別個の食事（G.シェルトンによる食事）
ご存じのように、別々の栄養の本質は、炭水化物とタンパク質を別々に取る必要があるということです。 胃の酸性環境では、タンパク質だけが消化され、炭水化物はそこで腐り始める。 それらが小腸のアルカリ性環境で消化されるように、彼らは別々に食べる必要があります。 塩酸の胃内濃度は、実際にはそこでの腐敗を不可能にします。 胃と小腸の間に十二指腸があり、脂肪、タンパク質、炭水化物が同時に消化されるのは十二指腸です。 これらのすべての成分を含む製品、例えばマメ科植物がある。 この肉には、ジャガイモの植物性タンパク質に炭水化物（グリコーゲン）が含まれています。 別々の栄養は全く存在しません。 タンパク質を消化するために異なる酵素が単離される。 使用されていない別のシステムに供給された場合、酵素系の負荷が軽減される。 彼女は仕事の能力を失う。 したがって、長期間に渡って別の食事を使用する人は、将来的には通常の栄養に戻ることができません。 ご覧のように、この種の健康は害される可能性があります。
断食（P. Breggによる食事）
この食事の本質は非常に簡単です。 それは、体のクレンジングと体重の減少が、部分的または完全な食物の拒否の助けを借りて起こるはずであるという事実にある。 神経細胞は、血液中の一定レベルの糖が維持されている場合にのみ実際に生きる。 ニューロンは、体内にグルコースの形で砂糖を絶え間なく摂取することなく死ぬ。 したがって、体重を減らす多くの人々はしばしば気分が悪い。 人が全く食べないと、タンパク質、脂肪、炭水化物が私たちの体内埋蔵物から補充されます。 断食が1日以上続く場合、体は結合組織および骨格筋からのグルコース不足を補う。 体重の減少は、脂肪の分裂だけでなく、筋肉組織の破壊のためにも減少し始めます。 破壊されたタンパク質（筋肉）の代わりに、脂肪組織が成長する。 そしてさらに！ 結果として、人体は飢えが近づいていると信じています。これは不利な条件の前兆です。 そして、組織は、脂肪沈着物の形態で追加のエネルギーと共に貯蔵される。 化膿性の炎症、アレルギー、一般的に、様々な病状で、あなたは治療的な飢餓を使用することができます。 しかし、体のいわゆる回復と浄化のために、それは禁忌です - あなたは重大な健康を損なう可能性があります。
クレムリン食
炭水化物の使用を制限する "クレムリン"食の本質は、タンパク質を優先します。 ほとんどの食品に過剰なたんぱく質が保証されているため、危険な不全症が発生します。 大腸の細菌は、一般的な信念に反して、入ってくる基質のために存在する。 主に炭水化物が消化管を通過して大腸に到達すると、有用な発酵バクテリアが発生する。 たんぱく質だけが到達すると、腐敗過程の優位性が高い可能性があります - これは不全症です。 この場合、食生活を損なう可能性があります。
コレステロール食
「コレステロールを含まない」食事では、コレステロールが多い脂肪ある食べ物を食べることを拒否します。 過剰では、コレステロールは血管を傷つける。 実際、何世紀もの間人々は摂食しており、そこには単に脱脂された製品はない。 細胞膜の一部であるコレステロールは、細胞分裂の可能性を提供する。 彼らは、変更されたコレステロールと性ホルモンを表します。 変更されたコレステロールの一部には脂肪が多く含まれています（肉を食べる必要があるとは言えません）。 この食事療法は早期閉経を引き起こす。 現代の科学は正確に言うことができず、アテローム性動脈硬化症は過剰なコレステロールから明らかになる。 一般的に、このような食事は有用とは言えません。
モンティニャックダイエット
「モンティニャックによる食生活」の本質は、おいしい食べ物の中で意識的に制限されています。 換言すれば、これは消化可能な炭水化物の拒絶反応である。 実際、神経細胞に供給するためには、消化可能な炭水化物（グルコース）が必要です。 神経細胞が栄養不足に苦しむとき、脳の働きに変化があります。 栄養士の中には、最も美味しいもの（スパイシーで塩辛いスパイシーなもの）が健康に有害であることを私たちに説得しようとする人もいます。 しかし、なぜ私たちの体はこれだけのものが必要なのでしょうか？ 中枢神経系は消化を開始する最初の命令を与える。 おいしい食べ物と美しい香りの美的外観は、胃液や唾液分泌を刺激します。 食べ物が美味しくないとき、それがいかに有用でないか、それは完全に消化されません - 体はその処理についての信号を受信しないからです。 最終的に、あなたは何を食べないでしょう、食べ物はいつも胃に変わります - 胃は消化管内の食物から形成されます。 それは、アミノ酸、脂肪および他の成分の組成においてほぼ同じである。 そして、消化不良。 このような食生活では、消化器系の問題を避けることはできません。
今、ダイエットであなたの健康を損なう可能性があるかどうかを判断します。 ダイエットを始める前に、体重が過剰になると体重が減少しないように医師に相談してください。