健康に良い感情を通して

今日はジムに行くべきではないか？ 米国のノースカロライナ大学の科学者とドイツのマックスプランク研究所の共同研究では、ダイエットや運動のような、あなたの人生と親しみに対する肯定的な展望があなたの役割を果たすことが明らかになりました。 実験の過程で、感情、社会的結びつき、健康の改善、そしてこの影響が起こっている「上向きの渦巻き」など、見た目に矛盾する概念の影響が研究された。 21世紀には、私たちは体の中の病気のメカニズムが否定的な感情から引き起こされていることを確信していました。 医師 - 心理学者は、人の身体や他の否定的な感情にどのように選択的に影響し、古代の哲学医の判断を確認し、心が傷つき、悲しみと悲しみが胃腸を破壊し、怒りが肝臓に発火することを科学的に証明した。

そして、「すべての病気は神経から来ている」から、身体を治癒させる多くの方法が、負の感情から身を守る方法を養うことに還元された。感情を制御する人は、研究の過程で、人間の感情だけでなく、プロジェクトマネージャーのBarbara Fredrickson教授が強調したように、人間の感情を制御することができることが示された。 身体の健康、すなわち身体の健康を改善する。 基準として、ボランティアの2つのグループの「迷走神経の調子」が研究された。

参考のために：迷走神経（ラテン迷路迷路）は、心筋の内部器官の調節を提供する脳神経のX対である。 実施された研究の完全な客観性のために、患者の選択は完全に無作為であり、ボランティアは仕事の終了前に彼らのグループの結果を知らなかった、無作為化された。 参加者の2つのグループは、彼ら自身が研究者に注意を払って分離して正反対だった。 あるグループが6週間の通常の生活を送って何かを待たなければならない場合、別のグループはLKM（loving-kindness meditation）コース、つまり愛情の瞑想、彼らの周りの人に愛と慈悲、思いやりの気持ちを育てる訓練を聞いた。 セッション数を制限することなく、自宅で完全評価を実施しました。

この非常に人間的な慈悲の成長は、自発的に社会的接触の数を増加させ、これによって順番に、「迷走神経の調子」または迷走色調が増加することが指摘された。 ここでは、肯定的な感情の数が増え、迷走神経の緊張が増し、クライアントがより社会的に社交的になり、社会的結びつきが強くなり、健康がより強くなる（傷つける時間はない！）、通信ネットワークは明らかに拡大しており、神経を悩ませる神経が増えている。 対照群はトーンの変化がなかった。

要約：人生をより積極的に見てください。 もちろん、シュワルツェネッガーのような筋肉は成長しませんが、必ずしも病気になるとは限りません。 再び、歩く必要はなく、「ハリ・クリシュナ！」。 5時に朝早く起きてください。 早起きする者は神様に与えられます。 ちなみに、午前中は4〜8時間、幸福のエネルギーは8〜16、情熱のエネルギーです。 起きて、utrechkaはあなた自身、地球、太陽、皆が幸せを祈ってお祝いします。 あなたが良い人と出会う一日を知ってください。 これはどんな薬よりも優れています。