全10層を焼く。 私は、溶接ガラスや普通のCD-ROMを通して日食を見て、目を守ることをお勧めします。 あなたがサングラスを持たず、日食のあいだに通りにいたら、見上げないで、地平線を見てください。 35〜40分間の網膜における光化学プロセスのおかげで、目から火傷を保護するダーク顔料が適切に生成されます。
紫外線が悪性腫瘍の発症を活性化するのは本当ですか？ なぜ？ ブラインドがなくなると、考えられない熱から逃げて、西洋と南部の窓にシートが掛けられました。 夏の間、彼らはほこりになった。 これは、紫外線の侵略の最も鮮明な例です。 皮膚は同じ組織です。 保護臓器としての虐待は、悪性腫瘍（黒色腫、癌）の発症につながります。 特に明るい肌の人々の危険にさらされている場合、「白斑」と診断された患者は別の行に記載する必要があります。 少量は第1のケースで有罪であり、第2のケースでは皮膚の中に顔料が存在しないので、その層に紫外線を浸透させることはできません。 白斑のある人では、すぐに日焼けが起こります。 太陽照射は、皮膚細胞の変性の主な原因の1つである。 現代科学の観点から見ると、これは次のようなものです。 Quanta - 太陽エネルギーの衝突粒子（そして皮膚は細胞物質）であり、それを破壊して突然変異を引き起こし、細胞の染色体パターンを変化させる。 照射線量があまり高くなければ、細胞は自己修復することができる。 しかし、これが起こらなければ、何年も経っても私たちの不注意による悲惨な結果は不可逆的になります。
どのような症状がアレルギーの原因となりますか？
太陽性蕁麻疹（光皮膚炎、植物性皮膚炎） - 日光に長期間さらされている最も一般的なアレルギー性皮膚反応です。 太陽（紫外線）攻撃の皮膚テストは、特定の投薬（避妊薬、低血糖、利尿薬、テトラサイクリン抗生物質）を服用することによって悪化します。 アレルギーの第2の誘発者は香水です。 精油の皮膚への影響により、いわゆるベルロカ皮膚炎（体の照射部分に濃い色素のスポット）が形成される。 免疫システムの機能不全の結果として、しばしば熱に冒された場合、ヘルペス感染の悪化を経験することがあります（現在、あなたはウイルスに脆弱です）。
人には、免疫系の2つの中心的な器官があります：骨髄と胸腺です。 40年後、後者の活動は減少し、論理によれば免疫不全が形成されるはずである。 しかし、体内では、身体の保護機能の調節を担ういわゆるランゲルハンス細胞があるので、これは起こりません。 しかし、彼らは皮膚の表面に近いので、急速に破壊された日焼けのモードが間違っています。 細胞リンクの活動は減少し、ウイルス感染に脆弱になります。 簡単な例：あなたは日焼けしています。しばらくすると、風邪で海から来ます。 したがって、私たち医師は、9時まで、16時以降、太陽の下に滞在することをお勧めします。この時期に、免疫細胞の活動を増加させる長波放射のスペクトルがあります。 太陽が地平線より上にあるほど、短波放射のスペクトルが強くなり、活動が消滅します。
日焼け止めは体に有害ですか？
パラドックスですが、不適切に使用された場合、これらは最も強い光増感剤（光の効果を高めることができる物質）です。 そのテクスチャーによれば、光防護クリームは吸収性である。 彼らの行動の期間（2-3時間）が経過するとすぐに、皮膚に損傷を与える太陽光の影響下でフリーラジカルが放出され、保護装置が私たちに対して作用し始める。 したがって、クリームはパッケージに記載された間隔で体に塗布し、洗い流して皮膚を再び治療する必要があります。 ビーチのための最善の選択肢は粉です。 それは日光によって100％散乱され、それによって皮膚を保護すると考えられている。
体を他の国の気候に適応させるには？
私はこのレシピをお勧めします：ピンクまたはeleutherococcusのrhodiolaチンキの10-15滴は、2週間、1日2回、午前と午後、食事の15分前に飲む。 服用を中止するには、旅行前5〜6日間、到着後同じ時間後にチンキーを服用し続ける必要があります - 2週間以内に再度。 このリゾートの最初の10日間は、消化酵素であるフェスタル、メジム・フォルテを飲むことが望ましい。 だから、あなたは消化器系が別の食事に対処するのを手伝ってくれるでしょう。 異なる気候および体制下での生物の最大の再構築は、最初の3〜4日間に行われます。 子供（3〜5歳）と高齢者は、短期間に別の国に飛行することは絶対禁止されています。これは身体に大きなストレスです。 安静から利益を得るには、21〜24日間を費やすことが望ましいです。この間、免疫システムは再構築の時間があります。 主な適応臓器である下垂体腺は、正確に3週間別のレジメンに適応します。
内分泌系が太陽活動と人間の健康に及ぼす影響で失敗する可能性はありますか？ 健康な内分泌系の温度変化に対する反応は、ホルモンレベルの生理学的変化によって明らかになる。 つまり、健康で、甲状腺、副腎および副甲状腺の遺伝病がない場合、太陽は唯一の効果があります：ビタミン形成（ビタミンDの合成を増加させる）、殺菌剤。 さらに、太陽の光線はエンドルフィン（幸福のホルモン）の産生を刺激します。 当然のことながら、私たちは日中の安全な投薬滞在について話しています。この場合、その光線は甲状腺の組織に届きません。 太陽が健康な甲状腺に害を与えた場合、内分泌学者は確かに異なる気候の国々（スカンジナビア、オーストラリア）の患者数の違いに気付くでしょう。
しかし、甲状腺疾患（例えば甲状腺疾患は近親者が多い）や甲状腺や副腎の様々な病気に苦しんでいる人は、注意が必要です。これらの疾患の経過は悪化します。 その理由 - 太陽光の明るさではなく、高温の影響：過剰な体がフリーラジカルを生成し、免疫力を低下させ、結果として内分泌系の状態が悪化する。 過熱の間に蓄積された過剰な熱は、身体のすべての代謝プロセス、特に水塩およびタンパク質代謝の破壊をもたらす。 生物は水分、塩分を失い、タンパク質の変性が起こる（その天然物の喪失）。 結果として、血液が肥厚し、それを血管に沿って移動させることは困難である。 自己中毒（自己中毒）と低酸素（体の酸素飢餓）の現象が増えています。
神経系は過熱に最も敏感です。敗北を示す症状が現れます。重症の場合、心不全が進行し、副腎の働きが中断されます。
内分泌系（そして体全体）に負担をかけることがないように、アルコール、ニコチン、カフェインなど、熱と両立しない「聖なる三位一体」も覚えておく必要があります。 彼らは血液循環を増加させ、適応型アドレナリンホルモン、ノルエピネフリンの生産を活性化し、血圧を上昇させ、血管収縮作用を有し、水分の喪失、血液の肥厚を引き起こす。 あなたが本当にワインやコーヒーを飲むのを待つことができない場合は、直射日光のあたる場所では絶対に行わないでください。
心臓血管系はどのように太陽活動に反応しますか？
心臓血管疾患に罹患している人にとっては、過熱することは特に危険である。なぜなら、我々のモーターは通常よりも多くの酸素を必要とするため、非常に望ましくない熱 - 頻拍（急速心拍数）の仲間があるからである。 虚血性疾患では、アテローム性動脈硬化症に罹患した冠状動脈は十分な血液の流入を心筋に提供することができず、これにより狭心症の発作さえ引き起こす可能性さえある。
また、デビューし、太陽の下で活性化する、心臓に影響を与える重篤な疾患のグループを覚えておく必要があります。 これらは、心筋炎症（心筋の炎症）を伴い得る結合組織疾患（例えば、全身性エリテマトーデス、皮膚筋炎）である。 心不全患者は、流体制限や時には利尿薬（利尿薬）が含まれているため、十分な飲酒方式（健常人）を提供することができないため、過熱は極めて危険です。 それらが体の望ましくない過度の "洪水"に使われるとき。 高血圧患者にも同じ推奨が適用されます。
しかし、ここにパラドックスがあります。周囲温度が上昇すると、生命を脅かす脱水を避けるために消費される液体の量を増やすことが義務付けられています（コアにとってさらに危険です）。 ところで、脱水が血液の粘性を高め、血栓のリスクを高め、悲惨に終わることがあります。 心臓病患者にとっては、そうしたストレスは絶対に必要ではありません。もし彼らが海にいたら、太陽と熱から隠す必要があり、午前と夕方に外に出ることになります。 心臓血管疾患のある患者は、過熱、低体温および直射日光への曝露を避けるべきである。
太陽の影響下で、婦人科疾患を発症するリスク、特に子宮筋腫が増加するのは本当ですか？ 線維筋腫を持つ女性が日常的にできないという事実は、あまりにも過言ではありません。 日焼けに推奨されている時間には、体に害はありません。 太陽光が不足している場合、より大きなリスクが生じます。 これは概日リズムの崩壊につながり、睡眠や覚醒障害の女性の特徴である適応ホルモンであるメラトニンの生成が中断され、夜間などに働く。 膨大な数の研究が、これらの患者の月経不順の頻度が通常の体制で働いている患者に比べてはるかに高いことを確認しています。
太陽活動はどのように妊婦に影響を与えますか？
めったに話されていない事実に注意を喚起したいと思います。 いくつかの研究では、太陽活動の増加または減少の期間中の妊婦およびその未成年の乳児における染色体異常の数の増加が記録されている。 科学者たちは、発情が太陽活動の増加の1ヶ月前に起こると、胎児の染色体異常症例数が増加し、神経系の欠陥を有する子供がより多く生まれていることに気づいた。 そして、太陽活動が低い期間に、多くの新生児は骨系の病理を有する。 したがって、将来のすべての母親は日光暴露の体制に従うことをお勧めします。