咳をしたり、咳をしたり、さらに悪いことに、ORZやインフルエンザになってしまった - 専門家は言う：免疫力が弱まる。 赤い発疹で覆われ、余分なチョコレートを食べました - そして今度は説明が免疫系の機能不全になります。 免疫不全は、ほとんどすべての病気の根底にある - それは医療の公理になった。 人の免疫と免疫システムが本当に何かを見てみましょうか？ あなたの免責を最大限にする方法は？
免疫系の最も一般的な標的は、ウイルスおよび微生物である。 外来遺伝子情報のキャリアであることから、彼らは身体の内部環境に侵入します。 それは免疫になると、感染症と戦う体の能力を意味します。
脆弱なリンク
免疫の低下について話すとき、それは外来微生物の侵入に対するいわゆる免疫応答（白血球の産生）の減少を意味する。 年間4〜5回の風邪を患い、慢性化膿性感染症（副鼻腔炎、耳炎、気管支炎など）または皮膚、粘膜および爪の真菌病変（例えばカプシドーシス）の病巣がある場合、免疫力の低下が疑われることがあります。
免疫低下の外部徴候がすでに利用可能な場合は、血液検査を実施する必要があります。 この場合、例えば血液中の白血球の数についての別個の分析は、貴方または医師に有用な情報を提供しない。 イムノグラムの複雑な構成だけが理にかなっています。 この場合、実際の危険はイムノグラムの強い変化であり、ノルムの20〜40％のシフトです。
リスクゾーンで
完全に健康な人でさえ、免疫は一定の価値とみなすことはできません。 それは何千もの外部要因や内部要因の影響を受けます。 そしてここにそれらのいくつかがあります。
■POWER。 タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、微量元素の不十分な摂取は、体内の保護因子の形成を低下させます。
■ストレス。 神経系がシグナル「ストレス」を送ると、副腎は免疫力を低下させる多数のホルモンを分泌する。
■病気。 事実上、あらゆる病気が免疫を一時的に低下させる。 その中で最も危険なのは急性および慢性の感染症です。 これらには、胃腸管、神経系、肺疾患の疾患が含まれる。
■治療の方法。 重篤な疾患を治療するときには、麻酔、放射線療法、抗生物質、ホルモン剤などの安全でない行動を使用することがあります。 彼らは免疫不全状態を引き起こす可能性があります。
サポートグループ
現代の専門家は、免除は刺激されるべきではなく、戦闘態勢の状態で維持されるべきだと考えている。 これを行う際に、いつ、何を、そして何の価値があるのですか？厳密には個別です。 しかし、便利な一般的な推奨事項があります。
✓適切な免疫調節剤を選択してください。 健康な人の免疫を維持するために、アロエ抽出物、カランコエジュース、高麗人参製剤、白血球などを含む、天然起源の免疫調節剤を推奨する。 それらの使用の効果はそれほど顕著ではないが、彼らは優しく行動する。 彼らの奇跡的な力を体験するには、少なくとも10-15日かかるでしょう。 ハーブの準備は一般に信じられているほど安全ではありません。 彼らはアレルギーを引き起こす可能性があります。 従って、治療の最初の1週間で、投与量は示された量と比較して半分に減少し、生物が薬物を十分に許容する場合、それらは完全な投与量に切り替わる。
✓ワクチン接種カレンダーを無視しないでください。 ほとんどの場合、1つの単純なルールに従えば、ワクチン接種は問題にはなりません。14日以内に予防接種を受ける前に、あなたの健康は完璧でなければなりません。 ワクチン接種後の免疫は、病気の後ほど持続的ではないので、ワクチン接種を繰り返すべきである。 したがって、麻疹または破傷風に対するワクチン接種後の免疫は、風疹12年後、ジフテリア7年後、約10年間維持されます。
✓バランスのとれた食事をする。 秋冬の厳しい食事は受け入れられません！ 今年のこの時点で、体はビタミンと微量元素のショックを必要とします。 ラクトビフィズスとビフィズス菌の免疫および乳製品の維持に効果的です。
✓ダイエットに酸素カクテルを含める。 1日あたりの酸素カクテル（150〜200ml）の一部分は、30分実行に似ています。 それは、免疫系の細胞の効率を数倍に高めることができる。
✓心理的ストレスに抵抗することを学ぶ。 味わいを選ぶ：誰かがヨガ、誰か呼吸訓練、誰かに香りのある塩を浴びるなどの助けを借りています。好きなポジションは猫の愛好家です。 14-16Hzの頻度で行われるキャット・プリング（cat purring）は、ストレスのレベルを低下させ、それによってヒトの免疫および免疫系に有益な影響を及ぼす。