一方、自然発生的な送達過程では、強制的な医療介入を必要とする失敗や合併症が生じることがあります。 したがって、多くの産業・婦人科医を養成する多くの人は、自然に出産するという自然な道のりを、軽度かつ未熟な恋愛にする態度を考慮する。 もちろん、それはあなた次第です。誰も理想的な出産についてのあなたの理解を強要する権利はありません。 しかし、将来の母親が、出産時に発生する問題のいくつかは、自己調整のさまざまな方法を通じて独立して是正できることを知ることが重要です。
これらの方法には、
- 出産中の身体の位置と動きの変化。
- 水処理;
- マッサージテクニック
- オートトレーニング;
- リラクゼーション
- 心理的な助け;
- 呼吸法。
自己規制の方法は、女性が自らの出生時に積極的に参加し、自分の現在を制御することを可能にする。 そして、これらの方法、例えば出産中の適切な呼吸法を含むいくつかの理由により、発生する合併症に対処できない場合は、出産中の女性が出産中に医療介入を決定することができます。
基礎の基礎
ヨギスは、「呼吸は私たちの内面の状態を反映しているため、自分の意識をコントロールすることが自分の息を制御するためです。 通常の生活では、すべての種類の肉体的および精神的ストレスが呼吸のリズムを変化させます。 私たちが幸せや不安、疲れ、何かに驚いているとき、私たちの呼吸は深いから浅い、滑らかなものから離散するもの、律動的なものから呼吸のものまで、不規則な神経のリズムで変化することがあります。
出産時に女性は複雑な多面的な負荷を経験するため、労働の成長の特定の段階で、呼吸は自然に変化し始める。
誕生した女性の体は、呼吸の頻度、深さ、リズムを変える必要があります。 残念なことに、いつも自然に呼吸が変化するとは限りません。 肺の過度の過換気、不随意呼吸抑制、ヒステリックな呼吸および呼吸パターンの他の負の変化は、女性の負の経験を悪化させ、自己制御、不適切な行動、重度の情緒状態、および助産師からの要求に応答できないことにつながります。
呼吸は出産する女性を助けます：
- 戦いの間に、そして最も重要なのは、それらの間でリラックスしてください。
- 落ち着いて、緊張を和らげます。
- 痛みを抑える。
- 低迷する労働力を加速する。
- 力を節約する。
- 適切なタイミングでリソースを有効にする。
出産の最初の期間
子宮頸部がゆっくりと開かれている場合は、「締めつけ」や「躍動」の助けを借りてプロセスを「押す」ことができます。この呼吸は効果を低下させることなく、試合の持続時間を短縮します。
子宮の自発的な押し付け力は、赤ちゃんを促進するという課題に対処できないことがよくあります。 そうすれば、女性はいわゆる努力の技法を使うべきです。
試みの開始時に、肺の完全な力で深く呼吸し、激しい深呼吸をし、小さなポドヴィドクを吸い、息を止めなければならない。 あなたの胸をあなたの胸にしっかり押し付けてください。
あなたの顔をひずませたり、骨盤底の筋肉を弛緩させたり、腹部の筋肉をひずませたり、骨盤底を強く押したり、ゆっくりとゆっくりと息を吐くようにしてください。
必要ならば、このようにして1回から3回まで呼吸することができます。
息を止めない呼吸をしていない女性は、自分自身を「叫び声」に押し込むことができます。大声で強い叫び声は良い試みに似ています。
それどころか、逆に、強制的に強制する欲求を抑制しなければならない場合もある。 助産師は通常、「つまずらないでください！」という命令を出します。これは、子宮頸管が開いていたよりも早く子どもが動いた場合、または試みが迅速な電流を持っている場合に起こります。
時には、彼女があまりにも多くの "tuzhit"場合自分自身を拘束することが可能であることを女性が理解することは非常に困難です。実際には、この時点では、 "犬のような"または呼吸技術を呼吸することによって最も助けられる深呼吸、叫び声と息を止めなければなりません出産中、浅い呼吸と急激な呼気が特徴です。
これらの試みを抑制するこれらの同じ方法は、赤ちゃんを傷つけず、ママの股を傷つけないように、子供の頭の歯が刻まれた時点で使用されます。 弱い（弱い）試行では、試行の間に使用される深くて頻繁な呼吸のために、その強さに追いつくことができます。
この子は、子宮内発達の長い月の間にこのコミュニケーションの方法を学んだ。 この言葉は、彼に静寂と興奮の時を知らせ、彼にエネルギーを与え、彼を安心させました。
出産の過程で赤ちゃんが経験するすべてのトラブルにもかかわらず、出産時に赤ちゃんを落ち着かせ、楽観主義、自信を持ってサポートするために、すべての母親に最もアクセスしやすい方法です。
呼吸は、それがあったとして、1つの波のための属のすべてのメンバーを設定し、重要なイベントの共通の、調和のとれたメロディーを作成するのに役立ちます。