女の子の休日は歓迎イベントです。 彼は多くの女の子を楽しみにしています。 そして、絶対に私たち一人一人が、その日を最大限に見たいと思っています。 しかし、残念ながら、ストレス、疲労、睡眠不足は、私たちの健康、外観、気分に悪影響を及ぼします。 したがって、お祝いを完璧に見たい場合は、事前に準備を開始する必要があります。
あなたは1日でマニキュア、ペディキュア、メークアップ、ヘアスタイルを作ることができます。 しかしここでは、髪、顔、体を整えるために、少なくとも1週間は必要です。 そこで、どこから始めるのかを見てみましょう。
1.睡眠と適切な栄養
週はあなたの体を整えることができます。 毎日のスケジュールを標準化する。 目の下のバッグやダークサークルを取り除くには、十分な睡眠を取る必要があることを忘れないでください。 大人の場合、少なくとも8時間の睡眠が必要です。 あなたが一晩中完全に眠れば、あなたは気分が良くなるだけでなく気分も良くなることに気づくでしょう。 ところで、これはあなたの肌の状態に影響します。
適切な栄養について忘れないでください。 あなたが体重を減らしたいのであれば、まだ時間があります。 あなたが1つまたは2つの余分なポンドを投げたい場合は、ちょうど右を食べる：小麦粉、甘い、脂肪、塩辛いを食べないでください。 可能な限り多くの液体を飲む。あなたの部分を減らすことが望ましい。 多くの繊維、野菜や果物だけでなく、自然食品を食べてみてください。 燻製の肉や様々な食べ物を害し、肥大化を招く食事から除外します。 午前中には、オートミールや食事の朝食、例えば、フレッシュ "フィットネス"を食べると便利です。 そのような朝食では、ミルク、低脂肪のヨーグルト、ナッツ、フルーツを加えることができます。 それはあなたに長い時間エネルギーを供給するだけでなく、体に有用なビタミンや成分を補充するのにも役立ちます。 そのような朝食で一週間は、ウエストから余分なインチのカップルを取り除くのに役立ちます。
睡眠の前に何時間も何も食べないようにしてください。夕食は胃のために簡単です。 これは膨満感を取り除くのに役立ちます。 ヨーグルト1杯を飲むのは夜間に便利です。 週には、できるだけ多くの天然ジュース、フルーツドリンク、紅茶（緑、ハーブ、ミント入り）を飲むようにしてください。 可能な限りコーヒーを飲まないようにしてください。
2.自分自身を夢中に！
休暇のために何を着るべきか分からない？ あなたのワードローブを更新したいですか？ その後、購入のために行く。 彼らはあなたを応援し、数百カロリーを取り除くのを手伝ってくれるでしょう。 女の子のためのショッピングは非常に重要です。 事前に、休暇のために再作成したいイメージを考えてみてください。 この日に仕事をするなら、軽いシフォンドレスやシルクのトップ、タイトスカートなど素敵なものを付けてください。 これはあなたの女性性を強調します。 パーティーやクラブのためには、明るいものが適しています：パテカのドレスや揺らめくもの。 あなたが愛する人とレストランやロマンチックなパーティーに行くなら、小さなカクテルドレスを着てください。 どんな休日にも適しています。 あなたが快適になるが、あなたのセクシュアリティと女性性を重視する服を選んでください。
ショッピング中は、新しい靴や他の靴をお祝いのイベントに購入することができます。 しかし、購入のリストは終わっていない。 アクセサリーについて考えてみてください。これはあなたのイメージの重要な部分です。 彼らはあなたの個性を強調します。 新しいイヤリング、ブレスレット、リングレット、またはその他の付属品が非常に適切です。
あなたが香水を使い果たした場合は、それらを購入してください。 休日のための新しい香りはあなた自身のための優れた贈り物です。 買い物リストでは、あなたが愛する人と一緒に残りの夜を過ごしたい場合、下着を加えることができます。
3.ソラリウムに行く
あなたのお肌に美しい黄褐色の色を与えたい場合は、ソラリアムを訪れるにはそれほど遅くはありません。 ペアの訪問は、あなたが美しい肌の色合いを得るのに十分です。 ソラリウムの時間がない場合は、落胆しないでください。 あなたは皮膚に日焼けを与える特別な化粧品を使用することができます。 メラニンの生成を刺激する特殊成分を含む身体に適したセルフタンニングまたは特別なクリーム。
4.それは注文になります
美容院に行って、はがしや掃除をすることができます。 しかし、このような手順の後、皮膚を復元するには時間がかかります。 したがって、彼らは休日の2、3日前に開催する必要があります。 冬の風邪は、顔の肌に最も良い影響を及ぼさない：それは乾燥し、タイトで鈍い。 これらの問題を解決するには、クリーム、ローション、マスクを使用してください。
皮膚を健康な状態に戻すために非常に迅速に必要な場合は、マイクロセラピー、レーザーバイオリバイタライゼーション、またはメソプロステーシスのいくつかの手順を行ってください。 時間やお金がかかる場合は、あなたの顔を整然とした状態で持ち込むことができます。 すでに準備が整っているマソッキーとクリームを購入するか、それとも独立して準備してください。
1週間のうちに、あなた自身で2時間ほどかかります。 顔を解凍して、それを擦る。 保湿マスクやプルアップを施してください。 処置の後、クリームを塗布する。 マスクのレシピはインターネット上で見つけることができます。
5.卵の繊毛
繊毛や眉毛を忘れないでください。 結局のところ、彼らはまた、環境の悪影響を被る。 非常に頻繁に冬の後、ビタミンの不足のため、繊毛が脱落し始める。 これを防ぐには、そのような機会があれば、化粧品をしばらく使用しないでください。 まつ毛を癒して成長を加速する、特別な無色のビタミン化マスカラバームを購入することができます。 毎日ペイントする必要がある場合は、念入りにメイクを目から離すことを忘れないでください。 夜間は、まつげや眉毛にアーモンド、ゴボウ、オリーブオイルを塗ってください。 これらの油はよく栄養補給され、処理されます。
あなたのまつ毛と眉毛が放置された状態であれば、休日の前夜にビューティーサロンを訪れてください。 誰もが目を奪われたければ、チリアを増やすことができます。 また、鈍い場合には眉毛を汚すこともありません。
6.ヘア
ポスト・ザイザイム・ヘアも最高に見えません。 したがって、彼らは秩序に持ち込まなければならない。 天然成分から栄養価の高いマスクを作る。 彼らの後に、最初のアプリケーションの後でさえ、髪は素晴らしいように見えます。 あなたのために時間がある場合は、品質の既製のヘアマスクを購入し、それを使用してください。
美容院を訪れることを忘れないでください。 おそらく、あなたはあなたの髪を着色するか、または端をトリムする必要があります、あなたが見た終わりを取り除く。 画像を変更する価値はありますか？たとえば、新しい色で髪を再ペイントしたり、髪を変更したり、髪を作りたりします。 あなたは、ラミネーションなどのプロパティを返す、髪のための特別な手順を行うことができます。
7.体
あなたの肌が完璧に見えるように注意してください。 休日の前に海塩を浴びることができます。様々なスクラブを使用してください。 それは有用な物質で皮膚を豊かにし、柔らかくてリフレッシュします。 その後、クリーム、ローションまたはオイルを使用することを忘れないでください。 彼らはあなたの肌に滑らかさと滑らかな滑らかさを与えます。 ちなみに、粘土をかぶせたり、蜂蜜のマスクをかけることができます。 その後、肌は完全に柔らかくなり、美しく見えます。
あなたの体に望ましくない髪を取り除いてください。 あなたが自宅でこれを行う場合、休暇の前よりも早くではなく、この手続きを行うことが最善です。 休日の日には、毛が成長しないようにしてください。望ましくない髪を取り除く優れた方法は、脱毛器、ワックス、シュガーリングです。 このような処置の後、皮膚は滑らかであり、刺激もない。
サロンで体の髪を取り除きたい場合は、事前に化粧科医との面談をしてください。 結局のところ、通常、休日の前に、新年、3月8日または別の国際休暇の場合、空席はありません。
8.マニキュアとペディキュア
ペンや足を持って来てください。 休日の前日にマニキュアとペディキュアを作る。 あなたのマリーゴールドを整理してください。 この手順には数時間を割り当てることをお勧めします。 それから、すべてを完全かつ正確に行うのに十分な時間があります。