ベリーダンスは、この世界の人を無関心にしない、とても美しく、エロチックなショーです。 だから、多くの女性が初心者のためにベリーダンスを学び、少なくとも基本的な動きを習得し、このような方法で男性を励ます方法を学びたいのです。 ところで、初心者のために腹を踊ることを学ぶ人もいます。彼らは美しく魅力的に動きたいからです。
ベリーダンスの特質は、その実行のために理想的な姿を持つ必要はないということです。 それどころか、小さいおなかはここで大歓迎です。 そして、初心者のために、図の欠陥のために踊りを複雑にする女性は、これは大きなプラスです。 ちなみに、ベリーダンスは美しいだけでなく、健康にも役立つことに注意してください。 それは骨盤領域の血液循環を改善する。 したがって、ベリーダンスを実行すると、婦人科に関連するさまざまな健康上の問題を取り除くことができます。 しかし、この分野で身体に問題がある場合は、トレーニングを始める前に婦人科医に相談して、踊ることで傷ついていないことを確認することが最善です。
体を修復する方法を学ぶ
ベリーダンスはかなり単純な動きのセットです。 しかし、ちょうど練習に来た初心者のために、それは非常に難しいように見えることができます。 事実、ベリーダンスの基本的なルールは、このようなものです。身体の一部を動かすと、他の部分を完全に固定する必要があります。 つまり、腰の動きをすると、手、肩、体の他の部分を助けるべきではありません。 上半分は完全に固定して固定しなければなりません。 逆に、肩を動かすと、腰を振り回したり、足で自分を助けたりすることはできません。 この場合、ダンスは完全に間違って実行されます。 もちろん、胃自体に特別の注意を払う必要があります。 これらの舞踊を演奏する際には、腹部の筋肉を適切に伸ばす方法を学ばなければならないでしょう。 練習を始めている多くの女性は、非現実的に難しいようです。 しかし実際には、あなたが練習するのに十分な時間を与えれば、動きが出てきて、あなたに簡単に与えられることを理解するでしょう。
迅速な結果を待つことはありません
ベリーダンスを行う方法を学ぶために、あなたは一つのことを覚えておく必要があります：あなたはどこにでも急ぐ必要はありません。 当初、ダンスはシンプルで、ほぼすべてのレッスンですべてを勉強することを決めているようです。 これが失敗すると、女性は単にクラスを放棄します。 実際には、すべての動きを少なくとも数セッションで教える必要があります。 どの筋肉を緊張させるのか、体のどの部分を矯正するのか考えないように、それを磨く必要があります。 プロのダンサーは、初心者の注意を常に強調しています。なぜなら、いくつかのクラスの後に動きがうまくいかないと、決してあきらめるべきではないという事実です。 ベリーダンスはプラスチックです。 私たち一人ひとりが誕生から可塑性を与えられるわけではありません。 しかし誰もがそれを開発することができます。 特定の動きを勉強する人には1〜2週間かかり、誰かが結果を出す前に6ヶ月間拘束されます。 しかし、あなたがコーチの指示に正しく従えば、この結果はいつも続くでしょう。
どのように学びますか？
初心者はベリーダンスを「シンプルから複雑に」勉強する必要があります。 まず、「8」と「ワーム」を学ぶ必要があります。 事実、実際には、これらの動きの中で、ベリーダンス全体がベースになっています。 単に他の要素を追加して、単純な動きをより複雑なものに変換します。 あなたが本当に美しく正しくこのダンスを演奏したい場合は、基本的な動きに注意を払い、あなたにぴったりなものになるまで作業してください。
ビデオレッスンとコーチの両方を行うことができます。 最後のタイプのトレーニングは、コーチがすぐにあなたの欠点をすべて見て、すべてのことを正しくするのに役立つので、さらに効果的です。 しかし、あなた自身がすべての動きを学ぶことができます。 しかし、それらを実行するだけでは十分ではありません、あなたは単に側から見えないので、いずれにせよ、ベリーダンスを勉強する方法はあなたの選択であり、あなたはあなたのために最も便利な方法で行うことができます。