人体の炎症過程

食事からのいくつかの食べ物はゆっくりとしますが、絶えず力を弱め、それによって人体における炎症プロセスの焦点を刺激します。 私たちはそれらを見つけ、「消火」を促す手助けをします。 私たちが弓を切ってナイフで指を切ると、すぐに赤みと腫れが傷の周りに見えます。 人体における炎症過程のこの変種は、外傷、自然な部分および迅速な回復に対する迅速な反応である。 しかし、慢性的な炎症過程は、毎日あなたの健康を損なう軽度の傷害(ほとんど目立たない)によって引き起こされます。

長期間にわたる病気 、ストレス、長時間処理された食物、汚染された環境への長時間の曝露 - 絶えず曝露すると、早過ぎる老化、心臓病、糖尿病、乾癬、関節リウマチおよび癌に至ることがあります。 私たちの通常の食生活の多くの製品は、洗練された白粉と砂糖、赤身肉、乳製品、ファーストフード、最近添加された食品添加物です。 これらがあなたのテーブルに頻繁に来る場合、あなたの体は試合を見越して乾いた草原のようなものであることを知ってください。 試合が点灯していれば、すでに消火が困難です。

慢性の炎症過程のために、あなたはあなたの年よりも年を取るかもしれません。 軽度であるが体内の体系的な炎症過程は、早期老化につながる可能性がある。 しかし、ダイエットを変更すると、そのプロセスを防ぐか、または元に戻すことができます。 適切な食物があれば、体は抗炎症成分を完全に発症することができます。
あなたは炎症プロセスに罹っていますか?
インジケータの1つは、炎症に応答して身体が生成する血液中のC反応性タンパク質のレベルの上昇である。 炎症過程を発症するリスクのある人にとっては、CRP検査を受ける必要がありますが、これは基本的な検査室検査にまだ含まれていません。 歯肉炎(歯茎の炎症)、特に喫煙している場合でも、心血管疾患や炎症性疾患の家族歴がある場合は、CRP検査について医師に相談してください。

消火製品
小麦、卵、牛乳、大豆、酵母および肉は、発熱、すなわち炎症を増加させる最も一般的な食品である。 肉はアラキドン酸の刺激性炎症プロセスを含む。 子羊の最高のコンテンツ、ダブルコンテンツ - 豚肉、鶏肉。 卵や乳製品にはアラキドン酸があるが、量は少ない。 高脂肪油の代わりに植物油を使用するという永続的なアドバイスは、炎症プロセスの可能性を高めることができるオメガ-6脂肪酸の消費を複数増加させる。 ヒマワリ、トウモロコシ、ピーナッツ、大豆、綿などの人気の植物油はすべてオメガ6脂肪酸の含有量が高いので、オリーブ油をよく使用します。 甘いアルコール飲料、洗練された白い小麦粉およびチップなど、血糖値の急激な上昇を引き起こす製品を避けてください。

食べ物や他の薬が役に立たない場合は、医師に相談してください。 彼は炎症を取り除き、良い助言を与える最善の方法について助言することができます。 屋外で歩くことも避け、血液の循環と消化を助けます。 したがって、あなたのために、炎症を取り除く最善の方法になります。 人体の炎症過程 - 病気の一種。 そして、治療の時間が十分でない場合 - 薬局に行くと、コンサルタントはどんな薬にもアドバイスします!