健康的なライフスタイルのために、若くて魅力的に見えるために、女性は自然と新鮮なものをすべて食べなければなりません。
だから何年もの間初めて 、何かを食べることを許しました。 逆説的に、女性はしばしば栄養の規則がなければ、彼らが実行するか違反することに慣れていることを、彼らが本当に愛していること、または身体に必要な製品を感じることができなくなることを驚くように感じる。
あなたが望むものを見つけるには、あなたが望むと思う健康的で健康的な食品のリストを作成するか、スーパーマーケットの棚の間を歩き、それが注目を集めることに注意してください。 トリックは、さまざまな製品をたくさん買って、自分自身を実験できるようにすることです。
飢えの特定の瞬間にあなたの健康な生物が必要とするものを見つけようとしていることを忘れないでください。 いくつかは口で感じる味を特定することから始まり、他の人は最初に自分が胃で経験したい気持ちを感じようとします。 そして、味を整理するのは簡単ですが、食べ物が胃でどのように感じられるかを知る方法を学ぶことがずっと重要です。
精神的にいくつかの皿を試し、適切なものを拾うまで、あなたの胃がそれぞれの考えに「答える」ようにしてください。 当初、自分の体によく聞くためには意識的な努力が必要ですが、時間の経過とともにより親しみやすく自然になります。
あなたが最も心配していることを単に理解できない場合は、自分自身に質問してみてください：
私の胃は今何を望んでいるのですか？
私は何が好きですか？寒いか熱い？
軽いか重い？
噛んだり、噛んだりする？
熱い、または新鮮な？
塩辛いか甘い？
油性か乾燥か？
余分な体重の原因 - またはむしろ、制御不能な食欲とすべての美味しくないおいしい食べ物 - しばしば女性の魂の平和と調和の欠如があります。 まず、心理的 "栄養失調"の理由を探すことが必要です。 通常のライフスタイルを導き、魂が望むものすべてを食べるためには、まずスポーツのために行くべきです。 女性の健康的なライフスタイルは、ダイエットやスポーツだけでなく、自分自身の衛生管理に従うべきであり、マクドナルドまたは他のダイナーの棚には販売されていない製品があります。
あなたは正常な人間と自然の食べ物を食べるべきです。 人類がまだソーセージやチーズを発明していないときは、すべての人がジャガイモや米、キャベツ、ニンジン、キュウリなどの野菜や果物を食べることを忘れないでください。 さて、逆に、私たちは店に来て、ソーセージ、チーズ、ケチャップ、マヨネーズをすべて買うために、賃金の計算を待っています。 これらの製品がなければ、あなたは生きていけませんか？ それから、あなたには素晴らしい選択肢があります。 ソーセージとチーズ - 魚やチーズの場合、 ケチャップとマヨネーズ - オリーブオイルとトウモロコシ。 主なものは必要なので、常に代替があります！ 適切な食べ物を食べれば、過食の場合にメジムを飲む必要はありません。 結局のところ、あなたが食べていない野菜や果物はどれだけ多いのですか？それらの恩恵はあなたの体にとってより良いものに過ぎません。